Какао для детей с какого возраста комаровский: С какого возраста можно давать ребенку какао: противопоказания и полезные свойства

Содержание

С какого возраста можно давать ребенку какао: противопоказания и полезные свойства

Шоколадные напитки обожают и дети и взрослые. Они напоминают о детстве и волшебных днях, когда позволялось шалить и без забот проводить время с любимыми игрушками. Родители знают, что малыши любят сладкий напиток, но часто у них возникает вопрос: а можно ли давать какао детям?

Когда малышу несколько месяцев или годик, он питается грудным молоком или специальными смесями. Но когда ребенку исполняется около 1.5-2 лет, родители вовсю приучают его к новым продуктам и вкусам. Входит ли сладкий напиток в список рекомендованных? Может быть, знакомство с ним стоит отложить до лучших времен?

Помимо сахара, какао содержит дубильные вещества, теобромин и 40 эфирных ароматических соединений, причем последние считаются сильными аллергенами. Если вы все же решили приучать малыша к шоколадному напитку, то лучше остановиться на натуральном продукте.

Появление какао

Вечнозеленое «шоколадное» дерево какао произрастает на территориях с субэкваториальным климатом и относится к семейству мальвовых. Первыми стали готовить напиток из бобов растения древние ацтеки, некогда населявшие территорию современной Мексики. Через время мода на тонизирующий напиток распространилась в Европу, где его ценителями стали особы высших сословий.

В середине XVIII века какао стало доступным для всех и стало излюбленным напитком детей и взрослых. Сегодня «шоколадные» деревья произрастают в странах Африки, их плантации есть в Нигерии, Камеруне и Гане.

Полезные и вредные свойства

Какие полезные свойства есть у какао?

  • напиток богат микроэлементами, витаминами и минералами;
  • в его формуле есть белок, кальций, фосфор, фолиевая кислота и клетчатка;
  • обладает ярко выраженным тонизирующим действием;
  • из-за высокой калорийности способен на время утолить голод у ребенка;
  • полезен худосочным деткам, склонным к малокровию и худобе;
  • содержит теобромин, вещество, подавляющее кашлевой рефлекс при простуде;
  • стимулирует защитные функции организма;
  • содержит биологически активные компоненты и имеет полезные свойства;
  • помогает быстро восстановиться после физических и умственных перегрузок.

Но не стоит идеализировать какао, противопоказаний у него предостаточно:

  • Если злоупотреблять шоколадным напитком, возникнут приступы мигрени, запоры или тяжесть в желудке.
  • Он противопоказан тем, у кого есть аллергия на какао, его не стоит часто пить при повышенной возбудимости и расстройствах сна.
  • Теобромин, который входит в состав напитка, по свойствам схож с кофеином, что для детей, мягко говоря, не очень полезно.
  • Кроме того, какао с молоком противопоказано детям с нарушенным обменом веществ, а также при болезнях почек и печени, подагре и других недугах, связанных с синтезом пуринов.

Во сколько лет можно приучать ребенка к напитку

С какого возраста можно без опаски давать ребенку какао? Доктор Комаровский советует предлагать шоколадные напитки деткам, у которых нет никаких аллергических реакций. Их можно пить не больше двух раз в неделю, причем не раньше, чем малышу исполнится минимум полтора-два года. Необходимо помнить, что какао считается калорийным продуктом, поэтому оно противопоказано при избыточном весе и ожирении.

Если рассматривать вопрос о том, со скольки лет давать «шоколадный» напиток детям с точки зрения физиологии, то оптимальным возрастом считается 2 года. Годовалый малыш плохо переносит новшества в рационе. Его пищеварительная и выделительная системы несовершенны и функционируют нестабильно. Педиатры считают, что его организм содержит недостаточно ферментов для переваривания молока, а тем более с сахаром. Переход на молочные продукты должен быть постепенным:

  • Сначала ребенка приучают к молоку, его вводят в меню примерно в год. Вначале его разбавляют 1:1 с водой, затем готовят любую молочную кашу: манную, гречневую ли овсяную.
  • Если через пару часов ничего не изменилось, ребенок чувствует себя хорошо, и нет аллергии, значить молочное он переносит хорошо.
  • Та же самая процедура и с какао. Как часто его дают? Вначале детям предлагают всего 1-2 ч.  л., потом ¼ маленькой чашки.
  • Постепенно дозировку увеличивают, но она не должна превышать одной чашки в день для ребенка 5 лет.

Если проигнорировать советы врачей, у малыша может нарушиться сон, вздуется животик и будут все признаки дискомфорта и недомогания.

Утром или вечером?

Пить какао на ночь не рекомендуется, ведь молочный напиток содержит кофеин, возбуждающий нервную систему. Если утром выпить чашку бодрящего напитка, это подарит заряд энергии и позитива на весь день. Перед сном он слишком взбодрит малыша и помешает ему спокойно и безмятежно уснуть.

Не стоит забывать, что шоколадный напиток достаточно калорийный, ведь в его составе есть цельное молоко и весомая доза сахара. Если малыш, пьющий какао, активный и подвижный, сладкий напиток ему 100% не повредит. Но и в этом случае не нужно давать какао ребенку перед сном, чтобы не помешать ему спокойно уснуть и нормально выспаться.

Решая, можно ли пить какао маленьким детям, помните, что в его составе есть фенилэтиламин. Этот удивительный компонент стимулирует синтез гормона радости эндорфина, который поднимает настроение и дарит ощущение счастья.

Выбираем качественный напиток

Определившись, когда можно, и в каком возрасте рекомендуется детям какао, пришла пора узнать, как выбрать качественный продукт. При выборе пристальное внимание уделяем производителю и внимательно изучаем этикетку. В составе напитка не должно быть:

  • синтетических ароматизаторов;
  • консервантов;
  • искусственных красителей.

При этом его консистенция должна быть однообразной, без комочков и лишних примесей. Качественное какао — порошок тонкого помола, с мелкими, как пыль, частицами насыщенного шоколадно-коричневого цвета. Продукт имеет характерный аромат и не должен быть белесого или серого цвета. Хранить его стоит подальше от солнечного света в герметично закупоренной таре и сухом прохладном месте. Употребляют какао с молоком, добавляя сахар по вкусу.

Не рекомендуется предлагать ребенку растворимые виды какао. Только натуральный продукт принесет пользу растущему организму. Исключите другие варианты (какао Несквик, Бруми, Макао и другие).

Как проверить качество: видео

Разрешать ребенку какао или нет — добровольный выбор каждого из родителей. Его польза доказана и не поддается сомнению, но про вред также забывать не стоит. Давать шоколадное лакомство детям, которым не исполнилось полутора-двух лет, категорически не рекомендуется. Но даже если ребенку два-три года и у него аллергия, стоит воздержаться от какао и других блюд и напитков, где есть аллергены.

Как вы оцените данный материал?

С какого возраста можно давать какао детям и когда нельзя?

Какао – это напиток на основе какао-порошка, воды или молока. Обладает тонизирующим действием, имеет богатый состав. Напиток, изготовленный из бобов тропического вечнозеленого дерева, повышает настроение, положительно влияет на работу головного мозга, дает заряд энергии. Получают продукт путем измельчения семян дерева до порошкообразного состояния. Какао-бобы содержат разные группы витаминов, включая Е, А, В12, В6, РР и др.

Положительно, что в составе порошка присутствует клетчатка, фолиевая кислота, калий, магний, железо. Впервые какао начали употреблять еще в древние времена в Южной Америке, сейчас шоколадные деревья выращивают в 12 экваториальных странах мира.

Какао – это напиток на основе какао-порошка, воды или молока. Обладает тонизирующим действием, имеет богатый состав. Напиток, изготовленный из бобов тропического вечнозеленого дерева, повышает настроение, положительно влияет на работу головного мозга, дает заряд энергии. Получают продукт путем измельчения семян дерева до порошкообразного состояния. Какао-бобы содержат разные группы витаминов, включая Е, А, В12, В6, РР и др. Положительно, что в составе порошка присутствует клетчатка, фолиевая кислота, калий, магний, железо. Впервые какао начали употреблять еще в древние времена в Южной Америке, сейчас шоколадные деревья выращивают в 12 экваториальных странах мира.

Чем полезно какао для детей?

Считается, что употребление какао в умеренных количествах, оказывает положительное действие на детский организм. Это связано с богатым составом продукта и сбалансированностью ЖБУ. В порошке содержится аминокислота под названием триптофан. Компонент стимулирует синтез гормона радости – эндорфина, который поднимает настроение надолго у людей разной возрастной группы, в том числе – маленьких детей.

Основная польза готового напитка заключается в следующем:

  • снижение вредного холестерина;
  • тонизирующий эффект;
  • повышение когнитивных функций;
  • увеличение работоспособности и мозговой активности;
  • восстановление сил;
  • помощь в избавлении от сухого кашля;
  • укрепление иммунитета;
  • защита от стрессов и негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Отмечается высокое содержание растительного белка – на 120 г готового продукта приходится около 4,5 г белка, а также полезных ненасыщенных жирных кислот. Помимо этого присутствует меланин, дубильные вещества, алкалоиды и флавонол.










Полезные вещества в какао Воздействие на организм
Жирные кислоты Улучшают состояние волос, кожи
Растительный белок Устойчивость к физическому напряжению, быстрое восстановление после тренировок
Магний, калий лучшение работы сердца, укрепление мышц
Витамин А, Е Активизация обменных процессов, улучшение зрения
Железо Снижение вероятности возникновения анемии, повышение гемоглобина
Флаванолы Снижение риска образования раковых клеток, выведение свободных радикалов
Теобромин Облегчает болезненные ощущения при кашле
Витамин К Ускоряет заживление ран

Кому подходит какао?

Вкусный и питательный напиток в умеренном количестве не навредит ребенку, если нет противопоказаний к употреблению. Какао – это оптимальный вариант, когда малыш отказывается пить молоко. Благодаря приятному шоколадному вкусу и нежному аромату этот напиток нравится практически всем детям. Особенно полезен продукт школьникам, испытывающим регулярные умственные и физические нагрузки. Если давать ребенку его на завтрак, то работоспособность мозга и выносливость значительно повысятся. Напиток помогает избавиться от кашля при простудных заболеваниях благодаря содержащемуся теобромину, повышает настроение, энергетические запасы. Особенно полезен продукт, если дети устают на спортивных занятиях: какао способствует восстановлению мышечных тканей и быстрому набору сил после тренировок.

Со скольки лет давать детям?

Из-за частых возникновений аллергических реакций не рекомендуется резко вводить напиток в рацион питания ребенка. Педиатры рекомендуют начинать с 2 лет при отсутствии противопоказаний. Если же малыш страдает аллергией, то дополнение меню какао следует согласовывать с врачом. Начинать необходимо постепенно, в среднем, с маленькой ложки на четверть стакана воды. Важно дополнительно не добавлять новые продукты, чтобы легче было определить, как организм отреагировал именно на какао-порошок. В случае, когда неприятных симптомов не возникло, можно постепенно увеличивать дозу до 2-3 ложек.

Можно ли какао ребенку в 1 год, 2 и 3 года?

Годовалому ребенку давать какао-напиток педиатры не рекомендуют. Это связано с возможными нарушениями в работе пищеварительной системы. Помимо этого продукт оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а у малыша в 1 год процессы ее функционирования еще не налажены, что может повлечь серьезное расстройство. В 2 года можно начинать давать ребенку, но не чаще 2 раз в неделю. Оптимальный возраст для введения в рацион по мнению врачей – это 3 года. Именно в этот период пищеварительная система способна хорошо справиться с продуктом, содержащим большое количество питательных веществ и клетчатки. При этом объем готового напитка не должен превышать 100 мл.

Когда можно давать маленькому ребенку какао?

Из-за содержания кофеина в готовом ароматном напитке нежелательно давать его ребенку в вечернее время или же на ночь. Вещество повышает активность малыша, способна нарушить сон. Особенно часто возникают проблемы, если у детей нарушен режим дня или же требуется длительное время для их расслабления перед сном. Какао следует включать в утреннее меню как отличное дополнение к завтраку. В этом случае продукт не навредит, а насытит детский организм полезными элементами, подарит энергию и бодрость.

Сколько можно пить детям какао?

При введении в рацион ребенка напитка с шоколадным вкусом важно правильно определять порции и возрастные ограничения. Допустимая доза для малыша 2 лет – 50 мл не более 2 раз в неделю. С 3 лет можно давать по 100 мл максимум 4 раза в 7 дней. Более взрослым детям до 6 лет разрешается употреблять по небольшой чашке в сутки и желательно в утренние часы. Особое внимание следует уделить состоянию ребенка после приема какао. Если возникает сыпь или зуд, начинает болеть голова или появляется чрезмерная раздражительность, следует обратиться за консультацией к педиатру.

Норма какао старшим детям, с какого возраста

Увеличивать количество употребляемого напитка разрешается при достижении возраста 6 лет. Допускается пить какао 4 раза в неделю по 2 чашки, но разовая порция не должна превышать 150 мл. Школьники нуждаются в дополнительном источнике энергии, поэтому рассматриваемый продукт будет оказывать положительное воздействие на все органы и системы при соблюдении рекомендуемых дозировок. Начиная с 10 лет, порция может достигать 250 мл, при этом пить какао можно каждый день. В подростковом возрасте дети 12-14 лет особенно нуждаются в цинке для нормализации уровня гормонов. Для удовлетворения потребностей организма в этом элементе необходимо выпивать 600 мл за 7 дней.

Когда ребенку нельзя его пить

Какао является вкусным и полезным продуктом, однако есть случаи, когда его употребление следует свести к минимуму или же вовсе ограничить. Напиток, изготовленный из какао-бобов, нельзя пить гипервозбудимым детям с повышенной эмоциональной и физической активностью. Запрещено какао при сахарном диабете, при нарушениях работы почек, а также пуринового обмена. В сочетании с молоком порошок имеет высокую калорийность, поэтому детям с повышенной массой тела также нежелательно употребление напитка. Наиболее частым запретом является и сильная аллергическая реакция на продукт. На детской коже появляется сыпь, возникает жжение и зуд, не исключено нарушение сна и проявление раздражительности. Особенно опасны варианты быстрого приготовления, поэтому особое внимание следует уделить качеству порошка, чтобы минимизировать проявление негативных явлений.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Комаровский подтверждает, что рассматриваемый продукт является полезным для детей при умеренном употреблении. Родители должны учитывать, что лучше всего давать какао малышам в утренние часы, так как прием напитка значительно повышает активность ребенка. Главное – нечастое употребление и подбор качественного продукта.

Можно ли какао при ОРВИ: мнение доктора Комаровского

Вкусный шоколадный напиток при ОРВИ, по мнению доктора Комаровского, употреблять можно. Педиатр утверждает, что он полезен, но в качестве еды, а не обильного питья, которое назначается при лечении проявлений болезни. Оптимальный вариант – 1 чашка в день.

Кэроб как альтернатива какао: разбор продуктов двойников от Елены Малышевой на телепередаче «Жить здорово!»

За последние несколько лет кэроб получил широкое распространение среди любителей полезных шоколадных напитков. В отличие от какао-порошка кэроб не вызывает аллергической реакции, не вызывает привыкания и обладает успокаивающим действием. Это отличная альтернатива какао с богатым составом. В кэробе содержится минимальное количество жиров, что особенно важно для тех, кто следит за фигурой. Отсутствует кофеин, поэтому порошок из плодов рожкового дерева рекомендован людям с гипертонией или женщинам во время беременности. Минералы и витамины кэроба усваиваются организмом очень быстро и легко. Сухой порошок включает в себя натуральную фруктозу, сахарозу, поэтому в отличие от какао напиток не нужно подслащивать. В кэробе нет щавелевой кислоты, теобромина, содержится много витаминов. Более подробно о пользе продукта и составе плодов рожкового дерева можно узнать из выпуска телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:

Мнение эксперта Royal Forest

Леталина Юлия ,
Менеджер по созданию новых продуктов и кулинарная фея в компании Royal Forest

Вкусный какао напиток заряжает энергией и поднимает настроение на целый день. В нем содержится множество полезных элементов, благодаря чему он подходит для детского рациона. Однако такой натуральный продукт, как кэроб – наилучший вариант для питания ребенка разного возраста. Это связано с тем, что его получают путем измельчения плодов рожкового дерева. Кэроб не содержит добавок, усилителей вкусов, ароматизаторов. Он слаще, чем какао, что позволяет не использовать сахар, Кэроб не вызывает аллергических реакций и не содержит возбуждающих веществ − кофеина и теобромина, нежелательных в ежедневном употреблении детьми.

Что лучше: какао или горячей шоколад?

Одним из основных отличий горячего шоколада и какао является исходное сырье. В первом случае это твердая шоколадная плитка, во втором – порошок из какао-бобов. Горячий шоколад имеет густую текстуру, какао же – жидкую, схожую с молоком.

Каждый из продуктов обладает рядом преимуществ, ознакомиться с которыми можно в таблице:









Горячий шоколад Какао
Высокая пищевая ценность из-за содержания масла какао Меньшая калорийность, невысокое содержание сахара
Невысокое содержание антиоксидантов, выводящих свободные радикалы Большое количество природных антиоксидантов
Довольно сильный бодрящий эффект Заряд энергии, восстановление сил после нагрузок
Усиливает действие гормона радости Способствует выработке эндорфинов
Снижение артериального давления, улучшение работы сердца Укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика сахарного диабета
Увеличение работоспособности Избавление от стресса, улучшение настроения
Укрепление сосудов, профилактика тромбоза Снижение риска вероятности онкологических заболеваний

Как выбрать качественный продукт?

При выборе какао важно обратить на срок годности продукта, производителя, а также на состав. Хороший напиток не должен содержать ароматизаторов, консервантов, красителей и прочих химических веществ.

Помимо этого выбираем качественный напиток по следующим критериям:

  • упаковка должна быть герметичной, без повреждений;
  • если указано, что продукт противопоказан детям до 3 лет, то это говорит о высоком содержании сахара и кофеина в какао;
  • сухой порошок высокого качества не может иметь слишком низкую цену;
  • в составе должны присутствовать компоненты только натурального происхождения.

После вскрытия важно обратить внимание на цвет продукта. Оттенок должен быть ровным, без светлых вкраплений. Качественный порошок хорошо растворяется, не собирается в комки, остается на пальцах, не превращаясь при этом в пыль.

Условия и нюансы хранения

При неправильном хранении даже самый качественный продукт быстро потеряет свои вкусовые и ароматические свойства за короткий срок. Какао-порошок следует помещать в плотные металлические или стеклянные емкости с закрывающейся крышкой. Рядом не должно находиться посторонних продуктов с ярко выраженным запахом. Не допускается держать порошок в холодильнике, так как он начинает собираться в комки и теряет шоколадный вкус. Оптимальная температура – около 20-22 градусов. Признаки, по которым можно понять, что сухой продукт испортился – это появление плесени, горького привкуса, неприятного запаха. После вскрытия упаковки какао, в среднем, хранится около 2 месяцев.

С какого возраста можно давать ребенку какао и почему?

Шоколадно-молочная история

Какао-бобы завезли в Европу из Мексики шесть веков назад. Сначала такое лакомство было достоянием знати, а в народ перешло лишь около трёх веков назад.

Ацтеки начали выращивать плоды какао больше 3 000 лет назад.

Сегодня оно у многих прижилось на кухне. А что насчёт детей: будет ли им полезен этот напиток, а если да, то с какого возраста можно давать ребенку какао?

Современная наука отвечает — можно и с двух лет. Но нужно ли это ребёнку? Подумаем.

