С какого возраста можно давать ребенку помидоры?

Многим родителям хочется поскорее ввести полезный помидор в рацион своих детей. Что нужно знать о томатах, прежде чем предлагать их маленьким детям? Какую опасность они могут таить в себе? В каком возрасте провести первое знакомство ребёнка с сочным томатом?

Овощи в детском рационе необходимы – они пополняют организм ребёнка витаминами, минералами и микроэлементами, которые необходимы для его роста и развития. Одним из любимых овощей для большинства детей, которые уже научились жевать, становятся помидоры благодаря их приятному кисло-сладкому вкусу и обилию сока внутри.

Однако яркая окраска этого овоща может вызвать сомнения у родителей – красные плоды считаются аллергенными. В связи с этим возникает вопрос – когда можно вводить помидор в рацион малыша, какое влияние этот аппетитный и полезный овощ может оказать на организм ребёнка?

Чем полезны томаты?

Томаты можно назвать настоящим кладезем витаминов. Давайте подробно рассмотрим, какие именно вещества содержатся в составе этих овощей, и как они сказываются на здоровье.

В химическом составе помидоров множество витаминов:

• Калий – улучшает работу сердца. Также оказывает гипотензивное и мочегонное действие;
• Йод – стимулирует деятельность щитовидной железы;
• Железо – участвует в насыщении крови кислородом;
• Кальций – укрепляет кости;
• Медь и цинк – важные элементы, необходимые для развития и роста клеток и тканей;
• Магний – обладают успокаивающим действием на нервную систему.

Помимо перечисленных химических элементов помидоры богаты и другими веществами, которые благотворно влияют на работу различных систем организма:

• Ликопен – вещество, способное препятствовать развитию онкологических заболеваний;
• Пектин, финтоциды – настоящие помощники пищеварительной и выделительной систем. В них есть холин, снижающий уровень холестерина в крови;
• Помидор содержит много витамина А и каротина, следовательно полезен для роста и зрения;
• Антиоксиданты – выводят из организма соли тяжёлых металлов и свободные радикалы.

Помидоры помогают снимать стресс и улучшать настроение, они успокаивающе действуют на нервную систему. Они стимулируют аппетит, ускоряют процессы обмена веществ.

В этом выпуске телепередачи “Жить здорово!” с Еленой Малышевой вы узнаете о полезных свойствах помидора:

Есть ли у томатов недостатки?

Если этот овощ такой вкусный и полезный, то возникает вопрос – можно ли давать его маленьким детям? Какие факторы могут стать препятствием для введения в рацион малыша помидоров?

1. Помидор считается высокоаллергенным продуктом.
2. При имеющихся проблемах с пищеварением и почками этот овощ кушать противопоказано.
3. Томаты, выращенные искусственным путём, могут быть опасны для здоровья – в них много пестицидов, вызывающих сильное отравление.
4. Не рекомендовано употребление томатов в больших количествах – это пагубно скажется на желудочно-кишечном тракте.

В каком возрасте стоит познакомить ребёнка с помидором?

Поскольку помидор может вызвать аллергию у малыша, давать этот овощ в свежем виде не рекомендуется до 12 месяцев. Если заведомо известно, что ребёнок является аллергиком, то лучше не спешить, а посоветоваться с педиатром по поводу введения в меню красных плодов. Томаты, прошедшие термообработку (отварном или тушеном, в составе  овощных супов и пюре), более безопасны, поэтому их можно предложить малышу с 9 месяцев.

При тепловой обработке часть их полезных свойств утрачивается и они используются в основном для улучшения вкуса блюда. В готовых овощных пюре, которые продаются в магазинах, помидоры также появляются в продуктах рекомендуемых для детей с 8-9 месяцев.

СОВЕТ. Первое знакомство крохи с вкусным овощем можно осуществить, угостив его томатным соком или пюре из помидоров.

С форумов:

Кима: Я сыночку помидор дала в 8 месяцев, ему очень понравилось, я разрезала на половинки и давала ему кусать с краю, следила, что б откусывал по-немногу и прожевывал. Кожицу не снимала специально, только если она сама отставала, я убирала ее. У нас помидор идет на обед с овощным пюре: ложку пюре, укусили помидр, кусочек хлебушка. Порой прямо трусится за помидором, он сочный, сейчас в жару ему очень нравится.

Таня: Как исполнилось 10 дала попробывать и помидорки и огурцы. Ей понравилось. К сожелению своих нет даем покупные все нормально. Дали нам помидорки из деревни и почему то на них у нас вылезла аллергия. Я очищаю кожицу и даю ей долечку и дочка кушает её. У нас уже 8 зубиков, поэтому я и не мну.