Знакомить с этим напитком малышей лучше после 2-х лет. Причиной этому молоко: какао традиционно готовится на молоке, а к лактозе нежный желудок адаптируется не сразу. Молоко коровы достаточно осторожно добавляется в питание крохи.

Оптимальный возраст для такого нововведения, как шоколадно-молочный коктейль – от трёх лет и больше. Какао несёт риск аллергии. Дело в том, что в три года уже можно определить, есть ли у ребёнка непереносимость и на какие вещества он реагирует. Для этого делают специальный анализ, который до трёх лет проводить не рекомендуют.

Ответ знатока

В вопросе с какого возраста разрешено какао детям, Комаровский отталкивается от возраста чада и количества напитка. Чем старше ребёнок и чем меньше порция, тем ниже риск аллергии. Во избежание шокового состояния добавляют какао к разнообразию продуктов для малыша шаг за шагом, прибавляя дозу. Всё начинается с капли.

Доктор Комаровский комментирует: нельзя заставлять ребёнка выпить больше, чем он хочет. Это вызовет у него противодействие и он вовсе откажется от какао. Он рекомендует делать напиток в меру сладким, так как сладкое отбивает желание кушать первые блюда.

Ограничения в этом напитке тоже имеют место. Дабы непоседа не увлекался лакомым коктейлем, следует его контролировать. Избыток напитка чреват патологиями системы мочевыделения. С какого возраста можно пить какао ребенку при проблемах с почками? В этой ситуации нужно исключить данный напиток совсем.

Какао: в чём его польза и есть ли вред

Этот напиток, в прямом смысле, радует. Он содержит активные вещества, вызывающие эмоциональный подъём. Происходит этот процесс на гормональном уровне.

Микроэлементы и кислоты с своём многообразии тоже несут сплошную пользу.

За счёт кофеина какао заряжает энергией. Вопрос по поводу кофеина до сих пор открыт: чего в нём больше – пользы или вредного влияния. Важна мера, как и в любых веществах с выраженным действием. Кофеин пробуждает с утра и совсем не требуется вечером, так что какао – для завтрака, но явно не для ужина.

Шоколадный напиток даёт энергию не только из-за кофеина, но и благодаря высокой пищевой ценности. Свыше 200 килокалорий приходится на 100 г какао-порошка. Ребёнок должен иметь возможность активно двигаться в течении дня, чтоб использовать полученные калории. Детишкам, склонным к тучности, этот напиток и любые сладости стоит ограничивать. Это ради их же блага.

Какао содержит много протеинов, которые так необходимы, тем более растительные. Для здорового развития мышц в период роста – это именно то, что требуется непоседам.

Напиток разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, является естественным антиоксидантом. К тому же, улучшает кровоток благодаря химическому составу. Напиток налаживает весь метаболизм. В мозгу циркуляция крови так же нормализуется, как и во всей системе сосудов.

Врачи рекомендуют пить какао людям с заболеваниями дыхательной системы (например, больным бронхиальной астмой)

Меланин, содержащийся в какао, подготавливает кожные покровы к безопасному загару. Ускоряются процессы регенерации тканей.

По содержанию питательных веществ, напиток полноценен – протеины, липиды и углеводы – в нём содержится всё. Особенно шоколадный напиток богат на такие химические элементы, как цинк и феррум. Чудодейственное бобовое снижает вероятность некоторых опасных заболеваний эндокринной, пищеварительной систем и системы кровоснабжения.

Какой напиток выбрать?

С какого возраста дают детям какао мы уже определились. Теперь пора его выбрать и приготовить.

Главный критерий в выборе какао – отсутствие искусственных добавок. Внимательно изучаем ингредиенты на упаковке. То, что вызывает сомнения, лучше не брать.

Также проверяем сроки хранения на упаковке и на глаз. Когда продукт портится, меняется его цвет – как будто тускнеет. Свежий какао – тёмно-коричневый. Аромат качественного продукта сложно с чем-то перепутать: приятный и ярко выраженный.

Готовить его можно как на воде, так и на молоке. Детям помладше для пробы и внедрения в рацион – на водной основе. Ребятам постарше, более привередливым – на молоке.

Варится лакомый напиток почти как молотый кофе, в металлической посуде. Сперва сыпучие компоненты перемешивают между собой – какао-порошок с сахаром. Их смесь высыпается в воду или молоко. В отличие от кофе, какао кипятится от трёх минут. Осталось остудить и подавать.

Красивая чашка или кружка с весёлым рисунком подстегнёт интерес карапуза к трапезе.

Хитрость для мамы: если ребёнок капризничает и не хочет завтракать, то можно уговорить его выпить какао: оно заменит небольшой завтрак.

рецепт на молоке, с Несквиком. Со скольких лет давать?

Какао для многих взрослых ассоциируется с детством, маминой заботой и теплом. И не удивительно, что маме хочется угостить подрастающего ребенка таким вкусным напитком. Чтобы малыш получил от него лишь приятные эмоции и пользу, следует знать, со скольки месяцев разрешено попробовать такой напиток, в чем заключается польза и вред, а также как сварить его для ребенка.

Что такое какао

Напиток с названием «какао» готовят из плодов вечнозеленого дерева с таким же названием. Впервые его сварили древние ацтеки, назвав «горькой водой». Когда плоды попали в Европу, напиток из них варили лишь для королевских особ. Лишь в 18 веке его начали пить обычные люди. Сейчас бобы для изготовления какао-порошка выращивают преимущественно в Африке, а напиток распространен по всему миру.

Чем полезно

  • Ребенок будет получать ценные белки, клетчатку, фосфор, цинк, кальций, витамин В9, железо и другие вещества.
  • Стимулирует синтез эндорфина, благодаря чему какао улучшает настроение.
  • Богато полиненасыщенными жирами, имеющими значение для формирования клеточных мембран. Такие жирные кислоты уменьшают уровень вредного холестерина.
  • Привлекает своим приятным шоколадным вкусом и замечательно утоляет голод. Его полезно давать худеньким детям.
  • Теобромин в составе способен немного угнетать кашлевой рефлекс, поэтому напиток рекомендован при сухом кашле, который мучает ребенка.
  • Если малыш отказывается от молока, то какао поможет выйти из этой ситуации без конфликтов, ведь для его приготовления обычно используют рецепт на молоке.
  • Биологически активные соединения, которые в нем содержатся, оказывают положительное воздействие на умственную деятельность. Выпитое утром какао улучшить работоспособность школьника и снимет стресс от нагрузок во время уроков.
  • У него есть свойство ускорять восстановительные процессы в мышцах после физической нагрузки, поэтому такой напиток рекомендуется детям, посещающим спортивные секции.

Вред и противопоказания

  • Может возникать аллергия, поэтому при склонности к аллергическим реакциям знакомство с таким напитком откладывают на более поздний возраст (минимум до 3 лет). Отрицательная реакция проявляется пятнами на коже, зудящей сыпью, воспалением век и другими симптомами. При их появлении следует сразу же отменить напиток и обратиться к врачу.
  • Выступает источником кофеина и теобромина, свойства которых схожи. Эти соединения в избыточном количестве повышают активность ребенка и возбуждают нервную систему. По этой причине от какао следует отказаться при гиперактивности, а также малышам с холерическим темпераментом.
  • Выпитое на ночь какао может помешать ребенку уснуть.
  • Приготовление напитка предусматривает добавление молока и сахара, поэтому какао получается довольно калорийным. Это обуславливает ограничение его применения у детей с лишним весом.
  • Если дать ребенку его до еды, малыш может отказаться от пищи, поскольку напиток довольно сытный.
  • Оно противопоказано детям, у которых нарушена работа почек, а также есть проблемы с обменом пуринов.
  • Слишком частое употребление может провоцировать запоры.
  • Напиток может вызывать появление мигрени.

Со скольких лет давать детям?

Врачи не советуют давать какао годовалому ребенку, а рекомендуют впервые попробовать такой напиток лишь с 2 лет. Нежелаемое употребление в 1 год связано с повышенным риском аллергии. К тому же, лишний сахар и повышенная активность такому маленькому ребенку тоже не к чему. Именно поэтому первую чашечку стоит предложить двухлетнему карапузу или ребенку постарше.

Первой порцией должно быть маленькое количество напитка – всего несколько ложек. Так мама сможет понять, переносит ли ребенок какао хорошо или знакомство следует отложить на возраст 3-5 лет. Если после утренней порции напитка к вечеру у ребенка не появилось сыпи на коже и других признаков аллергии, в следующий раз объем продукта можно удвоить. Порция увеличивается постепенно и очень осторожно до возрастной нормы.

Сколько можно пить ребенку?

В возрасте от 2 до 5 лет оптимальной порцией какао в сутки считают 50 мл, а частота употребления напитка не должна превышать 4 раз в неделю. Лучше всего предлагать какао детям на завтрак. Пусть такое сладкое питье в дошкольном возрасте будет редким лакомством, а с 6 лет его можно пить чаще (даже каждый день). Школьнику младше 10 лет можно выпивать 100 мл за один раз, а в более старшем возрасте порция может быть увеличена до 150-250 мл.

Мнение Комаровского

Комаровский называет какао полезным для ребенка напитком, но при этом акцентирует внимание родителей, что оно выступает источником энергии. По словам популярного врача, вреда от одной чашки какао в день не будет, но маме следует помнить о том, что какао повысит активность малыша, поэтому пить на ночь этот напиток не следует.

Короткий комментарий врача в нижеследующем видео.

Еще больше о пользе вы узнаете, посмотрев передачу «Жить здорово».

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Как правильно варить какао с молоком: чем полезно и опасно какао для детей

Какао — ароматный напиток, который согревает и напоминает о беззаботном детстве. В чем польза и вред какао, как правильно варить какао с молоком и с какого возраста этот напиток можно предлагать детям?

Читайте такжеПочему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать: доктор Комаровский

Когда родители начинают приобщать ребенка к общему столу, они конечно же хотят ввести в его рацион такой вкусный и полезный напиток и очень удивляются, когда узнают, что не стоит спешить. Почему нельзя предлагать какаю детям до трех лет и какими могут быть последствия?

С какого возраста можно пить какао? Если ребенок не страдает пищевой аллергией или непереносимостью определенных продуктов, можно предлагать ему какао после трех лет. Но, как и с любым новым продуктом, следует это делать осторожно и начинать с небольшой порции напитка, например половину чашки в первой половине дня, не чаще 2 раз в неделю.

Читайте также5 способов быстро восстановиться после ОРВИ и гриппа

Полную чашку этого ароматного напитка можно предложить ребенку только после 6 лет, не чаще чем 2 раза в неделю. А вот после 10 лет какао на завтрак можно пить каждое утро.

Количество какао-порошка не должно превышать 0,5 грамма на 1 кг веса ребенка в сутки.

Здоровым детям, которые не страдают аллергией, можно попробовать какао с двух лет, но только в качестве редкого лакомства, а не на постоянной основе.

Для аллергиков какао находится под запретом вплоть до 10 лет, но и потом нужно осторожно пробовать вводить напиток небольшими порциями и следить за реакцией организма. Если появилась сыпь, зуд или отеки, этот продукт необходимо снова отложить.

Чем опасно какао?

  • Какао содержит дубильные вещества, теобромин и 40 эфирных ароматических соединений, поэтому относится к напиткам, вызывающим частые аллергические реакции у детей дошкольного возраста.
  • Кроме того, в состав какао входит теобромин — вещество, похожее на кофеин, поэтому оно принесет маленькому ребенку больше вред, чем пользы.
  • Если выпить какао на ночь, ребенка будет беспокоить бессонница и тяжесть в животе.
  • Какао может стать причиной запоров и головной боли.

Для кого какао находится под запретом?

  • Дети, страдающие пищевой аллергией;
  • дети, страдающие ожирением и нарушением обмена веществ;
  • дети с заболеваниями печени и почек;
  • гиперактивные дети.

В чем польза какао?
Какао, кроме белков и жиров, богат витаминами группы В, содержит железо, калий, фосфор, магний, фолиевую кислоту и клетчатку.

Какао обладает противовоспалительным действием, повышает гемоглобин и укрепляет иммунитет.

Оно является отличным тонизирующим напитком.

Какао способствует выработке эндорфинов, что улучшает настроение и помогает справиться со стрессом.
Теплое какао помогает быстрее справиться с простудой и кашлем, так как содержит специальное вещество теобромин.

Какао — очень калорийный продукт, поэтому отлично утоляет голод.

Как готовить какао для детей?

Готовить какао для детей лучше всего самостоятельно, выбирая натуральные и качественные продукты. Ни в коем случае не используйте готовые смеси, в них содержится слишком много сахара и ненужных добавок, которые могут стать причиной аллергии.

Читайте также7 признаков дефицита витамина А: как восполнить запасы (таблица)

Натуральный какао-порошок должен иметь жирность не менее 15%, иметь насыщенный темно-коричневый цвет и аромат шоколада, не содержать крупинок, комков и лишних примесей.

Какао с молоком

Ингредиенты:

Какао — 1 ст. л.
Молоко — 0,5 л.
Мед или сахар — по вкусу

Приготовление:

1. В кастрюлю налейте молоко, добавьте сахар, всыпьте какао-порошок, хорошо помешивая, чтобы не было комочков, доведите до кипения, постоянно помешивая.

2. В теплый напиток добавьте мед или сахар. При желании — корицу и ваниль.

Какао с бананом

Ингредиенты:

Молоко — 200 мл
Какао — 2 ч. л.
Банан — 1 шт.
Мороженое — 50 г
Сахар — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Поставьте на огонь кастрюлю, налейте 100 мл молока, насыпьте какао и сахар, варите до готовности несколько минут.

2. Банан и оставшееся молоко взбейте в блендере и перелейте в чашку, добавьте мороженое и влейте горячее какао.

Какао с маршмеллоу

Ингредиенты:

Молоко — 300 мл
Какао — 3 ст.л.
Маршмеллоу — 3-4 шт.

Приготовление:

1. Нагрейте молоко, растворите в нем какао и проварите 2-3 минуты, постоянно помешивая.

2. Добавьте маршмеллоу и проварите еще 3 минуты, а затем взбейте в блендере до однородности.

Читайте такжеЧем опасен шоколад для здоровья детей: доктор Комаровский

Также вам будет интересно узнать о том, как приготовить домашний йогурт в мультиварке

Когда можно давать какао ребенку комаровский. Когда можно давать ребенку какао: как выбрать и приготовить

В каждой кружке какао содержится:

  • белок;
  • клетчатка;
  • кальций;
  • фосфор;
  • фолиевая кислота;
  • серотонин, который способствуют улучшению настроения.

Вкусный напиток, по уверениям врачей, полезно давать детям для быстрого восстановления мышц после физических упражнений и занятий спортом.

В какао также содержатся особые биологически активные вещества. Они позитивно влияют на умственное развитие детей и повышают работоспособность школьников. А еще горячий напиток снимает стресс.

Однако какао может нести не только пользу маленьким детям. Хотя в напитке содержится совсем немного кофеина, в нем присутствует другое вещество — теобромин, по своим свойствам сходно с кофеином. Поэтому нельзя давать ребенку много какао.

Другая опасность – высокая вероятность развития аллергической реакции. Если малыш имеет склонность к аллергии, то данный напиток нужно вводить в его рацион как можно позднее.

Третья особенность какао состоит в том, что в нем содержится большое количество калорий. В процессе приготовления в напиток добавляют молоко и сахар. При кормлении склонных к полноте детей лучше отдать предпочтение низкокалорийным напиткам.

В каком возрасте уже можно

В 2 года можно давать детям какао. Кроха за одни сутки может пить 50 мл напитка, но не чаще четырех раз в неделю. Разумно предлагать малышу какао за завтраком, особенно если с утра у него плохой аппетит.

Младшим школьникам разрешается пить по 100 мл за один прием. И все-таки употреблять много какао не следует. Детский организм необходимо оберегать от возможной аллергии. Если вы заметите покраснения кожи или сыпь у детей, следует исключить данный напиток из их рациона.

Тот самый вкус из детства – как его добиться

При выборе какао-порошка следует пристально изучить этикетку и проверить срок годности. В составе не должны присутствовать:

  • красители
    ;
  • консерванты
    ;
  • ароматизаторы
    .

Только натуральный продукт подойдет для маленьких детей. Какао-порошок выглядит однородно, без комочков. Его частицы очень мелкие, почти как пыль. Цвет насыщенный, шоколадный.

Если вы обнаружите, что порошок имеет серый или белесый цвет, немедленно избавьтесь от испорченного продукта. Хранить какао необходимо плотно закрытым в прохладном, сухом месте.

Вот классический рецепт приготовления жидкого лакомства детям. Смешайте в сотейнике полторы чайные ложки какао-порошка и столько же сахара. Добавьте горячую воду. Поставьте сотейник на умеренный огонь. Доводите до кипения, при этом помешивая. Влейте стакан предварительно нагретого молока. Уменьшите огонь.

Нагревайте смесь, но до кипения не доводите. Снимите с плиты. Затем 15 секунд взбивайте венчиком, чтобы появилась пена. Данная процедура позволит лучше смешать все компоненты напитка и предотвратит возникновение пленки на поверхности, которая вызывает отвращение у детей, в результате чего они не захотят пить подобные напитки в дальнейшем.


Доктор Комаровский советует не добавлять в какао много сахара. Это перебивает аппетит у детей.

Также доктор говорит, что мамочки часто неправильно ведут себя, уговаривая кроху выпить еще немножко нового жидкого лакомства. В этом случае малыш начинает капризничать и отказывается от напитка в будущем. Пусть кроха пьет столько, сколько хочется.

Попробуйте предложить ребенку горячее лакомство в стакане с соломинкой. Возможно, ему понравится потягивать жидкость через трубочку. Необычная подача вызывает искренний восторг у детей.

Многие также задумываются о другом популярном напитке – растворимом горячем шоколаде. Его вы найдете на прилавках в большинстве супермаркетов. С какого возраста можно давать ребенку горячий шоколад?

Правильный ответ – чем позже, тем лучше. Дело в том, что в растворимом горячем шоколаде содержится огромное количество разнообразных добавок. Это и стабилизаторы, и ароматизаторы, и эмульгаторы. Общее число ингредиентов может превышать 20. Такие вещества несут вред любому организму, особенно детскому.

Существует и настоящий (не растворимый) горячий шоколад. Можно ли давать его ребенку? В его составе твердый шоколад и сливки. Жирность готового продукта превышает 40%, а это в три раза больше, чем у обычного какао. Поэтому детям горячий шоколад не показан, организм крохи плохо реагирует на такие тяжелые напитки. Лучше подождать возраста, когда ребенок станет старше 10 лет.

Немного истории

Какао — это вечнозеленое дерево, относится к семейству мальвовых. Произрастает в субэкваториальных регионах. Однако это дерево культивируют во всем мире. Слово «какао» имеет несколько значений. Этим термином называют:

  • плоды соответствующего дерева;
  • получаемый из них порошок;
  • напиток.

Первыми стали делать напиток из бобов какао ацтеки — народ, живший на территории современной Мексики. Данный напиток назывался «чокоатль», в переводе с древнего языка — «горькая вода».

Легенда ацтеков повествует о том, как волшебник-садовод Квет-цалькоатль выращивал шоколадные деревья в своем саду. Однажды, когда его поразила гордыня, он стал считать себя бессмертным. Тогда боги наказали волшебника, лишив его разума. Лишившись ума, он уничтожил все деревья в своем саду. Нетронутым осталось только одно – шоколадное.

В 16 веке конкистадоры захватили дворец императора ацтеков и разграбили его. Кладовые здания были наполнены сушеными бобами неизвестного завоевателям дерева. Конкистадоры, когда вернулись на родину, передали находку королю Испании, а также найденные рецепты приготовления волшебного напитка. Позднее по всей Европе распространились бобы «шоколадного» дерева, а в Испании открыли фабрики по производству какао.

Первоначально в Европе удивительный напиток пили исключительно члены королевских семей. Он считался особо изысканным и дорогим. И только к середине 18 века какао и шоколад получили распространение среди обычных людей. Напиток завоевал сердца детей и взрослых на долгие годы.

В настоящее время производство какао-бобов переместилось на Африканский континент. Выращивают «шоколадные» деревья в Гане, Камеруне и Нигерии. Из Африки бобы стали вывозить в Европу на рубеже 19 и 20 веков. В Великобритании открылась первая шоколадная фабрика «Роунтри Энд Компани Лимитед», филиалы которой впоследствии стали появляться в Ирландии, Канаде, Австралии и Голландии. В Российской Империи история какао берет свое начало в середине 19 века.

Нам и нашим предкам с детства знаком вкус насыщенного горячего напитка шоколадного цвета. Мы связываем его с теплом домашнего очага и заботой близких.


Какао – напиток родом из детства. Тут ценность не только во вкусе – он очень полезен для организма. Его можно давать даже малышам, с определенного возраста.

Польза какао для детей

Ароматный какао в детстве современных мам и пап был обязательным атрибутом завтрака. Им часто дополняли обеды в детских садах или школах. Так происходило, потому что напиток обладает рядом полезных свойств:

  • Помогает проснуться;
  • Увеличивает выработку серотонина, поднимает настроение;
  • Ускоряет кровообращение в мозгу, что положительно сказывается на работоспособности;
  • Укрепляет сердце;
  • В целом благотворно влияет на организм, укрепляет здоровье.

Данные эффекты возможны, благодаря богатому составу продукта.

Состав и питательная ценность

В этом порошке содержится множество полезных для человеческого тела микроэлементов, это:

  • Калий;
  • Натрий;
  • Фосфор;
  • Магний;
  • Железо;
  • Кальций;
  • Медь;
  • Витамины А, Е, В, РР.

Интересно.
В какао много антиоксидантов. Именно поэтому рекомендуется пить его горячим – так они действуют лучше. В шоколаде, кстати, их содержится больше. Но и насыщенных жиров в нем также большее количество. Потому какао-порошок полезнее шоколада.

Как выбрать натуральный какао-порошок

Порошок для напитка получают так: какао-бобы дробят, перетирают и выжимают из них полезное масло. Оставшийся жмых измельчают дальше, до состояния высокодисперсной пыли. Ее используют для приготовления напитков, а также кондитерских изделий. Сейчас массово выпускаются суррогаты, растворимые напитки (яркий пример – продукт Несквик).

Производитель обещает: достаточно просто развести порошок водой или молоком. Но это не более чем рекламный трюк. Натуральность продукта можно определить по следующим критериям:

  1. Какао не может быть растворимым, его нужно варить. То, что разбавляется водой, – искусственная смесь.
  2. Покупать следует не алкализованный продукт (пометку искать на упаковке). Это значит, что его не улучшали искусственно, не усиляли аромат и вкус. Алкализованный порошок дешевле, но он теряет большую часть своей пользы.
  3. Лучше отдать предпочтение сорту с жирностью в 15%. Это значит, что в нем еще осталось полезное масло. Есть порошки со сниженной жирностью, в 8 %, но они менее полезны.
  4. Качество какао в порошке определяют по насыщенному шоколадно-коричневому цвету, яркому аромату, характерному горькому вкусу.
  5. В нем не должно быть комков, его структура должна быть однородной.
  6. Если растереть между пальцами щепоть порошка, на коже должен остаться жирный коричневатый налет. Это говорит о том, что продукт натуральный, не подделка.

С какого возраста разрешено какао

Многих мам интересует, с какого возраста можно давать ребенку какао. Врачи категорически запрещают его грудничкам до года. Годовалому карапузу давать такой продукт тоже не стоит – это сильный аллерген. Потому медики советуют отложить знакомство с данным напитком до двух лет или даже старше.

Как правильно приготовить молочное какао

Мама должна знать, как правильно сварить какао ребенку. Напиток с комочками или противной пленкой дети пить не будут. Чтобы полезное лакомство всегда получалось удачным, рекомендуется готовить его по ниже приведенному рецепту.

Рецепт

Для приготовления порции какао-напитка понадобятся:

  • 1,5 ст.л. порошка;
  • 1,5 ст.л. сахарного песка;
  • 100 мл чистой воды;
  • 150 мл молока.

Готовят так:

  1. В сотейнике тщательно смешиваются сыпучие компоненты.
  2. 100 мл предварительно нагретой воды тонкой струйкой вливается в сухую смесь. Обязательно нужно безостановочно помешивать содержимое сотейника. Будущий напиток ставят на огонь и доводят до кипения.
  3. Молоко также заранее греют. После того, как вода закипела, в кастрюльку вливают и его. Теперь нужно убавить огонь и внимательно наблюдать за отваром. Его снимают с плиты до того, как он начнет сильно кипеть.
  4. Далее следует взять венчик и взбить свежий какао до появления пены. Этим удастся избежать появления пленки на поверхности, из-за которой дети часто отказываются пить лакомство.

Обратите внимание!
Выше указан базовый рецепт напитка. Можно варьировать количество сахара и какао, в зависимости от предпочтений ребенка. Также разнообразить угощение можно корицей, сгущенным молоком, сливками.

Знакомство с какао ребенка от года

Выше упоминалось, с какого возраста ребенку можно давать какао – с двух лет. Однако в случае, если у малыша точно нет аллергии, можно попробовать сварить ему слабый напиток. Некоторые врачи (в том числе Евгений Комаровский) советуют прибегать к этому методу в период простуды или ОРВИ. Все же лучше не торопить события, дождаться двух лет или даже трех-четырех, если ребенок чересчур возбудим или склонен к аллергиям.

Как часто давать

Малышам примерно до пяти лет допускается пить чашку какао через день, то есть 3-4 раза в неделю, не чаще. Детям с пяти лет и до двенадцати разрешается употреблять его ежедневно. Подростку оно разрешено не только ежедневно, но еще и несколько раз в сутки.

Количество

С возрастом меняются и порции напитка. Норма для маленьких детей – 50 мл. Для дошкольников и младших школьников – уже 100 мл. После двенадцати лет объем лакомства может быть увеличен до 150-250 мл в сутки.

С чем можно совмещать

Обязательно нужно правильно выбрать время приема этого продукта. Если мама собирается кормить ребенка завтраком, можно дать ему порцию вдобавок к еде. Днем рекомендуется делать какао менее концентрированным, вечером лучше отказаться от этого напитка вообще.

Какао часто используется для сладкого стола. Тогда, учитывая угощения, сахара в него следует класть меньше. Принято подавать этот напиток к мучным изделиям. Многим нравится сочетать его вкус с бутербродом из белого хлеба и сливочного масла или булочками. На втором месте после мучного – иные сладости, например, зефир маршмеллоу (его можно добавлять даже в чашку с какао).

Возможные проблемы

Несмотря на его пользу, есть ряд противопоказаний для употребления какао-напитка:

  • Склонность к аллергии. Какао-бобы – сильный аллерген.
  • Малыш гиперактивен или имеет холерический темперамент. В какао содержатся кофеин и теобромин, которые действуют на детей возбуждающе.
  • Если у ребенка лишний вес. Какао высококалорийно само по себе. Наличие молока, сахара в составе напитка делают его еще более тяжелым угощением.
  • Нельзя пить перед едой. Лакомство дарит чувство насыщения, перебивает детский аппетит.
  • Не рекомендуется принимать во второй половине дня. Лучше давать какао по утрам, когда требуется заряд энергии для дел.
  • Если пить какао часто, это может спровоцировать частые запоры.

Признаки аллергии

Самая опасная проблема, которая может возникнуть из-за какао, – аллергия. Потому обязательно нужно вводить данный продукт в детский рацион понемногу, по чайной ложке. Следует следить за наличием (или отсутствием) следующих симптомов:

  • Сыпь на коже – от бледно-розовых прыщиков и шелушащихся пятен дерматита до отека Квинке.
  • Боли в желудке, расстройство пищеварения, например, изжога, колики. Также может появляться кровь в кале.
  • Проблемы с дыхательной системой: ринит (насморк), приступы бронхиальной астмы.

В случае появления одного или нескольких симптомов обязательно следует прекратить давать ребенку какао и незамедлительно посетить врача.

Важно!
В случае возникновения таких серьезных симптомов, как отек Квинке (резкий, сильный и обширный отек кожи, слизистых, жировых оболочек кожи; может доходить до асфиксии – трудности дыхания), приступ астмы, обязательно нужно вызвать скорую помощь.

Ко всему в жизни, в том числе выбору продуктов, дозировки, времени потребления следует подходить с умом, какао – не исключение. Тогда оно принесет максимум пользы и не станет причиной проблем со здоровьем. Для неокрепшего детского организма это особенно важно.

Видео


Какао — напиток родом из детства. Его восхитительный аромат навевает сладкие воспоминания о маминой улыбке и теплых бабушкиных объятиях. Малыши любят шоколадные напитки, но родители сомневаются: можно ли уже давать какао? Так с какого же возраста ребенок готов получить свою первую заветную чашку?

Когда малыш готов к употреблению «шоколадного напитка»?

Считается, что какао можно давать детям с двухлетнего возраста. Если малыш не склонен к аллергии, то даже раньше. Но в первый год жизни все-таки не стоит. Ведь желудочно-кишечный тракт малыша еще не готов к молочному прикорму. Коровье молоко педиатры рекомендуют давать ребенку с трех лет, но разрешают, когда ему исполнится год. Считается, что раньше у малыша недостаточно ферментов для его переработки. Да и избыток сахара ребенку совсем ни к чему.

Сначала все-таки нужно ввести в детский рацион молоко. Делается это постепенно. Когда ребенку исполняется год, ему предлагают молоко, разбавленное пополам с водой. Обычно его добавляют в кашу. Если у малыша нет аллергической реакции, не появляется беспокойство или вздутие животика, значит, молоко употреблять ему можно.

Какао также вводят в рацион малыша постепенно. Сначала по несколько ложечек, потом четверть чашки и т. д. Но все-таки до пяти лет не больше одной чашки в день. В год ребенку достаточно 100 г напитка или даже меньше.

Когда лучше пить какао — утром или вечером?

Правильнее давать ребенку какао в первой половине дня. Ведь этот чудесный напиток содержит кофеин, который дарит детям заряд бодрости на целый день. Вечером перед сном давать его не стоит, чтобы ничто не мешало ребенку спокойно уснуть.

Кроме того, шоколадный напиток весьма калорийный, так как готовят его на цельном молоке с добавлением сахара. Поэтому детям, склонным к полноте, давать его все-таки нужно не каждый день. Если же малыш очень активен, напиток точно не повредит. Но опять же — на ночь детям лучше не перегружать ЖКТ лишними калориями.

В своем составе какао содержит фенилэфиламин, который способствует выработке эндорфина — волшебного гормона радости. Поэтому заветная чашечка напитка отлично поднимает ребенку настроение.

Секреты приготовления какао

Казалось бы, этот чудный напиток невозможно испортить. Да и разнообразие растворимого какао упрощает процесс приготовления. Ведь способ совсем не сложен: насыпать порошок и залить горячей водой или молоком. Главное не читать состав. Потому что, к сожалению, такие напитки в своем составе содержат не только молотые бобы, но и различные стабилизаторы, разрыхлители и консерванты.

Для максимальной пользы предпочтительнее брать какао-порошок без добавок, изготовленный по ГОСТу. Тем более если вы собираетесь готовить его детям. В его составе нет никаких примесей. Но вот повозиться с ним немного придется.

  1. Вкусный и полезный шоколадный напиток готовят только на молоке. На воде вкус совсем не тот — не столь насыщенный и нежный. Объем молока зависит от количества напитка, который вы хотите получить в результате — 1 литр молока равен 1 литру готового продукта. Но если вы готовите ребенку, которому только что исполнился год, лучше все-таки разбавить молоко водой в пропорции 1:2.
  2. Молоко необходимо довести до кипения.
  3. Чтобы порошок не брался комочками, нужно сначала соединить его с сахаром и добавить в посудину небольшое количество холодного молока. Смесь тщательно перемешивается.
  4. В доведенное до кипения молоко необходимо добавить приготовленную суспензию. Помешивая, довести напиток до кипения и кипятить на протяжении 3 минут.
  5. Горячий напиток разливают по чашкам. Его можно пить как горячим, так и холодным. Детям, конечно же, дают теплое какао.

Классическая рецептура

Для приготовления классического какао используют строго выверенные пропорции: на 1 литр молока берется 3 столовые ложки порошка какао и 2 столовые ложки сахарного песка. Безусловно, вы можете менять пропорции в зависимости от предпочтений вашего малыша. Но сначала испробуйте проверенный временем рецепт.

Польза и вред какао

Безусловно, какао очень полезно. Оно бодрит, работает как антидепрессант и помогает в борьбе с анемией, ведь в своем составе имеет железо, цинк и фолиевую кислоту. Дополненное молоком, оно является кладезем ценных веществ — белков.

Но в любой бочке меда (или чашке какао) можно найти ложку дегтя. Шоколадным напитком не следует злоупотреблять. Всему нужна мера. В составе какао-бобов содержится пурин — безобидное и полезное в малых количествах вещество. Оно помогает организму переработать белки, а также принимает участие в регуляции метаболической деятельности. Вот только при избытке пурина накапливается мочевая кислота, вследствие чего могут развиться болезни мочевой системы.

Давать детям какао можно и нужно, но при этом должен присутствовать здравый смысл родителей. Помните, что питание крохи должно быть сбалансированным, без перекосов в ту или иную сторону. И тогда ваш малыш будет вас радовать отличным здоровьем и хорошим аппетитом.

Какао – вкусный и питательный напиток, который наполняет организм энергией. Это достаточно высококалорийный продукт, ведь 100 грамм содержит 400 ккал. Даже маленькая чашечка взбодрит и вызовет чувство насыщения. Многих родителей интересует вопрос, с какого возраста можно давать какао ребенку. Педиатры не рекомендуют поить малыша этим напитком до 2,5-3 лет.

Не следует давать какао детям раньше указанного возраста. Напиток содержит большое количество сахара и дубильные вещества, которые могут навредить маленькому организму. Кроме того, это очень аллергенный продукт. Как определить и что делать при пищевой аллергии у грудничка, смотрите .

Польза или вред

Какао содержит кофеин и теобромин. Эти вещества возбуждают нервные клетки, сосуды и сердце. Употребление такого напитка ребенком в год или чуть старше приведет к перевозбуждению и нарушению сна. Грудничок будет плохо спать и нервничать, плакать и капризничать.

Продукт нередко вызывает у малышей аллергию, которая проявляется в виде сыпи и зуда, покраснений на коже и насморка. Кроме того, у ребенка может наблюдаться тошнота и рвота, боли в желудке и расстройства пищеварения, нарушение стула.

При этом какао содержит большое количество витаминов и полезных веществ. В состав напитка входят витамины группы В, А и Е, РР, кальций и калий, магний и другие необходимые элементы. Какао выполняет массу полезных функций:

  • Улучшает настроение;
  • Снимает напряжение и стресс;
  • Повышает работоспособность;
  • Помогает справиться с физическими нагрузками и восстанавливает силы;
  • Укрепляет и тонизирует организм;
  • Лечит и эффективно подавляет сухой кашель, помогает при простуде;
  • Способствует повышению массы, поэтому напиток полезен для слабых и худеньких малышей, для детей с недобором веса;
  • Нормализует состояние кожи;
  • Снижает артериальное давление;
  • Очищает организм и выводит вредные вещества;
  • Стимулирует кровоснабжение мозга.

Если давать малышам качественный натуральный напиток в небольшом количестве и после трех лет, он принесет только пользу. Но если дать напиток грудничку в раннем возрасте или переборщить с дозировкой, это может привести к негативным последствиям. Переизбыток какао, а также продукт с искусственными добавками вызывает тяжесть в желудке и , бессонницу и перевозбуждение.

Правила употребления какао для детей

  • Оптимальным возрастом для введения какао в меню ребенка считается три года. Но если малыш не страдает переизбытком веса, гиперактивностью и пищевой аллергией, напиток можно дать в 2-2,5 года;
  • Начинайте давать с небольших порций и обязательно проследите за реакцией малыша в течение двух-трех дней, чтобы не было аллергии или другой негативной реакции;
  • Суточная норма какао для трехлетнего ребенка составляет 150 мл (половина стандартной кружки). В неделю можно выпивать не более четырех порций. Увеличивать объем до полной кружки нежелательно до 5-6 лет;
  • Напиток лучше пить на завтрак или в первой половине дня. Напиток даст необходимый заряд энергии, бодрости и сил на целый день. А вот перед сном, наоборот, нежелательно, так как какао возбуждает нервную систему, и малыш не сможет уснуть;
  • Не рекомендуется давать напиток малышам с лишним весом и проблемами в работе почек;
  • Напитки дают детям только в теплом виде. Холодный напиток не принесет положительного эффекта, а горячий обожгет кишечник;
  • Выбирайте только натуральный продукт. Не давайте детям напитки, типа Несквик. Несквик и подобные порошки содержат ароматизаторы и большое количество сахара, что вредно для малышей.

Как правильно выбрать, хранить и готовить какао

Натуральный какао должен быть только коричневого цвета без ароматизаторов и других добавок, без комков и крупинок с запахом шоколада и жирностью свыше 15%. Такой продукт содержит натуральное масло какао. Внимательно изучайте состав и срок годности перед покупкой.

Качественный порошок должен оставаться на коже пальца, а не превращаться в пыль. А при заваривании не должен образовываться осадок. Хранить порошок нужно в закрытой посуде или упаковке в темном и сухом месте. Далее предлагаем рецепт какао на молоке, для приготовления которого вам понадобится:

  • Молоко – 250 мл;
  • Какао – 1 чайная ложка;
  • Сахар – 1,5 чайной ложки.

Перемешайте какао и сахар, добавьте немного холодного молока и тщательно размешайте, чтобы не было комочков. Остальное молоко поставьте на плиту. Когда оно закипит, влейте подготовленную смесь и кипятите три-пять минут, при этом постоянно перемешивая. Затем оставьте напиток настаиваться на 5-10 минут.

Какао — напиток, отличающийся неповторимым вкусом и напоминающий детство. Его превосходный аромат позволяет окунуться в воспоминания и ощутить теплые мамины объятия и улыбку. Как известно, малыши неравнодушны к шоколадным напиткам, однако родители часто задумываются над тем, с какого возраста можно какао детям. Ведь подобные напитки рекомендуется вводить в рацион с особой осторожностью, так как при наличии противопоказаний шоколадный напиток способствует возникновению аллергических реакций и нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Но соблюдение основных рекомендаций по употреблению напитка поможет развеять все сомнения.

в рационе малыша

Согласно мнению специалистов, следует внимательно отнестись к дозировке какао для детей. С какого возраста можно его давать — вопрос весьма индивидуальный. Детям, не испытывающим склонность к аллергическим реакциям, напиток показан с двух лет, но в качестве редкого лакомства. А лучше всего шоколадный напиток вводить в рацион не ранее трехлетнего возраста.