Наиболее безопасный выбор продукта для первого прикорма – детское питание в баночках от хорошо зарекомендовавшего себя производителя. Даже если вы уверены в качестве продукта, всё равно первая порция составляет не больше половины чайной ложки. Следующее кормление томатом следует осуществить через сутки, не раньше. Если признаки аллергии отсутствуют, то на следующий день порцию можно удвоить.

Годовалым детям можно предложить свежий овощ, предварительно очищенный от кожицы. Чтобы её снять, достаточно обдать помидор кипятком. Малышам лучше измельчить томат, доведя его до пюреобразного состояния. Если ребёнок уже хорошо жуёт сам, то имеет смысл добавить помидор в измельчённом виде в салат. В качестве заправки для салата детям идеально подходит растительное масло, оно поможет ликопену лучше усваиваться в организме.

ВАЖНО! Если у ребёнка имеются сложности с пищеварением, употребление помидора следует ограничить, а также не рекомендуется давать огурец с томатом в один приём пищи.

Начиная с трёхлетнего возраста, когда детское меню становится разнообразным, можно готовить мясо, запечённое с помидорами и сыром в духовке, делать овощные запеканки со сметаной и зеленью.

Свежие помидоры, согласно рекомендациям педиатров

1. Разрешается давать детям старше года но ребенок должен уметь хорошо жевать прежде чем вы дадите ему кусочек помидора, иначе он может подавиться кусочком помидора.
2. Свежие помидоры маленьким детям можно только в летне-осенний сезон.
3. До 2-х лет лучше давать ребенку помидоры без шкурки, предварительно ошпарив помидор кипятком.
4. Лучше давать детям помидоры без соли или лишь слегка подсаливая. (Из-за большого содержания соли детям до 3х лет не рекомендуют томатный сок).
5. Для лучшего усвоения каротиноидов и жирорастворимых витаминов рекомендуется кушать помидоры со сметаной, с растительным маслом или с сыром.
6. Употреблять в пищу сразу большого количества помидоров детям до 3х лет не рекомендуется из-за высокого риска аллергических и псевдоаллергических реакций, лучше ограничиться одним небольшим помидором (50 г) в сутки.
7. Хорошо сочетать помидоры с другими менее аллергенными овощами (огрурцом, вареным картофелем) а также с мясом.
8. Соусы и кетчупы с помидорами, а также соленые и маринованные помидоры разрешается давать детишкам не раньше 3х лет, а лучше совсем их не давать.

Противопоказаны ли детям консервированные томаты?

Заготовки на зиму, в том числе и солёные и маринованные помидоры, маленьким детям пользы не принесут. Какие ингредиенты добавляют в банки при консервации? – Это большое количество соли, уксус, острый перец. Известно, что соль препятствует выведению жидкости из организма, а это даёт большую нагрузку на детские почки и приводит к отёкам.

Уксусная кислота может спровоцировать проблемы с желудком, так же как и острые приправы. Учитывая эти факторы, детям до трёх лет не стоит предлагать консервированные томаты. Начиная с четырехлетнего возраста, такие продукты дают в небольших количествах.

Какие томаты пригодны для детского питания?

Какие томаты пригодны для детского питания? Выбирайте только овощи, выращенные в грунте. Тепличные томаты таят опасность – для их роста используется много химических веществ.

Выбирая томаты на рынке или в магазине, тщательно осмотрите их. Овощи не должны иметь гнилостный запах, на них не должно быть тёмных пятен и нарушений целостности кожуры.

Несколько рецептов

Пюре с томатом и цветной капустой (можно детям с 3 лет)

Ингредиенты: Цветная капуста – 150 г; Сливочное масло – 20 г; Помидоры -300 г; Твердый сыр – 30.

Капусту разбейте на соцветия, вымойте и отварите до готовности в подсоленной воде. За тем растопите в кастрюльке сливочное масло, сложите мелко нарезанные и очищенные от кожицы помидоры. Тушите, помешивая, пока блюдо не станет напоминать кашицу.

Добавьте натертый сыр в горячее пюре из томатов, перемешайте. Смешайте цветную капусту с сырно- помидорной массой и взбейте в блендере в пюре. Такое блюдо можно замораживать.

Борщ. Его можно готовить деткам от 2 лет

Ингредиенты: Картофель – 2 шт.; ¼ колчана капусты; 1/3 луковицы; помидоры – 1-2 шт.; Морковка – 1 шт.; Свекла – 1 шт.; Соль, сахар по вкусу.

Для начала необходимо вымыть и очистить свеклу и морковь, нарезать ее соломкой и бросить варить ее в кипящую, подсоленную воду около 15 минут. После чего добавьте нашинкованную капусту и кубиками нарезанный картофель и варите еще минут 20. В это же время на разогретой сковороде необходимо поджарить лук, после чего добавить  в него нарезанные томаты. Тушите  борщ 7 минут под крышкой. За тем добавьте в него лук с томатами, посолите, добавьте сахар по вкусу и варите до готовности на небольшом огне. Ваш ребенок будет в восторге от такого блюда!