Стоит хорошо подумать над тем, стоит ли экспериментировать и предлагать ребенку напиток раньше положенного срока. Тревожиться необходимо из-за наличия в его составе огромного количества сахара и ароматических веществ, которые явно не пойдут детям на пользу.

Родителям следует внимательно отнестись к выбору продукта, от которого будет зависеть состояние здоровья малыша. Ведь решение проблемы, связанной с тем,с какого возраста можно давать ребенку какао, требует особой осторожности. Все дело в том, что, как уже упоминалось, данный продукт способствует возникновению аллергических реакций. Поэтому важно определить, что организм ребенка его правильно воспринял.

Желательно не переусердствовать и давать малышу не более двух кружек напитка в неделю. Увеличивать количество потребляемого продукта рекомендуется только по истечении 6 лет. Но при этом не стоит выпивать его более 2 маленьких чашек за один раз. И уже после десятилетнего возраста пить напиток можно ежедневно. В названном возрасте максимальное количество какао рассчитывается, исходя из пропорции 0,5 грамма в сутки на один килограмм веса.

Старайтесь давать напиток малышу с утра, чтобы бодрящий эффект от него не помешал малышу засыпать в тихий час или вечером.

Особенности напитка

Во время составления рациона немаловажно определить, с какого возраста можно пить какао ребенку. Это бодрящий напиток, который работает наравне с антидепрессантом и помогает бороться с анемией, благодаря наличию в составе железа, цинка и фолиевой кислоты.

Несмотря на преимущества, шоколадный напиток имеет некоторые недостатки. Как известно, в составе какао-бобов содержится незначительное количество пурина, который помогает организму переработать белки, а также активно участвует в регуляции метаболической деятельности. Но при избытке данного вещества скапливается мочевая кислота, что может привести к развитию болезней мочевой системы.

Конечно, давать какао детям можно, да и нужно, но при этом обязательно следует руководствоваться здравым смыслом. Не стоит забывать, что питание ребенка должно быть сбалансированным.

Польза для здоровья ребенка

С какого возраста можно какао детям — довольно актуальная проблема, решение ее требует особого подхода. Названный напиток в рационе не является полезнее морсов, натуральных соков или компотов, из-за отсутствия полезных витаминов и минералов, необходимых для организма ребенка. Но он имеет и несомненные достоинства при строгом соблюдении дозировки:

  • Если дети не хотят есть по утрам, то стакан напитка отлично утолит голод на некоторое время.
  • Наличие в составе теобромина способствует подавлению кашлевого рефлекса. Во время заболевания ребенку можно давать теплое какао, которое успокоит мучительный сухой кашель.
  • Благодаря тонизирующему эффекту организм ребенка стойко переносит физические нагрузки, повышается выносливость.
  • Неповторимый аромат и довольно приятный вкус способствуют улучшению настроения малыша.

Если со стороны врача не было определено никаких противопоказаний, то положенная доза какао в день не будет лишней.

Соблюдаем меры предосторожности

Повторимся, что, несмотря на пристрастие детей к какао, с данным напитком следует быть осторожным. Наличие в нем кофеина часто вызывает у детей аллергии. А это и есть основной недостаток, из-за которого большинство родителей задумываются, скакого возраста можно какао детям. Столь ароматный напиток иногда противопоказан даже детям в школьном возрасте. Как советуют врачи, воздержаться от его приготовления нужно в следующих ситуациях:

  • при ожирении;
  • при нарушении работы почек.

Этот напиток противопоказан и гиперактивным детям.

Если после употребления какао на коже ребенка образовалась сыпь или появился зуд, то рекомендуется немедленно проконсультироваться с педиатром, который подскажет, стоит ли в дальнейшем употреблять лакомство.

Не исключены и связанные с включением в рацион какао запоры у ребенка, поэтому, вводя новый продукт питания, желательно следить за стулом малыша. Иногда можно столкнуться и с головными болями, вызванными употреблением шоколадного напитка.

Если же у родителей есть определенные сомнения по поводу того, с какого возраста можно какао детям, то необходимо проконсультироваться с врачом. Учитывая особенности развития ребенка, специалист даст все необходимые рекомендации.

Лучшее время для какао

Согласно мнению экспертов, желательно давать какао ребенку в первой половине дня. Как известно, такой ароматный напиток содержит большой процент кофеина, который дарит заряд бодрости на целый день. Поэтому, чтобы не нарушить сон ребенка, пить какао перед сном крайне не рекомендуется.

Какао — весьма калорийный продукт, который готовится на цельном молоке с добавлением сахара. А значит, его чрезмерное употребление может привести к полноте. Однако если ребенок отличается активностью, то напиток ему явно не навредит.

Следует отметить, что в состав какао входит фенилэфиламин, способствующий выработке эндорфина — гормона радости. В результате этого одна чашка вкусного и ароматного напитка заметно поднимает настроение.

Рецепт приготовления вкусного напитка

Чтобы приготовить какао для ребенка, необходимо использовать исключительно натуральный продукт. Настоящий порошок какао должен не иметь добавок, обладать насыщенным коричневым оттенком и легким ароматом шоколада. Обязательно следует уделить внимание его жирности, которая не должна превышать 15 %.

Не стоит задумывать над тем, с какого возраста можно давать детям какао с молоком, так как оно является ценным продуктом, обогащенным витаминами и полезными микроэлементами. Хотя некоторые дети плохо усваивают лактозу, поэтому иногда молодые мамы варят какао на воде.

Рецепт приготовления какао для детей не доставит особых проблем. Необходимо использовать следующий набор продуктов на порцию шоколадного лакомства:

  • молоко — 150 г;
  • порошок какао — 1 чайная ложка;
  • сахар добавляют по вкусу или не добавляют вообще.

Сахар желательно заранее перемешать с порошком какао, чтобы избежать образования комков. В металлическом ковшике следует разогреть молоко и довести его до состояния кипения. Затем всыпать в него смесь из какао и сахара, все тщательно перемешивая. Напиток следует кипятить на протяжении 5 минут, после чего обязательно дать ему настояться 10 минут.

Классическая рецептура

Какао в рационе ребенка — превосходный вариант, чтобы разнообразить меню. Поэтому узнав, с какого возраста детям можно какао «Несквик» или любое другое, и выяснив отсутствие противопоказаний к этому, включайте его в рацион малыша.

Чтобы приготовить классический напиток, необходимо соблюдать пропорции: 3 столовые ложки порошка какао на 1 литр воды и 2 столовые ложки сахарного песка. Кроме того, пропорции можно изменять в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка.

В заключение

Как утверждает Комаровский, с какого возраста можно какао детям, сказать однозначно невозможно. Безусловно, несмотря на ряд противопоказаний, напиток является полезным и в определенных количествах не навредит ребенку. Если вы не станете злоупотреблять им, то ваш малыш без риска для здоровья будет наслаждаться ароматным и очень вкусным лакомством.

С какого возраста можно давать ребенку шоколад и конфеты?

Со скольки лет можно есть шоколад детям?


Вообще пищеварительная система ребенка созревает к полутора годам, однако все эндокринологи и педиатры рекомендуют повременить с шоколадом как минимум до трех лет. Почему до этого возраста нельзя шоколад? Это обусловлено рядом причин:

  • Необходимости в сахаре, который содержится в сладостях, у человеческого организма в принципе нет – достаточное его количество мы получаем из фруктов, сухофруктов и другой пищи.
  • Содержащиеся в шоколаде жирные кислоты и масла могут вызвать нарушения в работе поджелудочной железы. Ферменты, которые она вырабатывает, еще не способны полностью расщепить все компоненты сладостей.
  • Как и другие сладости, шоколад способен вызывать несильное, но все же привыкание на психологическом и физическом уровне – получая порцию эндорфинов, мозг будет стремиться делать это снова и снова. И если взрослые могут себя контролировать и следить за количеством сладкого в рационе, то за детей это должны делать мама и папа.


На тему влияния сладкого на детский организм проводилось немало исследований. Например, американская Академия педиатрии выявила взаимосвязь между ранним введением сладостей в рацион ребенка и формированием нездоровых пищевых привычек. Бесконтрольное поглощение еды с сахаром в раннем детском возрасте существенно повышает риск появления ожирения и даже сахарного диабета через годы. Поэтому ответ на вопрос, можно ли шоколад ребенку в 2 года или в год весьма однозначен – нет.


Свое мнение о шоколаде не раз высказывал и известный детский врач Евгений Комаровский. Он уверен, что шоколад – это, в первую очередь, удовольствие, от которого не стоит отказываться совсем, главное — не давать его ребенку слишком часто и слишком много. К тому же стоит учитывать склад характера и физическую активность малыша. Так, непоседам, тратящим большое количество энергии в играх и спорте, шоколад будет полезен, так как позволит быстро восполнить дефицит калорий.



Итак, с какого возраста можно давать шоколад, разобрались, как и с тем, почему нельзя давать его детям до трех лет. А теперь – о том, как правильно вводить это лакомство в рацион, какие сорта выбирать.

Любой ли шоколад полезен детям?


Нет, не любой. Если взрослые вполне могут время от времени побаловать себя плиткой молочного и даже белого шоколада, детям они противопоказаны. Все дело – в большом количестве сахара и других не полезных добавок, содержащихся в этих сладостях.


Если ваш ребенок уже достиг возраста, когда можно давать ему шоколад, начните знакомство с этим продуктом с небольшой порции теплого какао. Да-да, именно с напитка, который состоит из какао бобов. Это позволит убедиться, что у малыша нет аллергии на них. Кстати, она встречается крайне редко. Чаще всего сыпь, появившаяся после дольки шоколада – это реакция на добавки, а не на какао.


Давать шоколад лучше в начале дня, после завтрака. Наблюдать за ребенком следует в течение суток: о возможной аллергической реакции скажут покрасневшие щечки, зуд или высыпания на теле.


Если все в порядке, можно угостить ребенка долькой горького шоколада. В нем очень мало сахара, содержатся витамины группы В, триптофан, кальций, магний, фосфор, натуральные антиоксиданты и теобромин.


А когда детям можно давать шоколад других сортов? Например, молочный (из которого, кстати, сделано большинство сладостей, предназначенных именно для малышей) или белый? Диетологи советуют отложить знакомство с этими сладостями на как можно более долгий срок. Причин несколько:

  • Довольно большой перечень противопоказаний. Среди них – избыточная масса тела, заболевания внутренних органов, сахарный диабет, а также непереносимость лактозы (последний пункт относится к молочному шоколаду).
  • Содержание сахара в молочном и белом шоколаде приводит к риску истончения зубной эмали и развитию кариеса. Стоит учитывать также и консистенцию сладости – когда она тает во рту, шоколад обволакивает ротовую полость, попадая между зубами.
  • Большое количество углеводов вызывает резкий скачок глюкозы в крови. Частые скачки вызывают сбои в работе поджелудочной железы, что негативно сказывается на детском здоровье.


Поэтому будет лучше, если в рационе ребенка дошкольного возраста будет только темный шоколад. Выбирать его стоит внимательно: у качественного продукта гладкая, блестящая поверхность, он ломается с громким хрустом и быстро тает в руках и во рту.

Можно ли давать детям шоколад с добавками?


Это зависит от того, что именно производитель добавил в рецепт. Например, от орехов, ягод или сухофруктов вреда точно не будет, конечно, если они не являются аллергенами для ребенка. А вот шоколад с нугой, мармеладом, печеньем, воздушным рисом лучше не давать детям младше 5-7 лет. Разумеется, ни в коем случае в рацион ребенка не должны попадать шоколадные конфеты с ликером или коньяком.

Как правильно вводить шоколад в детское меню?


Как и любой новый продукт, шоколад вводят постепенно. Разумное количество шоколада для ребенка трех лет — не больше дольки в день. После пяти лет можно давать малышу 2-3 дольки в день, в неделю – не больше половины плитки, то есть 50 граммов.


Даже самые ответственные родители не всегда могут уследить за малышом – угостить его шоколадом могут бабушки и дедушки, друзья в саду или школе. Если это случилось, не стоит слишком сильно переживать: если в вашей семье здоровые пищевые привычки, однократное нарушение режима питания не приведет ни к чему плохому. Говорите и объясняйте ребенку, что любой продукт нужно есть умеренно, даже если очень-очень вкусный.

С какого возраста можно какао детям особенности и рекомендации

Какао — напиток своим неповторимым вкусом и напоминающий детство. Его превосходный аромат запечатлел воспоминания и почувствовал теплые объятия и улыбку матери. Как известно, малыши неравнодушны к шоколадным напиткам, однако родители часто задумываются, с какого возраста можно какао детям. Потому такие напитки рекомендуется вводить в рацион с особой осторожностью, поскольку наличие противопоказаний к шоколадному напитку способствует возникновению аллергических реакций и нарушению работы желудочно-кишечного тракта.Но соблюдение основных рекомендаций по употреблению напитка поможет развеять все сомнения.

Шоколадный напиток в рационе малыша

По мнению специалистов, следует помнить о дозировке какао для детей. В каком возрасте можно сдавать — вопрос очень индивидуальный. Детям со склонностью к аллергическим реакциям напиток показан с двух лет, но как редкое лекарство. А лучше всего шоколадный напиток вводить в рацион не ранее трехлетнего возраста.

Хорошо подумать, нужно ли экспериментировать и предложить ребенку выпить до положенного срока. Беспокоиться необходимо из-за наличия в его составе огромного количества сахара и ароматических веществ, которые явно не идут на пользу детям.

Родители должны внимательно отнестись к выбору продукта, от которого будет зависеть состояние здоровья малыша. Потому что решение проблемы, связанной с В каком возрасте можно давать ребенку какао, требует особой осторожности.Все дело в том, что, как уже было сказано, этот продукт способствует возникновению аллергических реакций. Поэтому важно определить, что правильно воспринимает детский организм.

Рекомендуем

Выбираем кошачьи имена для мальчиков всех пород и окрасов

Появление котенка в доме — всегда радостное событие. Маленький игривый мяч доставляет массу положительных эмоций. Это делает нас добрее, внимательнее и заботливее. А сколько радости доставляет четвероногий человек маленьким детям или холостым…

Развивающие занятия для детей 3 лет дома

Как только ребенок достигает трехлетнего возраста, он во многом меняется. Часто дети в этом возрасте уже хорошо знают, чего хотят и как этого добиться. Трехлетняя девочка — это уже реальный человек со своими вкусами и предпочтениями. Но г …

Летучая рыба — хит продаж в мире детских игрушек

Для большинства детей радиоуправляемые игрушки — лучший подарок. А буквально 10 лет назад и вовсе предел мечтаний.Это интересно, необычно и увлекательно. Самая обычная техника, машины, танки, самолеты, которыми можно управлять дистанционно. Из …

Желательно не переусердствовать и давать ребенку не более двух чашек напитка в неделю. Увеличивать количество продукта рекомендуется только через 6 лет. Но не обязательно пить больше 2-х маленьких чашек за раз. А после десятилетнего возраста пить напиток ежедневно. В этом возрасте максимальное количество какао рассчитывается исходя из пропорции 0.5 грамм в день на килограмм массы тела.

Старайтесь поить ребенка утром, чтобы бодрящий эффект от этого не мешал ребенку заснуть во время сна или вечером.

Характеристика напитка

При формулировании диеты важно определить, в каком возрасте можно пить какао ребенку. Это освежающий напиток, который действует вместе с антидепрессантом и помогает бороться с анемией из-за наличия железа, цинка и фолиевой кислоты.

Несмотря на достоинства, у шоколада есть недостатки.Как известно, в составе какао-бобов содержится небольшое количество пурина, который помогает организму усваивать белки и активно участвует в регуляции обменных процессов. Но в избытке это вещество накапливает мочевую кислоту, что может привести к развитию заболеваний мочевыделительной системы.

Конечно, давать какао детям нужно, но обязательно руководствуйтесь здравым смыслом. Не забывайте, что питание ребенка должно быть сбалансированным.

Польза для здоровья ребенка

С какого возраста можно какао детям — проблема достаточно актуальная, ее решение требует особого подхода.Названный напиток в рационе не более полезные морсы, натуральные соки или компоты, из-за нехватки полезных витаминов и минералов, необходимых организму ребенка. Однако он имеет несомненные достоинства при строгом соблюдении дозировки:

  • Если дети не проголодались с утра, напиток отлично утолит голод на время.
  • Присутствие теобромина помогает подавить кашлевой рефлекс. Во время болезни ребенку можно давать теплое какао, которое успокаивает сухой мучительный кашель.
  • За счет тонизирующего действия детский организм переносит физические нагрузки, повышает выносливость.
  • Неповторимый аромат и довольно приятный вкус помогают улучшить настроение малыша.

Если врач определил отсутствие противопоказаний, то положенная доза какао в день лишним не будет.

Соблюдайте меры предосторожности

Еще раз, что, несмотря на пристрастие детей к какао, с этим напитком нужно быть осторожным. Присутствие кофеина часто вызывает у детей аллергию.И это главный недостаток, из-за которого большинство родителей думают, какого возраста можно какао детям. Такой ароматный напиток иногда даже детям школьного возраста противопоказан. Как врачи советуют воздержаться от принуждения в следующих ситуациях:

  • Ожирение;
  • При почечной недостаточности.

Напиток противопоказан и гиперактивным детям.

Если после употребления какао на коже малыша образовалась сыпь или зуд, рекомендуется немедленно проконсультироваться с педиатром, который подскажет, можно ли в дальнейшем использовать лакомство.

Возможно и по поводу включения в рацион какао запора у ребенка, поэтому, вводя новый продукт питания, желательно следить за стулом малыша. Иногда вы можете столкнуться с головными болями, вызванными употреблением шоколадного напитка.

Если родители сомневаются в том, с какого возраста можно какао для детей, следует проконсультироваться с врачом. Учитывая особенности развития ребенка, специалист даст все необходимые рекомендации.

Лучшее время для какао

По мнению специалистов, ребенку какао желательно давать утром. Как известно, этот ароматный напиток содержит высокий процент кофеина, который дает заряд бодрости на весь день. Поэтому, чтобы не нарушать сон ребенка, пить горячее какао перед сном не рекомендуется.

Какао — очень калорийный продукт, который готовят на цельном молоке с добавлением сахара. Значит, его чрезмерное употребление может привести к ожирению.Однако если ребенок активный, то выпить его явно не помешает.

Обратите внимание, что в какао входит фенилэфиламин, способствующий выработке эндорфина — гормона радости. В результате одна чашка вкусного и ароматного напитка значительно поднимает настроение.

Рецепт приготовления вкусного напитка

Чтобы приготовить какао для ребенка, необходимо использовать только натуральный продукт. В настоящем какао-порошке не должно быть добавок, обладающих насыщенным коричневым оттенком и легким шоколадным вкусом. Обязательно обратите внимание на его жирность, которая не должна превышать 15%.

Не стоит задумываться о том, с какого возраста можно давать детям шоколадное молоко, так как это ценный продукт, богатый витаминами и полезными микроэлементами. Хотя некоторые дети плохо переваривают лактозу, поэтому иногда воду какао заваривают молодые мамы.

Рецепт какао для детей не вызовет никаких проблем. На порцию шоколадного лакомства необходимо использовать следующие ингредиенты:

  • Молоко — 150 г;
  • Какао-порошок — 1 чайная ложка;
  • Сахар добавлять по вкусу или не добавлять совсем.

Сахар желательно смешивать с какао-порошком, чтобы не было комков. В металлическом черпаке следует предварительно подогреть молоко и довести его до кипения. Затем всыпать в него смесь какао и сахара, все тщательно перемешать. Напиток нужно прокипятить 5 минут, а затем дать ему настояться 10 минут.

Классический рецепт

Какао в рационе ребенка — отличный вариант разнообразить меню. Поэтому, чтобы узнать, в каком возрасте детям можно какао «Несквик» или любое другое, и убедившись в отсутствии противопоказаний, включите его в свой рацион.

Для приготовления классического напитка необходимо соблюдать пропорции: 3 столовые ложки какао-порошка на 1 литр воды и 2 столовые ложки сахара. К тому же пропорции могут меняться в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка.

В заключение

Говорит Комаровский, в каком возрасте можно какао детям сказать невозможно. Конечно, несмотря на ряд противопоказаний, напиток полезный и в определенных количествах не навредит малышу. Если вы не собираетесь злоупотреблять, то ваш малыш без риска для здоровья насладится ароматным и вкусным угощением.

Темная сторона шоколада

Шоколад. Это отвратительное удовольствие, которое любят получать большинство наших детей — и взрослые тоже! Но действительно ли вам нужно чувствовать вину за то, что вы дали им это? На самом деле, если вы сделаете правильный выбор, когда дело доходит до выбора шоколада, вы можете избавиться от чувства вины. Еще лучше, если вы выберете темный шоколад хорошего качества, вы сделаете гораздо лучший выбор, чем конфеты, торты и печенье.

Нельзя отрицать пользу темного шоколада для здоровья, и все большее количество исследований указывает на его высокую концентрацию полезных антиоксидантов и полифенолов.Но не заблуждайтесь, это относится только к подлинному темному шоколаду с высоким содержанием семян какао по сравнению с молочным шоколадом. Пойдемте со мной на темную сторону , и я все объясню.

Польза темного шоколада для здоровья:

  1. Он делает их счастливыми! Фенилэтиламин в шоколаде заставляет мозг вашего ребенка выделять эндорфины хорошего самочувствия, поэтому они (и мы) часто жаждем этого, когда чувствуют себя усталыми или немного подавленными. Финское исследование даже показало связь между употреблением шоколада во время беременности с уменьшением стресса матери и рождением детей с более позитивным характером.
  2. Благодаря высокой концентрации химических веществ растительного происхождения, темный шоколад обладает противовоспалительными свойствами и может защитить организм от разрушительного воздействия свободных радикалов (токсинов, которые мы проглатываем или находимся в окружающей среде). Некоторые преимущества также были предложены при аутизме, СДВГ, РС, болезни Паркинсона и инсультах.
  3. Здесь много хороших вещей. Медь, железо, магний, марганец, калий, фосфор, селен и цинк содержатся в темном шоколаде. Это настоящий суперпродукт (но не забывайте, что даже маленьким супергероям нужно есть овощи!).
  4. Темный шоколад хорошего качества может улучшить кровообращение вашего ребенка, повысить кровяное давление и предотвратить закупорку стенок артерий лейкоцитами. Он также может помочь защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень плохого холестерина и повышая уровень хорошего холестерина.

Какао против какао

Сырой какао-порошок и какао получают из какао-бобов, но различаются способом их обработки. Сырое какао создается путем холодного отжима необжаренных какао-бобов.Этот процесс защищает и поддерживает живые ферменты в какао и удаляет жир (масло какао).

Какао-порошок может выглядеть так же, но он более обработан, сделан из какао, прошедшего горячую обжарку. Неудивительно, что это означает, что меньше полезных питательных веществ и ферментов выживает, чтобы принести вам пользу. Он по-прежнему достаточно полезен, но не так хорош, как чистое сырое какао. Итак, когда мы видим исследования, провозглашающие удивительную пользу шоколада для здоровья, они не имеют в виду обычные шоколадные плитки массового производства, доступные в вашем местном магазине.Вместо этого они делают упор на темный цвет хорошего качества с высоким содержанием какао или какао.

Какао против рожкового дерева

Какао имеет глубокий горько-шоколадный вкус, рай для орехов темного шоколада, но маленькие вкусовые рецепторы могут найти его слишком горьким. Некоторых детей он также может чрезмерно возбудить, поэтому рожковое дерево — отличная альтернатива. Кэроб может быть более мягкой, сладкой и менее возбуждающей альтернативой для несгибаемых сладкоежек. Несмотря на то, что в нем меньше минералов, меньше жира и гораздо больше натурального сахара, он по-прежнему имеет свою питательную ценность, поскольку содержит большое количество клетчатки.Более тонкий шоколадный вкус отлично подходит для смузи и может быть смешан с какао или какао в качестве натурального подсластителя.

Покажи мне шоколад

Как и все продукты, важно учитывать, откуда твой шоколад. Готов поспорить, вы не знали, что выращивать и собирать какао не только сложно, но и опасно? Его часто выращивают в экологически важных и находящихся под угрозой районах, поэтому отказ от химикатов и правильные действия фермеров имеют значение не только для вашего собственного благополучия.

DIY Шоколад

Лучший способ узнать, что находится в вашем шоколаде и лакомствах, — это приготовить их самостоятельно. Это может быть отличным развлечением, хотя и беспорядочным, для детей, особенно в преддверии Пасхи. Сделайте свой собственный шоколад, используя забавные формочки и свои руки, а также другие шоколадные закуски, такие как пирожные и печенье.

Справочник мамочки-пустышки по покупке шоколада

Практическое правило: чем темнее шоколад, тем лучше он для вас.В какао с самым высоким содержанием сухого вещества будет больше всего хороших продуктов и меньше плохих, таких как сахар и другие добавки.

Хотя мы никогда не любим называть продукты «хорошими» или «плохими», в популярных коммерческих шоколадных конфетах есть некоторые неприятности, которых лучше избегать. К ним относятся искусственные красители, консерванты и электронные числа. Законы о маркировке означают, что даже если вы присмотритесь, вся нужная вам информация может не оказаться там, поэтому будьте осторожны. Как и в случае со всеми продуктами, лучше всего искать чистые и натуральные (в идеале органические) продукты, прошедшие минимальную обработку, прежде чем они попадут к вам.Короткий список ингредиентов — хороший знак!

Ознакомьтесь с этими списками ингредиентов ниже, нетрудно увидеть разницу и сделать осознанный выбор:

  • Kinder Milk Chocolate: молочный шоколад (40%) (сахар, сухое молоко, масло какао, какао-масса, эмульгаторы: лецитин (Соя), ароматизатор: ванилин), сахар, сухое обезжиренное молоко, растительный жир (пальма), безводный молочный жир, эмульгаторы (лецитин (соя)), ароматизатор (ванилин). Общее количество компонентов молока: 33%, общее количество сухих веществ какао: 13%.
  • Alter Eco: какао-бобы, масло какао, сахар-сырец, ванильные бобы
  • Green & Blacks 70% темный шоколад: органическая масса какао, органический тростниковый сахар-сырец, органическое масло какао, эмульгатор (лецитин сои , ), ванильный экстракт.

Как видите, не все плитки шоколада созданы равными, поэтому, если ваш ребенок изо всех сил пытается найти удовольствие в откусывании кусочка темного шоколада, сделайте шаг назад и представьте ему 60% темного шоколада или это все еще не помогает, выберите сорт молока.

Детский энергетический график на 2 года. Чем накормить двухлетнего ребенка

В рационе двухлетних малышей появляется все больше и больше продуктов для взрослых. Однако его пищеварительная система слишком чувствительна, что исключает полный переход на общий стол. Сколько раз ребенок должен иметь за 2 года? В этом возрасте питание обычно 4-разовое, включая завтрак, обед, дневное питание и ужин. Важно предлагать ребенку еду в строго отведенное время, с интервалом около 4 часов.

Ребенок все время растет и развивается, поэтому родителям важно правильно организовать его рацион

Продукты в двухлетнем рационе

Основа меню на два года — каши, легкие крем-супы, нежирные мясо и рыба, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, растущие в районе проживания семьи. Каша получается жидкой или вязкой, овощи для тушения мелко режутся, мясо прокручивают в мясорубку. Ребенку следует научиться кусать и жевать твердую пищу, составляющую значительную часть рациона взрослого человека.

База рациона

В питании обязательно присутствуют двухлетние дети:

Соки, фрукты, овощи и сладости

Овощи очень полезны для ребенка, но не все дети любят их есть. Поэтому нелюбимые продукты можно замаскировать в пюре или котлетах.

  1. Ягоды и фрукты обязательны в питании Бэби. Их можно есть самостоятельно, делать компаты, кисины, кисели. Дневная норма фруктов — 200 грамм, ягод — 20 грамм.Важно соблюдать осторожность с цитрусовыми, наблюдать за реакцией (возможна аллергия). Дольку лимона допустимо добавлять в чай.
  2. Овощи и зелень насыщены ценными микроэлементами и улучшают пищеварение. Суточная норма овощей — 300 грамм, из них картофель — 100 грамм. Их можно жевать, запекать, готовить пюре, добавлять в салаты. Малыш может попробовать горох, фасоль, капусту, редис, чеснок, лук. Зелень — шпинат, петрушка, укроп служат украшением и полезными дополнениями к блюдам.
  3. Натуральные сладости нужны в ограниченном количестве. Пару раз в неделю можно предлагать листья, кисель, варенье. В редких случаях разрешается ½ чайной ложки меда (можно подсластить творог или запеканку). Во второй половине дня вам предложат овсяное или песочное печенье собственного производства. С шоколадом, пирожными, спи с конфетами.
  4. Суточная норма сока — 150 мл. Разрешены напитки из фруктов, произрастающих в регионе, где проживает малыш. Можно давать соки из тетрапаков, предназначенные для детского питания.С напитками из экзотических фруктов стоит отложить.

Сладости в магазине лучше не покупать, а приготовить их самостоятельно, например, печенье. Для малыша будет намного полезнее

Меню на один день

В ежедневном питании детей должны присутствовать кисломолочные продукты, каши, овощи, фрукты, супы или бульоны. Мясо следует чередовать с рыбой и давать через день. Примерный объем еды распределяется таким образом: 25% / 35% / 15% / 25% (завтрак / обед / обед / ужин).Суточная калорийность — 1200-1400 калорий, из которых около 360 должны приходиться на жиры.

Примерное меню одного дня в 2 года выглядит так:

Меню на неделю

Мама 2-летнему ребенку сложно найти время для кухонных хлопот. Занятия с ребенком и соблюдение режима требуют больших усилий, поэтому кухонные помощники (комбайн, блендер, мультиварка) помогут организовать день.

Двухлетние крохи обожают смотреть, как мама готовит обед на кухне, поэтому их уже можно приобщить к этому процессу.

Грамотно составленное меню на неделю не будет думать, что его готовят на завтра и заранее. При нем желательно опираться на стол:

День недели Завтрак Ужин Полдник Ужин
Понедельник Рисовые котлеты с черносливом, йогурт питьевой (1,5%). Салат из капусты и моркови, борщ на говяжьем бульоне, голубцы, хлеб, компот из сухофруктов, зефир. Ягоды свежие, сырники, кефир (подробнее в статье :). Цветная капуста, тушенная со сметаной, хлеб с джемом, несладкий чай.
Вторник Овсянка с фруктами, хлеб с сыром, какао на молоке. Салат с тертой морковью и яблоком, вермишель по-флотски, суп с фрикадельками, десертный чай. Молоко, песочное печенье, фрукты. Банан, запеканка с курицей, компот.
Среда Хлеб с маслом, запеканка, какао на молоке. Суп на мясном бульоне, овощной салат по сезону, Рыбные тефели с картофельным или гороховым пюре, напиток из шиповника, зефир. Пудинг грушевый, компот. Паста с молочной колбасой, кефиром, фруктами.
Четверг Манная каша, яблочный, морковный сок. Сборный овощной салат, ухи с котлетами, сырники со сметаной, компот, хлеб. Кекс творожный, фруктовый. Клюквенный кисель. Молоко, нежирный плов с курицей.
Пятница Рисовая каша с сушеным молоком. Овощной салат с зеленью, свеклой, вишневым соком, хлебом, рулетом с индейкой и брокколи. Хлопья кукурузные с молоком, соком ягодным. Кабачки, фаршированные говяжьим фаршем, молоком, бананом или персиком.
Суббота Наличные запеканки, молоко, хлеб и сырный хлеб (см. Также :). Салат со свеклой и черносливом, овощной суп, крольчатина, ягодный кисель, хлеб, макаронные изделия. Кефир, банановый пудинг (рекомендую прочитать :). Картофельные кнедлики, несладкий чай.
Sunday Запеканка из гречневой каши с печенью, персиковым соком, ванильными сухариками. Салат из капусты с морковью и огурцом, гороховый суп с сухариками, бокингс рыбный, овощи тушеные с зеленым горошком, хлеб, компот. Готовьте, молоко, фрукты. Печеночные оладьи, пюре, чай.

Рецепты популярных блюд на завтрак

Правильный завтрак заряжает энергией и стимулирует активность по утрам.Он должен быть легким и одновременно сытным, содержать белки, углеводы и клетчатку.

Завтрак

Налейте 100 мл в кастрюлю. молока и 50 мл. Воды, вскипятить, посолить. Налейте тонкую кашу из тюленя (70 гр) и варите густую кашу 6-7 минут, постоянно помешивая. Остудить (температура блюда должна быть 70 градусов), добавить чайную ложку топленого сливочного масла, свежее перепелиное яйцо, перемешать. Из полученной массы сформируйте шарики диаметром примерно 3 см. Отдельно вскипятить и обрызгать водой, опустить в нее готовые шарики и варить 5 минут.Убрать шум, остудить и подавать теплым с маслом, зеленью и тертым сыром.

Light Drachena

Drawn — блюдо, напоминающее одновременно и омлет, и запеканку. Для его приготовления взбиваем 1 яйцо и 20 мл. Молоко, сэкономь. Добавьте к смеси, чтобы добавить 1 ч. Муку и сметану перемешать. Выложите на смазанную маслом форму или противень. Запекать в духовке около 8 минут, при подаче посыпать тертым сыром и зеленью.

Блюдо

Обед на два года должен быть сбалансированным и содержать необходимое количество полезных веществ, но не приводить к перееданию

Найти компромисс между полезным и вкусным ужином просто.Блюда, приготовленные для малыша, с успехом можно подавать на общий стол. Однако не наоборот, поскольку в детском питании по сезону используются диетические продукты. Обед состоит из трех блюд, которые гармонично дополняют друг друга и позволяют приобщиться к новым вкусам. Ребенку не нравятся кабачки, цветная капуста и другие овощи? Их можно замаскировать в тушенке, крем-супе или натертом овощном пюре.

Овощной суп с орехами

Замочите в холодной воде на 2 часа. Горсть белой фасоли.Бобовые промыть и залить водой (300 мл), варить до готовности. Добавить мелко нарезанный картофель. На растительном масле отдельно обжарить половинки луковиц, морковь, болгарский перец, добавить в суп. Очистить 5 минут, снять с огня. Подавать в тарелке, посыпав зеленью и раскатав, высушенные в духовке грецкие орехи.

В подсоленную кипящую воду или бульон (150 мл) добавить 50 г мелко нарезанного картофеля, отварить до полуготовности. Добавить сносные овощи (перец, лук и морковь), отварить до готовности. Для приготовления тефтелей измельчить кусок отварной говядины.Добавить перец, соль, половину взбитого яйца и перемешать. Отдельно отварить и положить в суп перед кормлением. Предлагаю теплые (35-40 градусов) украшенные зеленью.

Фрикадельки можно купить и уже готовые, но для детского меню лучше приготовить их самостоятельно

Рыба в горшочке

Take Heck Fillet (200 грамм), черный перец, соль, лук, сыр твердый, керамический горшок. Останьтесь в кастрюле пол чайной ложки свежего сливочного масла, половину мелко нарезанных луковиц и моркови. На овощную подушку уложить промытые кусочки филе, пропущенную сметану.Сверху посыпать тертым сыром, всыпать 3 ст. Теплая вода. Томбер в духовке под крышкой 25 минут.

Фрикадельки «Б / У»

Пропустить через мясорубку 100 грамм нежирной говядины. Добавьте 15 г белого хлеба, замутненного в молоке, и снова прокрутите в мясорубку. Посолить, поперчить, слегка взбить. Из немассы сформировать тефтели и вставить в них сухие макароны так, чтобы «усы» торчали с двух сторон. Осторожно переложить в неглубокую кастрюлю. Залить водой и тушить под крышкой 20-25 минут.

Меню на полдень

Полдник — самый маленький по объему приема пищи, но его значение велико для растущего организма. Чтобы дети могли получить весь комплекс полезных веществ, важно составить меню, в котором будут присутствовать полезные блюда.

Лучше подавать свежие фрукты, компоты, витаминные смузи, овсяные хлопья и другие углеводные продукты. Простые я. Быстрых рецептов С фото, которыми легко порадовать кроху до полудня, немало.

Банановые оладьи очень вкусные, они обязательно понравятся вашим деткам

Замесить тесто на корм (на сыворотке, сметане, молоке, кефире). Отдельно сварить фруктовое пюре, измельчив в блендере мякоть 1-2 спелых бананов. Хорошо перемешать и запекать на растительном масле. Приготовьте соус, взяв 1 измельченный банан, столовую ложку сметаны, чайную ложку меда. Смешайте ингредиенты и перед подачей полейте блины.

Пудинг яблочный

Очистить 2 зеленых яблока от кожицы, щелкнуть, посыпать сахаром и залить водой.Тушить 6 минут, остудить, измельчить блендером. Отдельно противодействовать желтку с сахаром (1 ч. Л.), Соединить с яблочным пюре, добавить горсть толченых орехов и 1 ч. Л. Молотые ванильные суперзвезды. Отдельно ввести взбитый куриный белок. Выложите на подготовленный противень, поставьте духовку и духовку на 30 минут в разогретой до 200 градусов. Подавать порционно, поливая медом или сиропом.

Блюда на обеде

Ужин должен быть легким и одновременно сытным, поэтому ребенку следует предлагать белковые блюда и по возможности исключить быстрые углеводы (соки, сладости).Ужинать желательно не позднее 19-00, после еды прогуляться на воздухе. Детей перед сном лучше кормить 2 летним йогуртом или фруктами, которые насытят и улучшат пищеварение.

Рыба полезна для детского организма, а запеканка — один из лучших способов приготовить этот продукт.

Молодой картофель нарезать кружочками, отварить. Добавить свежее масло и молоко, посолить и взбить в пюре. Отдельно тушить в 100 мл. Молоко 150 грамм нежирного рыбного филе. Переложить рыбу в огнеупорную посуду, положить четверть вареного яйца, залить оставшимся от тушения молоком и украсить картофельным пюре.Запекать в духовке 20 минут.

В большом количестве (500-600 мл) в Детское меню должны быть включены различные кисломолочные продукты (ипухенка, простокваша, кефир и др.). Кроме того, если нет аллергической реакции, в рационе малыша обязательно должен присутствовать творог.

В этом возрасте также необходимо расширять ассортимент овощных блюд. Летом можно приготовить охлажденные супы (свекла, окрошка), но не часто. Соблюдайте два условия: сметану нужно варить и готовить блюдо непосредственно перед едой.

Ежедневно в меню ребенка 2 лет обязательно должны быть блюда из различных круп (желательно кукуруза, пшеничная крупа, гречка, рис). Кроме молочных, кашу необходимо готовить в качестве гарнира к рыбным и мясным блюдам. Крап можно использовать для приготовления супов, котлов, пудингов и т. Д.