Полина с Юлей готовят салат из помидоров и огурцов с соевым соусом. Быстрый и простой рецепт, пальчики оближешь:

Аллергия на томат – что делать?

Если после первого знакомства малыша с аппетитным овощем вы заметили симптомы аллергии – сыпь, зуд и красные пятна на теле, чихание или кашель, то помидоры следует убрать из его рациона.

Когда аллергия приобретает выраженный характер – появляются отёки, нужно срочно обратиться к врачу для назначения лечения. В таком случае повторно предпринимать попытки введения в рацион помидоров совершают не ранее, чем через полгода.

Читаем также: Овощные пюре для первого прикорма (3 рецепта)

Как сохранить помидоры свежими

когда и во сколько месяцев давать грудничку томаты

Овощной прикорм является одним из самых важных для ребенка первых лет жизни, так как он дает крохе ценные витамины, клетчатку, микроэлементы и другие полезные вещества. Одним из любимых овощей и у взрослых, и у малышей являются помидоры. Но их яркая окраска вызывает опасения, поэтому перед введением такого вкусного и полезного овоща в детское меню родителям следует больше узнать о его влиянии на детский организм и оптимальном времени знакомства деток с помидорами в разном виде.

Польза

• Помидоры богаты витаминами В1, РР, К, А, В2, бета-каротином, калием, йодом, медью, железом, кальцием, цинком и многими другими ценными соединениями.
• В составе томатов присутствует вещество ликопен, благотворно влияющее на сердечно-сосудистую систему. Также оно способно предотвращать раковые заболевания. При этом важно знать, что его усвоение улучшается при термической обработке помидоров.
• В спелых помидорах имеются органические кислоты, фитонциды и пектин. Они полезны для работы пищеварительного тракта и выделительной системы.
• Томат считают хорошим антиоксидантом. У него также имеются антибактериальные и противовоспалительные свойства.
• Употребление томатов разжижает кровь, ускоряет обменные процессы, успокаивает нервную систему.
• Помидоры хороши в качестве закуски, поскольку способны стимулировать аппетит.

Подробнее смотрите далее.

Минусы

• На томаты часто возникает аллергическая реакция.
• Помидоры противопоказаны при болезнях пищеварительной системы, а также заболеваниях почек.
• В тепличных томатах может оказаться слишком много химикатов, способных вызвать у ребенка отравление.
• Избыточное употребление помидоров грозит проблемами с работой ЖКТ.

Со скольки месяцев можно вводить в прикорм?

Термически обработанный томат можно ввести в детский рацион с 10-месячного возраста.

Свежие помидоры не следует давать детям младше года.

В каком виде давать?

Познакомить ребенка первого года с помидорами можно в виде томатного сока либо пюре из томатов.

Лучшим выбором будет готовый продукт от проверенного производителя детского питания. Первая порция должна составлять не больше 1/2 чайной ложечки продукта, а при нормальной переносимости ее можно постепенно увеличивать.

Крохам старше года предлагают сырые томаты, очищенные от кожицы (для очистки овощи нужно ошпарить кипятком).

Для годовалых деток помидор измельчают в пюре, а для малышей старше 1,5-2 лет, которые уже научились жевать, их можно добавлять в салаты и закуски. При этом заправлять блюда рекомендуют растительным маслом, поскольку оно улучшает усвоение ликопена. Если у ребенка есть проблемы с пищеварением, сочетать в салатах помидоры и огурцы не советуют.

Блюда с томатами для детей старше 3 лет становятся разнообразнее – их запекают с другими овощами, сыром или мясом, добавляют в супы, разнообразные салаты и пироги. Не совмещайте помидоры с молочными продуктами.

Стоит ли давать соленые или маринованные томаты?

В консервированных и маринованных помидорах содержатся ингредиенты, которые вредят детскому организму (уксус, соль, острые приправы), поэтому они не рекомендуются для детского питания до 3-летнего возраста, а для малышей в возрасте от 4 до 7 лет дневную порцию таких продуктов стоит ограничивать.

Если у ребенка есть проблемы с почками, артериальным давлением и сердцем, помидоры в соленом или маринованном виде им противопоказаны вообще.

Советы по выбору

Для детского питания лучше всего использовать грунтовые помидоры, поскольку в тепличных овощах присутствует больше химикатов. Покупайте неповрежденные спелые овощи с равномерной окраской, без темных пятен или гнилых участков.

Что делать, если возникла аллергия?