По сравнению с крупом, макароны имеют меньшую пищевую ценность, поэтому блюда с их использованием следует готовить детям 2 лет не чаще 2–3 раз в неделю.

Жареные блюда (рыба в тесте, жареная рыба, рыбные котлеты, мясные котлеты, овощные котлеты, оладьи и др.) в меню ребенка следует включать не чаще 2 раз в неделю. Редко можно предложить двухлетний картофель с нежирным стадом. Как правило, именно в этом возрасте пробуют такое блюдо. 2-3 раза в неделю специалисты рекомендуют давать детям рыбу в отварном виде.

По-настоящему важной составляющей детского меню 2 остается творог. Из него можно приготовить творожно-фруктовую массу на бутерброд, а также вареники с творогом, пудинг, запеканку и т. Д.

Блюда из яиц детям в этом возрасте стоит предлагать 1-2 раза в неделю.При условии, что у ребенка нет аллергической реакции на этот продукт. Готовить малышей можно сварить яйцом, яичницей, омлетом.

Основные правила детского стола

Младенец готовится отдельно от взрослых. Это связано с тем, что ассортимент детской посуды от 2-х лет более ограничен. В этом случае кулинарная обработка продуктов должна быть более щадящей.

Хорошо, если ребенок берет еду вместе со взрослыми за общим столом. У него будет возможность наблюдать за правильным поведением.

Регулярность приема пищи и соблюдение дня — важные моменты в воспитании ребенка.

Обед должен состоять из двух блюд: горячего (суп, суп и др.) И второго (запеканка, рыба или мясо с гарниром). Вечером малышу предпочтительнее предлагать еду, состоящую из овощных или молочных продуктов, фруктов, яиц, крупа. Разнообразное и правильное питание вашего ребенка — залог его здоровья.

К двум годам большинство детей полностью переходит с грудного молока на обычную пищу — меню становится разнообразным, вводятся новые блюда.Желудочно-кишечный тракт малыша справится с твердой пищей, запеканками, различными добавками. Но все же рацион даже существенно отличается от взрослого. Поэтому правила детского питания в 2 года, что можно и нельзя Обязательно нужно знать родителям.

Основные энергетические правила ребенка в 2 года: что можно, а что нельзя

Основу рациона ребенка двух лет должны составлять каши, овощи и фрукты. К этому возрасту большинство продуктов из перечисленных категорий должны быть уже знакомы малышу.Каши еще должны хорошо заточиться, вечером их лучше отварить на молоке.

Меню должно быть:

  • Овощи — вареные и сырые. Без каких-либо ограничений.
  • Фрукты. Фреш, соки, компоты и десерты.
  • Супы. Можно готовить на бульонах, добавлять в них листовую зелень (например, сельдерей).
  • Мясо. Можно тушить с овощами, в виде запеканки с картофелем.
  • Речная или морская рыба, лучше филе.
  • Чизкейки.Введите вместе с сырым творогом.
  • Молоко, кефир, ряженка.
  • Яйца вареные.

Блюда и продукты, которые разрешены для ребенка в течение 2 лет, но не должны постоянно присутствовать в меню:

  • Фасоль (соя, чечевица, фасоль) можно давать не чаще 1-2 раз в неделю.
  • Сладости. Угощать можно только после еды, а на перекусы оставить печенье и фрукты.
  • Консервация — огурцы соленые, квашеная капуста.
  • Селедка выдыхаемая.
  • Сладкое тесто.

Главное помнить, что правила питания ребенка в 2 года и вопрос , что можно, а что нельзя, еще индивидуальный, могут зависеть от состояния здоровья, пищевой непереносимости и вкусовых предпочтений малыша.

Питание ребенка 2 лет: что нельзя есть, колбаса и вред от жирной пищи

Детский организм еще плохо справляется со слишком жирной пищей, поэтому если говорить о мясе, то следует отдавать предпочтение нежирным сортам — говядине, кролику, индейке.Утка, баранина и жирная свинина могут нанести вред поджелудочной железе, вызвать аллергию и расстройства пищеварения.

Особенно внимательно нужно относиться к выбору мясных полуфабрикатов. Ведь под вопросом детское питание 2 года про, какое
его Кушать нельзя, колбаса считается главным вредна — Помимо большого количества жира, она содержит консерванты и различные добавки. Единственно возможный вариант такой еды для двухлетнего малыша — детские колбаски, которые лучше всего подавать в обед, как второе блюдо после очень вкусного супа.Копчености, в том числе различные колбасы, раздавать категорически запрещено.

Детское питание в 2 года и шампиньоны: мнение доктора Комаровского

Насчет того, когда вводить малышу грибочки, спорят многие педиатры. Одни считают, что их использование недопустимо до 4-5 лет, другие разрешают уже через 2 года, с той лишь оговоркой, что это будут промышленные грибы. Например, продуктов питания ребенка в 2 года, может включать шампиньонов, согласно Dr.Комаровский Которая одновременно негативно выражает лесные грибы. Педиатр настаивает, что блюда из собранных, а не выращенных грибов могут быть достаточно токсичными и представлять серьезную угрозу для детского организма. А вот шампиньоны и устрицы в небольшом количестве в рационе малыша вполне допустимы.

Примерное недельное меню ребенка в 2 года

У двухлетнего малыша в полости рта уже может быть 16-20 зубов, и как раз в этом возрасте малыша нужно научить жевать, использовать зубы по назначению.Питание ребенка от 2-3 лет в основном происходит из общей таблицы, т.е.что едят родители, ест и малыш. Родители должны подать пример, и научить малыша правильному поведению за столом, привив культуру питания. Это как раз то время, которое идеально подходит для того, чтобы пересмотреть свое питание в правильном направлении, это отразится не только на здоровье ребенка, но и на здоровье родителей вполне положительно.

При пережевывании пищи стимулируется выработка пищевых соков, что позволяет легче переживать пищу.С этого возраста необходимо заменить жидкую и полужидкую пищу на более плотную, грубую. Если в этом возрасте малыш не научится есть такую ​​пищу, в будущем это может спровоцировать большие проблемы. Они коснутся не только пищевых пристрастий, заболеваний желудочно-кишечного тракта, но и могут вызвать проблемы с укусом у ребенка. Если челюсти не получают оптимальной нагрузки, они не разрастаются, а при прорезывании постоянных зубов образуется недостаток места. Развиваются разные нарушения, зубы у малыша становятся неровными и требуют длительного ортодонтического лечения.

Режим питания не может быть нарушен.
Дети этого возраста должны питаться 4 раза в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Суточная потребность в калориях составляет 1400-1500 ккал, если разделить этот объем между приемами пищи, то на обед приходится около 40-50% всех ккал, а остальное распределяется на завтрак, дневной персонал и ужин.

Что касается соотношения — белки, жиры, углеводы, то приоритеты расставлены следующим образом, ребенку необходимо получить 60 г белка, большая часть которого животного происхождения, 60 г жиров также должны быть преимущественно растительного происхождения, углеводы должны быть быть около 220 г.

Очень важно соблюдение режима питания, а именно соблюдение временных интервалов между приемами пищи. При соблюдении силового режима у ребенка на это время возникает условный пищевой рефлекс, тем самым обеспечивая ритмичную работу пищеварительной системы. Своевременно вырабатываются пищеварительные соки в достаточном количестве, что облегчает переваривание и усвоение пищи. В противном случае рефлекс сгорает, соки производятся в меньшем количестве. Именно по этой причине отказ ребенка связан с приемом пищи.
Вы можете отклоняться от графика кормления не более чем на 15–20 минут, а в перерывах между кормлениями нежелательно давать малышу дополнительные блюда, даже фрукты, йогурты и тем более сладости. Это уточнит аппетит малыша, после этого снова будет отказ от еды.

У малышей 2–3 лет желудок освобождается от еды через 3,5–4 часа, а если малыш бросил очень жирную пищу, то через 4,5 часа. Следовательно, интервалы между включениями должны быть 3.5 — 4 часа. Некоторым детям необходимо дополнительное питание в ночное время.

Молочные продукты.
Как и все дети, ребенку 2–3 лет необходимо получать достаточное количество кисломолочных продуктов. Оптимальное количество — 550-600 г, и в это количество входят те продукты, которые тратятся на приготовление.

В рационе творог, сырье, сметана, сливки, эти продукты можно использовать не только как основное блюдо, но и как заправку. Творог должен быть жирностью 5-11%, а количество этого творога — 50-100 г.Сливки или сметана 10-20% жирности также должны присутствовать 10-20 г. Также обязательно должны быть сыр, молоко и кефир.

Все эти продукты можно использовать для приготовления различных блюд, например, сыров, пельменей, различных запеканок на завтрак с фруктами. Но следует помнить, что такие завтраки или хмель должны быть всего 2-3 раза в неделю, а вот молоко, йогурты и другие кисломолочные продукты должны быть в рационе ежедневно.

Мясо.
С возрастом количество мяса в рационе ребенка должно увеличиваться, и к трем годам это количество должно составлять 120 г в день.В детское меню входят телятина, крольчатина, баранина, можно использовать нежирную свинину. В рационе должны быть субпродукты, которые богаты белком, витаминами и лучше усваивают мясо. К таким продуктам относятся печень, язык, сердце. Что касаемо варки, то мясо можно подать в виде парового котлета, можно запечь в духовке. Также можно использовать тушеный и жареный фарш. Чтобы обогатить вкусовое восприятие, для разнообразия можно подавать небольшие кусочки вареной колбасы, детской колбасы. Хотя есть и другое мнение, что колбасные изделия запрещены детям до 7 лет.

Яйца и морепродукты.
В качестве основного поставщика белка в рационе обязательно должны быть яйца, малышу можно употреблять половину вареных яиц в день, а от двух детей — целое яйцо. Вы можете приготовить детские омлеты. При варке котёнок часто используется яйцо как связующий компонент, при этом в этот день кроха не должен давать яичко.
Если нет медицинских противопоказаний, в рационе должны присутствовать морские и речные породы. Исключение составляет рыба жирных и вкусных пород, а также сырая рыба.Малышам можно дать отварную, жареную рыбу, бокингс и главное освободить ее от костей. Нельзя давать копченую и консервированную рыбу, за исключением детских рыбных консервов. Категорически нельзя давать экзотические морепродукты и икру, которая является очень сильным аллергеном.

Овощи.
Употребление овощей в пищу — отличная профилактика запоров, так как овощи содержат большое количество клетчатки. Кроме того, овощи и фрукты способны усиливать выделение пищеварительных соков и повышать аппетит.
В рационе детей 2-3 лет ежедневно должно быть 100-120 г картофеля, в него входит не только картофель во втором блюде, но и картофель в супах, овощные котлеты и т. Д. Кроме картофеля это Остальные овощи необходимо использовать для приготовления супов или вторых блюд, салатов, к ним относятся капуста, кабачки, помидоры, огурцы, тыква и другие.

С двух лет необходимо употреблять в небольших количествах зелень, петрушку, укроп, шпинат, листья салата, лук и чеснок.Овощное пюре нужно заменить мелко голым салатом, тушеными овощами и другими.

Как обращаться с овощами и фруктами?
Обработка продуктов питания начинается с очистки овощей, кожицу необходимо срезать тонким слоем, так как кожура содержит большее количество витаминов. Для различных салатов овощи лучше готовить в кожуре в небольшом количестве воды или на пару. После очистки нельзя хранить овощи в воде, так как это способствует смыванию витаминов.

Кроме того, нужно обращать внимание на время варки овощей, картофеля, моркови, капуста варится не более 25 минут, свекла — чуть более часа, шпинат — не более 10 минут. Овощи сырые натереть, нарезать непосредственно перед едой. Поскольку нахождение пищи на открытом воздухе способствует разрушению витаминов.

Фрукты.
В рационе должно быть 100-200 г фруктов и 10-20 г ягод. Малыши в большинстве своем не отказываются и с аппетитом употребляют разные фрукты.При употреблении цитрусовых и экзотических фруктов стоит быть внимательными, так как это может вызвать аллергию.

Особо полезные ягоды — крыжовник, смородина, брусника, облепиха. Многие фрукты полезны при запорах, они относятся к чернике, груше, черной смородине. Циви обладает ярко выраженным расслабляющим действием, но стоит помнить, что такое же действие оказывает большое количество любых фруктов.

Крупы и сахар в рационе ребенка.
Барьерные каши, пеш и баррид считаются очень полезными в детском питании.Вы уже можете добавлять лапшу, вермишель в качестве гарнира или молочные супы.
С сахаром нужно быть осторожным, так как он ухудшает аппетит ребенка. Но, конечно, он намного улучшает вкусовые качества, но стоит помнить, что избыток сахара может привести к полноте. Норма сахара в сутки для малыша 2-3 лет жизни составляет 30-40 г, в это количество входят сахара, консервированные в соках, фруктах, сладостях и т. Д.

Сладости, которые можно давать ребенку — это паста, мармелад. , зефир и, конечно же, фрукты.Банан считается самым сладким фруктом. Шоколадные изделия не давайте малышу, так как шоколад возбуждает нервную систему, а это очень сильный аллерген. Та же информация касается какао.

Кулинарные правила.
Молоко можно кипятить не более 3 минут и ни в коем случае нельзя кипятить повторно. При приготовлении каши молоко добавляется уже в процеженную крупу и овощи. После обработки необходимо отварить весь кусок в горячей воде. Это необходимо, чтобы мясной сок оставался внутри мяса, а оно получилось сочным.Белки на поверхности мяса коагулируются, образуя прочную пленку, а мясной сок не может выходить на поверхность.

При жарке продуктов необходимо придерживаться того же принципа. При жарке в горячем масле или жире на поверхности образуется корочка, препятствующая выходу сока. Чтобы потушить мясо, его нужно сначала немного обжарить, а затем потушить в небольшом количестве жидкости.

В два года ребенок даже маленький, но по сравнению с месячными малышами он почти взрослый, а значит, питание крохи должно стать более разнообразным.Но при этом он не настолько большой, чтобы еда была как у взрослых. В этой статье расскажи, как и чем правильно кормить ребенка в два года.

Сколько должен съесть ребенок за 2 года

Маленькие дети, как и взрослые, уже индивидуальны, как в плане характера, так и в питании. Нет точных стандартов, сколько именно должен съесть ребенок, что связано со следующим: как правило, чем активнее ребенок, тем больше он ест и наоборот. Те.Чем больше он активен, тем больше питательных веществ требуется организму для сна, помимо ребенка. Однако есть определенные принципы в питании двухлетнего малыша, которым нужно стараться полностью соблюдать диету крочи.

  • Приправы и соль нужно указывать под наименьшим числом. В этом возрасте задача таких ингредиентов не столько в том, чтобы улучшить вкусовые качества блюда, сколько важно их организовать, а для этого они вообще должны быть.
  • Если вы хотите понять, достаточно ли ваш ребенок кормит, попробуйте подсчитать, сколько калорий он потребляет в день.По мнению специалистов, этот показатель должен составлять около 1500 ккал. Но стоит учесть правильное процентное распределение калорийности по времени суток. Те. Калорийность завтрака должна быть в пределах 25% (примерно 375 ккал), обеда — 30% (примерно 450 ккал), после обеда — 15% (примерно 225 ккал), а ужина — 30% (примерно 450 ккал). Если ребенок кушает через два года, этот способ просто идеален.
  • Очень важно, чтобы малыш ел разнообразно и получал все необходимые микро- и макроэлементы, в частности кальций.Это очень важно для здорового развития костей и всего организма. Поэтому мы вводим в рацион ребенка продукты с его высоким содержанием — это капуста, курага, овсянка, творог, сыр, молоко, чернослив.
  • Кроме распределения и учета калорийности, для правильного питания малыша нужно учитывать и соотношение белков, жиров и углеводов. Что касается двухлетнего ребенка, соотношение может быть таким 1: 1: 4 или 1: 1: 3. Белки для тела крохи являются основными источниками «строительного материала», углеводы — поставщиками энергии, плавно как жиры.

Это основные правила, которые необходимо соблюдать в процессе кормления малыша, которые позволят составить правильное меню и организовать качественное питание.

Что вы можете съесть ребенка через 2 года

Потребности крохи к двум годам становятся относительно широкими, поэтому его меню можно значительно расширить:

Кроме того, не забывайте, что малыш должен употреблять достаточное количество жидкости в день. Ведь недостаток воды в рационе может обернуться проблемами в работе организма.В качестве ориентира помните, что на каждый килограмм веса крючком нужно 100 мл воды в день. Но это не говорит о том, что его следует пить в чистом виде. Норма суточного объема потребляемой жидкости считается общей. Все: пила соки, чаи, бульоны, компотики и т. Д. Летом, когда за окном жарко, объем жидкости увеличивается. В среднем показатель составляет 1,5 литра в сутки.

Если говорить о том, какие напитки можно пить через два года, то это отвар шиповника, слабосваренный чай, компотики, фруктовые и овощные соки, молоко и, конечно же, какао.

Детское меню через 2 года

Составьте меню для вашего малыша. Каждая мамочка может сама, учитывая вкус Чада. Зная, какие продукты и в каком количестве допустимы для этого возраста, диета не составит проблем.

Утром из крошки можно организовать завтрак, в который входит основное блюдо весом 200 г и полстакана напитка. Полноценным завтраком может стать кусок хлеба с маслом и сыром. В обед крошку полезно подкормить овощным салатом или приготовить полноценный обед, куда войдет 40 г супа и 150 г второго блюда.Еще можно кормить ребенка в обед рыбными и мясными блюдами, в количестве 40 г мяса или рыбы и 100 г гарнира. Подается напиток в объеме половины стакана.

Дневной человек двукратного ребенка может состоять из 15 г печени и 150 мл молока или, вместо печенья, 45 г. Помимо полудня, можно подать порцию фруктов или ягод. Диетический ужин аналогичен завтраку и состоит из 150 мл напитка и 200 г порции основного блюда.

Примерно так выглядит дневной ребенок, которому уже исполнилось два года. Как мы уже говорили, каждая мамочка, имеющая ориентир на приемлемые продукты, может составить меню из крошек. И помните, что в отношении детей не существует единой меры. Если ребенок ест мало, это может говорить о том, что полученного объема еды ему хватит и наоборот. Если вас это сильно беспокоит, вы можете уточнить у квалифицированного специалиста, а если какие-либо проблемы со здоровьем не подтвердятся, значит, это всего лишь особенность организма Малое и нужно просто смириться.

Рецепт горячего шоколада и зефира для детей | Scholastic

От Klutz Kids Cooking

На 4 порции

Подготовка и время приготовления : 15 минут

  • 3 столовые ложки какао-порошка
  • 3 столовые ложки сахара-песка
  • ½ чайной ложки корицы (по желанию)
  • ¼ стакан воды
  • 4 стакана молока
  • Кастрюля
  • Венчик

1. Положите в кастрюлю какао-порошок, сахар, корицу (если вы любите корицу) и воду.Взбейте их венчиком, пока какао не смешается полностью.

2. Медленно добавьте молоко и все перемешайте.

3. Взрослые делают этот шаг! Поставьте кастрюлю на слабый огонь. Продолжайте помешивать все, пока оно не станет горячим.

4. Непосредственно перед подачей взбить какао венчиком до образования пены.

Из лаборатории Klutz Maker Candy Science

На 30-36 штук зефир

Время приготовления : 40 минут

Время охлаждения : 8 часов

Кухонные принадлежности :

  • Противень 8×8
  • Сетчатое сито
  • Большая чаша для смешивания
  • Деревянная ложка или резиновый шпатель
  • Кастрюля средняя
  • Ручной миксер с лопастью или венчиком
  • Формочки для печенья (опционально)
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 стакан сахарной пудры
  • 1 ½ стакана воды
  • 1 ½ стакана сахарного песка
  • 1 чашка светлого кукурузного сиропа
  • ¼ ч.л. соли
  • 3 пакета порошкового желатина без вкусовых добавок (унций каждый)
  • 2 чайные ложки ванили или другого ароматизированного экстракта
  • Пищевой краситель (по желанию)

1.Смажьте дно и стороны формы для выпечки растительным маслом бумажным полотенцем.

2. Держите сетчатое сито над формой для выпечки и насыпьте сахарную пудру. Посыпьте сковороду сахарной пудрой, чтобы на дне и по бокам был толстый слой. При необходимости используйте больше чашки. Вы можете использовать резиновую лопатку, чтобы выровнять слой сахара и приклеить его по бокам.

3. Взрослые делают этот шаг! В кастрюлю среднего размера налейте сахарный песок, кукурузный сироп, соль и ½ стакана воды.Поставьте кастрюлю на плиту и включите сильный огонь. Время от времени перемешивайте смесь резиновым шпателем или деревянной ложкой до кипения.

4. Взрослые делают этот шаг! Как только смесь закипит, прекратить перемешивание. Убавьте огонь до среднего. Дать смеси закипеть еще 10 минут. Вы услышите потрескивание смеси при образовании и лопании пузырьков. Это нормально! Только не подходите слишком близко к горшку, когда он пузырится.

5. Пока сахарная смесь закипает, приготовьте желатиновую смесь.Вылейте желатиновые пакеты в большую миску. Добавьте 1 стакан воды и перемешайте деревянной ложкой или резиновым шпателем, пока желатин полностью не растворится в воде.

6. Взрослые делают этот шаг! После того, как смесь закипит в течение 10 минут, снимите кастрюлю с огня и дайте ей постоять 1 минуту.

7. Взрослые делают этот шаг! Убедитесь, что ваш ручной миксер находится в миске с желатиновой смесью и включен, но выключен. Включите миксер на низкую мощность и попросите взрослого помощника медленно вылить сахарную смесь в большую миску с желатиновой смесью.

8. Взрослые делают этот шаг! После того, как вся сахарная смесь будет добавлена ​​в чашу, переключите миксер на высокий уровень. Продолжайте взбивать 5 минут. Смесь должна превратиться из прозрачной сахарной жидкости в пушистую белую смесь. Держите миску другой рукой, если вам нужно, чтобы она оставалась устойчивой.

9. Взрослые делают этот шаг! Добавьте ароматический экстракт и продолжайте взбивать смесь еще 2 минуты. На этом этапе вы можете добавить в смесь несколько капель пищевого красителя.Продолжайте взбивать, чтобы сохранить толщину и получить желаемый цвет.

10. Вылейте смесь в форму для выпечки. Дайте ему постоять не менее 8 часов, чтобы он застыл. Когда смесь зефира высохнет, нарежьте ее кубиками или формочками для печенья и наслаждайтесь!

Детская истерия: причины, описание поведения и способы решения проблемы

Детские истерики могут вывести из равновесия даже самого терпеливого родителя. В момент сильного нервного возбуждения ребенок перестает адекватно реагировать на происходящее вокруг.Он плачет, громко кричит, катается по полу, машет руками и ногами, кусает других и даже бьет головой об стену. В этот момент обращаться к ребенку с просьбами прекратить истерику бесполезно. От этого он будет еще больше кричать, понимая, что его поведение рано или поздно сумеет добиться желаемого. О том, почему так происходит и что делать, если у ребенка истерика, подробно читайте в статье. Обязательно поделитесь мнением авторитетного врача-педиатра доктора Комаровского и расскажите, что психологи думают об этой проблеме.

Почему у ребенка истерика?

По мере взросления у ребенка появляются определенные желания, которые не всегда совпадают с тем, что хотят от него старшие члены семьи. Если ребенок продолжает настаивать на своем, а родители продолжают запрещать, возникает первая предпосылка для истерики. На этом этапе малыш испытывает ярость, злость, отчаяние. В результате его нервная система не выдерживает, дает сбой, требует перезагрузки — и через минуту у ребенка начинается истерика.С помощью душераздирающего плача и слез он дает выход эмоциям, которые его переполняют.

У любой истерики есть предпосылки, провоцирующие такое поведение ребенка. Следующие основные причины, по которым дети впадают в истерику, включают:

  • невозможность выразить недовольство словами;
  • привлекает внимание;
  • семейных конфликтов;
  • изменений в привычном образе жизни;
  • желание получить желаемый предмет;
  • переутомление, чувство голода;
  • недосыпание;
  • плохое самочувствие, слабость организма во время или после болезни;
  • желание манипулировать взрослыми и вести себя как они;
  • чрезмерная суровость и чрезмерная забота о родителях;
  • ошибок в обучении;
  • нечеткая система поощрений и наказаний малыша;
  • отделение крохи от интересных занятий;
  • Нарушение баланса нервной системы ребенка.

Из приведенного выше списка понятно, насколько у малыша есть предпосылки к истерике. Но нервная система ребенка еще слишком слаба, чтобы правильно реагировать на все события, происходящие с крохой в течение дня. Истерики случаются у 80% детей в возрасте до 6 лет, причем у половины из них приступы носят регулярный характер. Чаще всего по мере взросления ребенка они проходят сами по себе, столь же неожиданно, как и появляются. Но в любом случае полностью игнорировать эту проблему нельзя.

Можно ли предотвратить истерику?

Многие родители на собственном опыте знают, что остановить начавшийся припадок так же сложно, как остановить поезд, идущий на полной скорости.Но все же, если ребенок только собирается устроить истерику, вы все равно можете попытаться предотвратить это, используя следующие методы:

  1. Придерживайтесь такого распорядка дня и распорядка дня, при котором ребенок чувствует себя наиболее расслабленным и комфортным. По возможности дайте малышу поспать по утрам, не кормите насильно, обеспечьте умеренную физическую нагрузку и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  2. Предоставление ребенку возможности сказать «нет», если это не влечет за собой опасных последствий и не вредит интересам других людей.Это позволит ему научиться нести ответственность за свои действия.
  3. Дайте вашему ребенку возможность безопасно выразить свой гнев. Он может разбить мяч руками, крикнуть, прыгнуть на месте. Это снимет эмоциональное напряжение и предотвратит приступ истерии.
  4. Не ругайте ребенка за то, что он кричит, бежит или прыгает. Не пытайтесь усадить его на место и заставить успокоиться. Ребенок учится справляться со своими эмоциями самостоятельно, что далеко не всем взрослым.
  5. Избили ситуацию. В ролевых играх ребенок сможет раскрыть причину своей истерики, а мама сможет лучше его понять и помочь справиться с нервным возбуждением.

Способы остановить истерику

Дети, которые падают на пол прямо в супермаркете, кричат ​​и бьют себя руками, вызывая неоднозначную реакцию у прохожих. Одни хотят поднять их и отшлепать, другие только сетуют на то, как плохо воспитывают ребенка. Мама в этот момент готова провалиться под землю.На самом деле стесняться не стоит. Это довольно частая ситуация и проблема, с которой сегодня разговаривают с детскими психологами, психиатрами и неврологами.

Между тем, когда у ребенка истерика, мать может сделать следующее:

  1. Не давите на малыша и не ругайте его. Исследования показали, что истерики невозможно остановить. Лучше в этой ситуации просто помолчать и дождаться, пока кроха самостоятельно осядет.
  2. Сделайте пространство вокруг ребенка безопасным.Мама должна убрать колющие, режущие и тяжелые предметы подальше от малыша или вообще перенести его в другое место. Во время истерики ребенок не контролирует свои действия, поэтому легко может навредить себе.
  3. Ограничить круг посторонних лиц, окружающих ребенка в момент истерии. В первую очередь следует попросить уйти тех, кто запугивает малыша, например, к приезду полицейского, который может забрать ребенка у мамы.
  4. Пожалейте ребенка, когда приступ истерии прекратится.Вот только не для поощрения такого поведения покупать шоколад или мороженое не стоит.
  5. Через какое-то время обсудим ситуацию с крохой. Мама должна сама объяснить ребенку, почему он в истерике, например, потому что не купил машину и так далее. Малыш может даже не осознавать причину, по которой в этот момент он начал кричать, плакать и требовать.

Маме, у которой по какой-либо причине началась истерия у ребенка, следует выработать определенный образец поведения и придерживаться его до тех пор, пока ребенок не прекратит такие приступы.Психологи разработали целую систему ограничений, как не действовать, когда кроха сильно плачет.

Как себя вести и что делать, если у ребенка истерика?

Вполне естественно чувствовать обиду на ребенка, устроившего истерику прямо в людном месте. Но это не повод сорвать злость на малыша, которому и без того непросто. Но как реагировать на истерику? Совет экспертов:

  1. Оптимальное поведение матери в ситуации, когда ребенок не слушается и истерит, — молча ждать, терпеть приступ.
  2. Если не можешь справиться со своими эмоциями, лучше отойти в сторону, отступить, успокоиться и не влюбиться в малышку, когда ему уже плохо.
  3. Попробуй оторваться от истерики. Лучше подумать в этот момент о другом. Не нужно впадать в истерики слишком близко к сердцу. Ребенок может заплакать еще больше, если увидит панику, гнев или тревогу на лице матери.
  4. Не пытайтесь остановить истерику криками, спорами, наказанием. Для начала ребенок должен успокоиться.
  5. Терпение и уверенность в правильности своего поступка. Если начало истерии связано с тем, что мать что-то не купила ребенку, то в своем решении она должна идти до конца. Важно пресечь попытки манипулировать родителями в раннем детстве.

Истерики ночью

Плач по ночам — частый гость в семьях, где живет ребенок от 1 до 5 лет. Специалисты считают, что такие истерики в лечении не нуждаются.Примерно 7 лет они проходят бесследно. Но родители малышей должны знать, что обычно ребенок истерик по ночам от 1 до 3 раз по 5-30 минут.

Существует несколько причин такого поведения:

  • повышенная утомляемость малыша, подтвержденная соответствующим диагнозом;
  • излишняя эмоциональность и чувствительность ребенка;
  • напряжение:
  • Большое количество впечатлений, полученных накануне дня.

Если ребенок побывал в цирке, зоопарке и планетарии за один уик-энд, то, скорее всего, ночью он перенесет истерию.Объясняется это тем, что в этот период его нервная система находится в состоянии сильного возбуждения.

Как справиться с ночной истерикой:

  1. Не оставляйте ребенка в этот момент одного. Важно подойти к нему, как только он начнет плакать.
  2. Обнимите ребенка и оставайтесь рядом с ним, пока истерика не прекратится.
  3. Нежно погладить кроху по голове, пожать руку, дать успокоиться. После этого ребенка следует вернуть в постель.

Не надо переводить ночные истерики в разряд приятного времяпрепровождения.В противном случае малыш проснется специально, чтобы провести остаток ночи в родительской кровати или просто поболтать с мамой. Ну а чтобы свести ночные истерики к нулю, нужно соблюдать распорядок дня, исключить просмотр телевизора накануне вечером, проводить с ребенком достаточно времени в течение дня.

Как объяснить истерики через 1 год?

Годовалый ребенок чувствует себя достаточно взрослым, чтобы диктовать свои условия родителям. Его переполняют эмоции, хочется иметь все сразу, достичь небывалых высот и получить то, что до недавнего времени было запрещено.Вот только та часть мозга, которая отвечает за самоконтроль за 1 год, еще недостаточно развита. Поэтому любой запрет мамы на те или иные его действия воспринимается со слезами на глазах. Это первая причина, по которой ребенок истекает в год.

Могут быть и другие причины такого поведения:

  • плохой словарный запас, не позволяющий ребенку выражать свои желания и потребности словесно;
  • переизбыток информации, полученной в результате посещения, путешествия и прочего;
  • желание разлучиться с матерью;
  • потребность в тактильных ощущениях, которых малышу не хватает от самого близкого человека.

Как реагировать на то, что ребенок в год постоянно истерит:

  1. Убрать с места раздражения. Речь идет о ситуации, когда истерия настигает ребенка в общественном месте, супермаркете, кафе и так далее.
  2. Некоторое время не отвечать малышу, оставив его наедине с собой.
  3. Если ребенок еще способен воспринимать информацию, исходящую от матери, можно попытаться отвлечь его внимание на что-нибудь другое, отвлечь.

Во время истерики нельзя физически наказывать ребенка, приказывать ему заткнуться, стыд за слезы. Мама должна постараться понять малыша, помочь ему справиться с негативными эмоциями и принять его таким, какой он есть.

Причины плохого поведения через 2-3 года

Двухлетний ребенок уже достаточно хорошо усвоил значение слов «нет», «я не хочу» и «не буду». В этом возрасте он начинает во всем выражать свой протест, отрицать любые действия. Своим поведением малыш иногда вводит родителей в ступор: еще вчера он был таким послушным ребенком, а сегодня отказывается от всего, что ему предлагает мама.Когда у ребенка 2 года истерика, не стоит зацикливаться на этом и удовлетворять его прихоти. Но физическое наказание в этой ситуации тоже неуместно. Малышу нужно дать время успокоиться без уговоров, угроз и криков. Но оставлять его одного в комнате не стоит. В этом возрасте ребенок очень привязан к матери, и ее забота может еще больше травмировать его слабую нервную систему. Лучший вариант — не мешать истерике, а находиться в поле зрения малыша.

Не редкость и ситуация, когда двухлетний ребенок истерит перед сном. В этом возрасте некоторые дети уже отказываются от дневного сна, но их нервная система не выдерживает такой нагрузки. Важно не забывать соблюдать распорядок дня и обеспечивать полноценный отдых в течение дня.

Трехлетний возраст во многих отношениях считается кризисом. Ребенок учится отстаивать свое мнение перед взрослыми. В этот период он крайне упрям ​​и категоричен.Если мать просит его снять верхнюю одежду, он делает наоборот. При дальнейшем проявлении настойчивости у ребенка начинается истерия. Помочь в этом помогут методы, описанные выше в статье.

Доктор Комаровский об истерии

Известный педиатр, к мнению которого прислушиваются многие современные мамы, довольно спокойно относится к детским истерикам. Он считает, что для них ребенку нужен зритель. Он никогда не истерит перед стиральной машиной или телевизором.Для «презентации» ребенок выбирает самого чуткого члена своей семьи. Если мама спокойно отреагирует на истерики, плакать перед ней будет неинтересно. На эту роль больше подойдет бабушка, которая будет всячески стараться доставить удовольствие любимому внуку. Получается, что ребенок в истерике, а взрослый исполняет его желания.

В отличие от большинства детских психологов, которые считают, что во время плача ребенок не контролирует поведение, доктор Комаровский считает, что полностью осознает всю ситуацию.Педиатр рекомендует родителям не реагировать на происходящее вокруг, как бы громко ребенок ни топал ногами. Но при этом крайне важно, чтобы все члены семьи придерживались такой тактики поведения.

Чтобы избежать ситуации, когда у ребенка истерика перед сном, врач рекомендует больше гулять с малышом на свежем воздухе, обеспечивать соответствующие возрасту физические нагрузки, которые помогут ему устать в течение дня и, соответственно, быстрее заснуть. .

Важные советы для родителей

Мамы и папы, доктор Комаровский дает следующие советы:

  1. Научите ребенка выражать свои эмоции словами. Как и любому другому человеку, малышу не чужды такие чувства, как злость, злость, раздражение. Но чтобы получить что-то, не нужно плакать. Чаще всего достаточно попросить об этом.
  2. Доктор Комаровский считает, что если у ребенка истерика, его нужно как можно меньше защищать и быстро отправить в детский сад.Не будет зрителей в виде мамы и папы, которые принесут пользу малышке.
  3. Истерики можно предсказать и предупредить. Нужно только внимательно наблюдать за малышом и узнавать, когда они появятся. Важно постараться избежать таких конфликтов со стороны стороны.
  4. Иногда во время сильного плача дети задерживают дыхание. Чтобы ребенок перевел дух, нужно подуть ему в лицо. Так говорит доктор Комаровский.
  5. В ситуации, когда дети впадают в истерику, нужно идти до конца.Если ребенок научится манипулировать родителями, справиться с этим в подростковом возрасте будет намного сложнее. Из ребенка вырастет истеричный и эгоистичный человек.

Мнение психологов: истерики — это хорошо

«Презентация» со слезами посреди улицы стыдно и неприятно. По крайней мере, так думает большинство мам в нашей стране. Кроме того, когда ребенок постоянно в истерике, страдает не только его нервная система, но и психика членов семьи.Правда, недавние исследования ученых доказывают обратное. Оказывается, истерии не нужно избегать, поскольку они являются важной частью эмоционального здоровья малыша. И поэтому:

  1. Во время плача в организме выделяется гормон стресса — кортизол. В результате, если в момент истерии мать готова оказать матери поддержку, его эмоциональное состояние улучшается. Именно поэтому после истерики для ребенка так важны объятия мамы.
  2. Ребенок будет лучше спать.Если днем ​​не выкидывать эмоции, сон будет слабым, поверхностным. Когда ребенок сдерживает эмоции, он продолжает бушевать внутри.
  3. Истерика в ответ на слово «нет», сказанное матерью, позволяет ребенку понять пределы дозволенного. И в этом действительно нет ничего плохого.
  4. Истерики сближают детей с родителями, но только в том случае, если они будут придерживаться правил поведения во время приступа.
  5. Когда ребенок подрастет, он будет плакать намного меньше, чем его сверстники.С возрастом он научится регулировать свои эмоции, его психическое состояние станет стабильным, а нервная система станет сильнее.

Важно не забывать, что с ребенком нужно произносить каждую ситуацию, научиться искать компромиссы и помогать друг другу.

Полезен ли шоколад для детей?

Вы слышали, что шоколад полезен для здоровья взрослых… полезен ли шоколад и для детей? А как насчет шоколадного молока? Какой самый здоровый способ есть шоколад? А что плохого в шоколаде и кофеине? Мы отвечаем на все ваши вопросы (и на некоторые из них, которые вы не знали) о здоровье детей и об этом любимом лакомстве.

Когда ваши дети кусают голову шоколадному Санту или носятся по окрестностям, наполняя пластиковую тыкву лакомствами, вы, вероятно, не задумываетесь о влиянии шоколада на здоровье.

Как и все лакомства, шоколад — это факт жизни. Он сливочный, восхитительный, и мы знаем, что нельзя позволять нашим детям есть в неограниченных количествах.

Но что отличает шоколад от других видов конфет, так это то, что он может иметь явную пользу для здоровья. Возможно, вы слышали, что это «полезно для вашего сердца». Так это тоже хорошо для детей? Как мы должны есть шоколад, чтобы получить максимальную пользу для здоровья? И где мы должны провести грань между продуктами, которые мы поощряем, и продуктами, которые мы строго ограничиваем?

Мы решили узнать все, что могли, о роли шоколада в здоровье детей, начиная с изученных преимуществ для здоровья. Вот что мы знаем.

Какая польза для здоровья от шоколада?

Шоколад содержит специальные антиоксидантные соединения, называемые флавонолами, которые помогают защитить наши сердца и мозг.В одном исследовании какао-бобы содержали больше антиоксидантов, чем черника и ягоды асаи!

Флавонолы уменьшают повреждение клеток и воспаление, а употребление черного шоколада может снизить риск высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, сердечных заболеваний и даже когнитивных способностей.

Вы можете подумать, ммм, мои дети еще слишком малы, чтобы беспокоиться о высоком холестерине . И, надеюсь, ты прав. Но одна из наших целей здесь — заложить основу для хороших привычек, которые защищают здоровье наших детей на всю жизнь.Если вы сможете превратить своих детей в темный шоколад в раннем возрасте, у них навсегда останется это питательное лакомство в задних карманах. (Не буквально. Он бы полностью растаял.)

Каковы недостатки шоколада с питательной точки зрения?

А теперь менее радужные новости. Большинство шоколада, который можно купить в магазине, действительно содержат много сахара. (К большому удивлению, ну, никого.) Как мы знаем, избыток сахара может повысить риск ожирения и диабета даже среди детей.

Шоколад также часто бывает упакован вместе с вредными для здоровья ингредиентами, такими как гидрогенизированные масла, особенно в популярных марках шоколадных батончиков.(Проверьте этикетки! Многие компании постепенно отказываются от этого вредного для здоровья масла, но оно все еще появляется.)

Наконец, слишком много шоколада может (к сожалению) вытеснить более важные группы продуктов питания, которые действительно необходимы детям для сохранения здоровья. Таким образом, хотя небольшое количество темного шоколада может дать детям заряд антиоксидантов, фрукты, овощи, цельнозерновые и белковые продукты по-прежнему должны быть на первом месте.

Полезно ли шоколадное молоко для детей?

В большинстве школьных столовых в США шоколадное молоко является доступным (и популярным) выбором на обед.Диетологи, связанные с молочной промышленностью, придерживаются мнения, что шоколадное молоко отвечает потребностям в питательных веществах и что польза молока для здоровья перевешивает потенциальные проблемы, связанные с добавлением сахара в ароматизатор.

Лично нас не устраивает шоколадное молоко коммерческого производства в качестве повседневного напитка. Это потому, что порция шоколадного молока содержит около 12 граммов или трех чайных ложек добавленного сахара. Это половина рекомендуемого количества добавленного сахара, которое наши дети потребляют одним махом.Так что это действительно складывается!

Некоторые дети могут отказываться от молока без вкусовых добавок, и родители обеспокоены перебоями в их питании. Для этих детей сыр и йогурт являются хорошей альтернативой, которая может обеспечить такое же питание, как и шоколадное молоко, только без излишка сахара. (Просто имейте в виду, что некоторые йогурты тоже могут содержать много сахара! Ищите цельный йогурт без добавок или марки с низким содержанием сахара, такие как Siggi, если вы пытаетесь минимизировать сахар.)

Вы также можете приготовить сливочное и вкусное шоколадное молоко в домашних условиях без добавления сахара.Попробуйте наш рецепт.

Сколько кофеина в шоколаде?

Некоторые люди удивляются, узнав, что шоколад содержит кофеин. Но количество кофеина в шоколаде довольно низкое, и детям обычно не о чем беспокоиться.

Чем больше в шоколаде сухих веществ какао, тем он темнее и тем выше содержание кофеина. Темный шоколад обычно содержит около 25 мг кофеина на порцию. В молочном шоколаде содержится всего 9 мг. (Для сравнения, чашка кофе содержит около 95 мг кофеина.)

Ваши дети, вероятно, не почувствуют воздействия кофеина в шоколаде. Тем не менее, если они очень маленькие или если вы беспокоитесь о своих детях и кофеине, вы, безусловно, можете ограничить их одним или двумя квадратами, особенно если шоколад очень темный.

Какой самый здоровый способ есть шоколад?

Чтобы получить от шоколада максимальную пользу для здоровья, используйте несладкий какао-порошок. Вы можете купить это в проходе для выпечки. Это чистый порошкообразный шоколад без добавления сахара и жиров.

Сам по себе шоколад горький на вкус! Ваши дети могут попробовать и понять, что это совсем не вкусно. Но когда вы соедините какао-порошок с подсластителями, этот знакомый шоколадный вкус выйдет наружу. Вот несколько вкусных рецептов с какао-порошком и небольшими добавками подсластителей:

Густой сливочно-шоколадный мусс
Шоколадное масло для загара
Морская соль и шоколадные батончики домашнего приготовления
Здоровый шоколадный хумус

Вы также можете подавать своим детям небольшое количество подслащенного темного шоколада.Это дает большое количество полезных флавонолов без дополнительных добавленных сахаров молочного шоколада.

Важность воспитания здорового отношения

Шоколад, вероятно, никогда не утратит своего статуса сладкого угощения, и мы должны признать, что не каждый шоколад, который проходит мимо наших детских губ, будет суперполезной пищей.

Это делает еще более важным формирование здорового отношения к шоколаду!

Это означает: наслаждайтесь полностью, умеренно и без чувства вины.И помните, что истинная цель плана здорового питания вашей семьи: много фруктов, овощей, орехов, бобов, цельнозерновых и качественного белка.

Лекарства от кашля и простуды для детей и детей

Есть вопрос?

Мы будем рады помочь.

Ниже приведены ответы на часто задаваемые вопросы.

Симптомы

Кашель

Что такое кашель?

Кашель обычно является признаком того, что организм вашего ребенка пытается избавиться от раздражителя, от слизи до постороннего предмета.Однако кашель также может возникать и сохраняться в отсутствие раздражителя, как правило, после вирусной инфекции.

Кашель также связан с некоторыми инфекциями, такими как грипп, круп и коклюш (коклюш).

Кашель — одна из наиболее частых респираторных жалоб, при которой следует обратиться за медицинской помощью.

Что вызывает кашель?

Общие причины кашля включают:

  • Инфекция: простуда, грипп или круп. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка грипп или круп, обратитесь к врачу.
  • Кислотный рефлюкс. Симптомы у детей могут включать кашель, частую рвоту / срыгивание, неприятный привкус во рту и изжогу. Обратитесь к врачу вашего ребенка для лечения.
  • Астма. Симптомы варьируются от ребенка к ребенку и могут включать хриплый кашель, который может усиливаться ночью, или кашель, который появляется при повышенной физической активности или во время игры. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вашего ребенка симптомы астмы.
  • Аллергия / синусит может вызывать постоянный кашель, а также зуд в горле, насморк, слезотечение, боль в горле или сыпь.Поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы узнать, какие аллергены вызывают проблему и как их избежать и вылечить аллергию.
  • Коклюш, , также называемый коклюшем, характеризуется последовательным кашлем, за которым следует вдох с «коклюшом». Другие симптомы могут включать чихание, насморк и низкую температуру. Коклюш заразен, но его легко предотвратить с помощью вакцины. Лечится антибиотиками. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка коклюш, обратитесь к врачу.
  • Другие причины кашля у детей: Ребенок также может кашлять по привычке после того, как переболел кашлем; после вдыхания инородного тела, например, еды или маленькой игрушки; или после воздействия раздражителей, таких как загрязнение окружающей среды или дым от сигарет или камина.

Какие бывают типы кашля?

Существует пять основных типов кашля:

  • Сухой кашель, также называемый непродуктивным кашлем. Не выделяет слизи. Это может развиться к концу простуды или после воздействия раздражителя, такого как пыль или дым.
  • Грудной кашель, также называемый продуктивным кашлем. Он производит мокроту или слизь.
  • Стресс-кашель, рефлекторный спазм дыхательных путей, вызванный стрессом. Обычно он не производит слизи и обычно не вызван инфекцией.
  • Лающий кашель, который может быть связан с крупом или другими инфекциями. Если у вашего ребенка лающий кашель, вам следует обратиться к врачу.
  • Кашель, который издает «коклюш» после кашля, может указывать на серьезную инфекцию и должен быть осмотрен врачом.

Подходит ли доктор Какао® от кашля моего ребенка?

Продукты Dr. Какао содержат средства от кашля, которые помогают контролировать кашлевой рефлекс. Используйте их в соответствии с указаниями, чтобы успокоить кашель вашего ребенка — любой кашель из-за незначительного раздражения горла и бронхов, который может возникнуть при простуде. При отсутствии лечения продолжительный кашель может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как боль в груди, проблемы со сном и головокружение. Поговорите со своим врачом, если кашель у вашего ребенка длится более семи дней.

Когда мне позвонить врачу?

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием продуктов Dr.Cocoa, если у вашего ребенка постоянный или хронический кашель, например кашель, возникающий при астме, или кашель, возникающий из-за слишком большого количества мокроты (слизи).

Прекратите использование и обратитесь к врачу, если кашель длится более семи дней, возвращается или возникает с лихорадкой, сыпью или головной болью, которая не проходит. Это могут быть признаки серьезного заболевания.

Обратитесь за неотложной помощью, если вашему ребенку:

  • Удушье
  • Проблемы с дыханием или глотанием
  • Откашливание мокроты с кровью или розовым оттенком
Холодный

Что такое насморк? Что вызывает это?

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей.Более 200 различных вирусов могут вызвать простуду, но риновирус является наиболее частым виновником. Симптомы простуды включают:

  • Кашель
  • Водянистая слизь из носа
  • Чихание
  • Усталость
  • Лихорадка (иногда)
  • Боль в горле

В чем разница между простудой и гриппом?

Поскольку симптомы гриппа очень похожи на симптомы простуды, часто бывает трудно отличить разницу. Вот некоторая информация, которая должна помочь:

  • Простуда обычно начинается медленно.Первым признаком часто является болезненность, першение в горле, за которым следует чихание и насморк с прозрачной слизью, которая может загустеть и стать серой, желтой или зеленой в течение следующей недели или около того. Другие общие симптомы включают кашель, легкую головную боль, слезотечение, легкую усталость и заложенный нос.
  • Напротив, грипп обычно возникает быстро, а симптомы обычно тяжелые. Дети будут чувствовать себя очень слабыми, усталыми и болезненными. У них может быть сухой кашель, насморк, озноб, боль в горле, опухшие железы, сильная головная боль и боль в глазах.У них может быть плохой аппетит. У младенцев и детей грипп также может вызвать боль в животе, диарею и рвоту.
  • Если после того, как температура снизилась, дети чувствуют себя лучше (или несколько лучше), вероятно, они простужены. Если они плохо себя ведут даже при понижении температуры, скорее всего, они заболели гриппом.

Если вы не можете определить болезнь вашего ребенка или вас беспокоят его симптомы, позвоните врачу вашего ребенка.

Простуда: Когда мне позвонить врачу?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих признаков или симптомов:

  • Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) у новорожденных до 12 недель
  • Лихорадка, которая многократно поднимается выше 104 ° F (40 ° C) у ребенка любого возраста
  • Признаки обезвоживания, например, реже мочеиспускания, чем обычно
  • Не пьет достаточное количество жидкости
  • Лихорадка, продолжающаяся более 24 часов у ребенка младше 2 лет
  • Лихорадка, которая сохраняется более трех дней у ребенка старше 2
  • Рвота или боль в животе
  • Необычная сонливость
  • Сильная головная боль
  • Жесткая шея
  • Затрудненное дыхание
  • Постоянный плач
  • Боль в ухе
  • Постоянный кашель

Как я могу помочь своему ребенку почувствовать себя лучше при кашле / простуде?

В дополнение к облегчению симптомов вашего ребенка с помощью сиропа от кашля и простуды вы можете помочь, выполнив следующие действия:

  • Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает.
  • Давайте ребенку много жидкости.
  • Использование увлажнителя воздуха в спальне ребенка в ночное время. Влажная среда поможет держать нос и грудь вашего ребенка чистыми, облегчая дыхание.
  • Поднимите голову ребенка во время отдыха, чтобы облегчить ему дыхание

Товар

Какой продукт лучше всего снимает симптомы у моего ребенка?

Dr. Какао Дневной кашель + формула для снятия простуды — это комбинированное лекарство от кашля и противозастойного средства с двойным симптомом, с настоящим шоколадным вкусом, которое временно облегчает кашель (из-за незначительного раздражения горла и бронхов, которое может возникнуть при простуде) и заложенности носа (заложенный нос), не вызывая сонливости.Он одобрен для использования детьми в возрасте 4–13 лет, но детям в возрасте 4–5 лет перед применением рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Dr. Cocoa Nighttime Cough + Cold Relief формула — это мультисимптомное ночное средство с настоящим шоколадным вкусом, которое сочетает в себе антигистаминное / подавляющее кашель и противоотечное средство для временного облегчения кашля (из-за незначительного раздражения горла и бронхов, которое может возникнуть при простуда), чихание, заложенность носа, насморк, зуд, слезотечение и зуд в носу или горле, чтобы помочь ребенку спать по ночам.Он одобрен для использования детьми в возрасте 6–13 лет.

Эффективен ли доктор Какао?

Все детские лекарства от кашля и простуды Dr.Cocoa изготовлены из проверенных и эффективных ингредиентов, которые признаны FDA эффективными для детей при правильном применении.

Безопасен ли доктор Какао?

Все продукты Dr.Cocoa изготовлены из надежных и эффективных ингредиентов, признанных FDA безопасными для детей при использовании по назначению.

Какая необходимая дозировка?

Доктор Какао предназначен для детей, а его дозировка для детей следующая:

Для дневного кашля + снятия простуды дозировка и инструкции по применению следующие:

Возраст (год) Доза (мл)
детей 12-13 лет 20 мл каждые 4 часа; не принимать более 120 мл за 24 часа
детей от 6 до 12 лет 10 мл каждые 4 часа; не принимать более 60 мл за 24 часа
детей от 4 до 6 лет

Перед применением проконсультируйтесь с врачом

  • 5 мл каждые 4 часа; не принимать более 30 мл за 24 часа
детей до 4 лет не использовать

Используйте двустороннюю дозировочную ложку, поставляемую с Dr.Какао-продукты и внимательно прочтите дозировочную ложку, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает правильную дозу лекарства.

Для ночного кашля + снятия простуды инструкции по дозировке и применению следующие:

Возраст (год) Доза (мл)
детей 12-13 лет 20 мл каждые 4 часа; не принимать более 120 мл за 24 часа
детей от 6 до 12 лет 10 мл каждые 4 часа; не принимать более 60 мл за 24 часа
детей до 6 лет не использовать

Используйте двустороннюю дозировочную ложку, поставляемую с Dr.Какао-продукты и внимательно прочтите дозировочную ложку, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает правильную дозу лекарства.

Подходит ли доктор Какао дневной кашель + средство от простуды для детей 4 и 5 лет?

Активными ингредиентами Dr.Cocoa Daytime Cough + Cold Relief являются декстрометорфан и фенилэфрин, которые разрешены FDA для использования детьми в возрасте от 4 до 5 лет. Однако производители Dr.Cocoa советуют родителям и опекунам детей в возрасте от 4 до 5 лет. Перед применением проконсультироваться с лечащим врачом.

Содержат ли продукты Dr. Cocoa стимуляторы?

Ни один из активных ингредиентов детского лекарства от кашля и простуды Dr.Cocoa не классифицируется как стимуляторы. Доктор Какао сделан из настоящего какао-порошка, и в какао-порошке естественным образом содержится очень небольшое количество кофеина. В формуле доктора Какао не используется дополнительный кофеин. Одна доза доктора Какао в 5 мл (доза для детей от 4 до 6 лет) содержит только 1 мг кофеина. Для сравнения: один стакан шоколадного молока содержит в 8 раз больше кофеина, одна чашка чая содержит кофеина в 20 раз, одна банка колы содержит в 40 раз больше кофеина и одна плитка шоколада содержит в 45 раз больше кофеина, чем доза Dr.Какао.

Как и в случае с любым другим лекарством, если после приема у вас возникнет нервозность или бессонница, прекратите прием и обратитесь к врачу.

Содержат ли продукты Dr. Cocoa орехи?

Продукты Dr. Какао не содержат орехов.

Содержат ли продукты Dr. Cocoa лактозу?

Dr. Какао средства от кашля и простуды для детей не содержат лактозы.

Содержат ли продукты Dr. Cocoa красители?

Продукты Dr. Какао не содержат красителей.

Содержат ли продукты Dr. Cocoa глютен?

Dr. Какао-продукты не содержат глютен.

Содержат ли продукты Dr. Cocoa алкоголь?

Продукты Dr. Какао не содержат алкоголь.

Содержат ли продукты Dr. Какао сахар?

Dr. Какао-продукты не содержат сахара. Они сделаны из 10% настоящего какао и содержат дополнительные подсластители, не содержащие сахара, такие как сорбит и мальтит, которые получены из сахара и содержат половину калорийности сахара.

Сколько калорий в одной дозе?

9,2 калорий на каждую дозу 5 мл

Доктор Какао содержит шоколад?

No. Dr. Какао имеет настоящий шоколадный вкус, но он сделан на 10% из настоящего какао, а не из шоколада. В отличие от шоколада, какао не содержит масла, поэтому в нем меньше калорий и жира.

Содержит ли доктор Какао искусственные ароматизаторы?

Dr. Какао не содержит искусственных ароматизаторов.Доктор Какао содержит 10% настоящего какао.

Что мне делать, если мой ребенок принимает больше рекомендованной дозы?

Вам следует позвонить в службу 911 и обратиться за неотложной медицинской помощью или позвонить в справочную линию по борьбе с отравлениями по телефону 1-800-222-1222

Безопасен ли доктор Какао для детей с диабетом?

Dr. Какао лекарство от кашля и простуды для детей не содержит сахара, но содержит сахарные спирты, такие как мальтит и сорбит, которые содержат меньше калорий, чем обычный сахар.Доктор Какао содержит 9,2 калорий на дозу 5 мл. Как указано на нашей этикетке, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем давать доктора Какао ребенку с диабетом.

Использование продукта

Почему важен срок годности?

Лекарству дается срок годности, чтобы гарантировать качество и эффективность продукта. Не рекомендуется использовать лекарство после истечения срока его годности.

Могу ли я использовать другое мерное устройство вместо ложки, входящей в комплект Dr.Какао-продукты?

Вы должны использовать только дозировочную ложку, которая поставляется с вашим продуктом Dr. Cocoa. Эта дозирующая ложка предназначена для вашего продукта. Могут использоваться другие точные дозирующие устройства, такие как калиброванные дозирующие стаканы, но это не рекомендуется.

Хранилище

Как хранить доктора Какао в недоступном для детей месте?

Все продукты Dr. Cocoa содержат упаковку, недоступную для детей. Однако важно всегда держать все лекарства вне поля зрения и досягаемости детей.Вот несколько советов, которые могут помочь:

  • Храните лекарства в недоступном для детей месте. Поскольку некоторые дети могут лазить (используя унитаз или столешницу), запираемые шкафы — самое безопасное место для хранения ваших лекарств.
  • Убирайте лекарства каждый раз. Никогда не оставляйте их на кухонном столе или у постели больного ребенка, даже если вы знаете, что вам нужно будет снова дать ребенку лекарство через несколько часов.
  • Избавьтесь от старого лекарства так, чтобы ваш ребенок не смог его достать.
  • Научите своих детей тому, что доктор Какао — это лекарство, а не конфеты.

Какая рекомендуемая температура для хранения Доктора Какао?

Не рекомендуется использовать продукты, хранящиеся за пределами рекомендуемых температур хранения (68-77 F), поскольку фармацевтические продукты имеют определенный диапазон температур хранения. Следует поддерживать температуру, чтобы продукт мог оказывать положительное воздействие.

Другое

Что мне делать, если у меня есть вопросы о Dr.Какао?

Позвоните в наш Центр поддержки потребителей по бесплатному телефону 1-855-848-3284 с 8:00 до 20:00 (по восточному времени) с понедельника по пятницу.

Или перейдите на страницу «Свяжитесь с нами» на этом веб-сайте и отправьте нам электронное письмо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.