Если у ребенка, попробовавшего томат впервые или в течение нескольких дней, появилась аллергическая реакция в виде сыпи, расстройств пищеварения, насморка, сухого кашля, участков покраснения на коже или других признаков, продукт обязательно отменяют.

При выраженных симптомах следует обратиться к врачу, чтобы он назначил подходящее лечение, а повторная проба введения помидоров в рацион рекомендуется в более позднем возрасте.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Рацион ребенка: когда можно давать помидоры

Овощи – первая после грудного молока пища, с которой знакомится малыш. С какого возраста можно включать в рацион ребенка помидоры, узнайте из нашего материала.

Можно ли в питание детей до года включать помидоры? Не опасно ли это? Все о помидорах в детском питании – вот о чем мы поговорим.

Чем полезны помидоры

• Помидор – это кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека. Магний, цинк, железо, калий, йод, фосфор, кальций, и это еще не все. А также витамины: C, К, A, B, E, B2, PP, B6, бета-каротин.
• Помидор имеет полезный для организма антиоксидант ликопен. Он препятствует образованию раковых клеток, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Помидоры и томатный сок показан детям после болезни для восстановления сил и аппетита.
• Также томаты помогают детям при запорах.

Источник: Pixabay

С какого возраста можно давать ребенку помидоры

Многие диетологи говорят о несомненной пользе помидоров для детского организма. Однако в связи с тем, что красные овощи аллергенны, стоит с большой осторожностью давать их ребенку до года. А многие специалисты по детскому питанию настаивают, что помидоры стоит вводить в детский рацион только после 1,5-2 лет. В любом случае решать вам. И если вы все же решили предложить малышу этот овощ, то следуйте определенным правилам.

• Итак, первое правило: грудничкам до 8 месяцев давать помидор в любом виде строго противопоказано.
• Начиная с 8 месяцев до года малышу можно попробовать предложить сок помидора, который продается в отделах детского питания. В нем не содержится посторонних примесей. Не стоит рисковать с покупными помидорами и тем более тепличными.
• Кроху после года можно уже познакомить с маленьким кусочком свежего помидора без кожуры. Если аллергической реакции вы не обнаружили, то можно постепенно вводить помидорчики в детское меню.
• Покупайте только домашние помидоры у проверенных огородников. Либо выращивайте овощи специально для малыша на даче. Магазинные помидоры могут быть опасны для хрупкого детского организма, так как содержат большое количество нитратов.
• Не забывайте, что овощи нужно давать маленьким деткам только в строго ограниченном количестве. Рекомендуемый суточный объем для детей от 1 года до 3 лет – 200 г; от 3 до 6 лет – 500 г. Превышение нормы чревато аллергической реакций и даже отравлением.

Источник: Pixabay

Как давать помидоры ребенку

1. Помидоры лучше давать в виде салата, предложите крохе вкусный и полезный микс из нарезанных овощей.
2. Не рекомендуется сочетать помидоры и огурцы, если у ребенка заболевания желудочно-кишечного тракта. Вместе эти овощи сложнее перевариваются и теряют витаминную ценность.
3. Салат из помидоров для детей до 6 лет не рекомендуется заправлять сметаной.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

С какого возраста ребенку можно давать свежие помидоры и огурцы, и бывает ли аллергия на овощи?

Свежие огурцы и помидоры обогащены витаминами и минералами, необходимыми для развития организма. Сочные плоды повышают аппетит и способствуют лучшему усвоению питательных веществ. Однако во избежание аллергии необходимо точно знать, с какого возраста можно давать детям овощи.

Чем полезны для ребенка помидоры и огурцы?

Томаты являются хорошими антиоксидантами. Они обогащены органическими кислотами и фитонцидами, нормализующими работу пищеварительной системы. Пектин, содержащийся в помидорах, активизирует обменные процессы, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие на организм грудничка. К другим полезным свойствам овоща относят:

• повышение защитных функций за счет цинка, витаминов А и С;
• нормализация работы органов кроветворения;
• поддержание водно-солевого баланса благодаря калию и натрию;
• стабилизация функций ЖКТ, предупреждение запоров;
• стимулирование аппетита.

Огурцы – известные диетические продукты, оказывающие детоксикационное и мягкое мочегонное действие. Плоды легко усваиваются, не вызывают ощущения тяжести в желудке. Употребление этих овощей тоже приносит детям существенную пользу:

• стимуляция кроветворения за счет фолиевой кислоты;
• укрепление костей благодаря кальцию и фосфору;
• нормализация работы щитовидной железы;
• предупреждение ожирения;
• повышение защитных функций;
• стабилизация обменных процессов;
• повышение усвояемости белков.

Огурцы и помидоры имеют богатый витаминный состав, но они не входят в список овощей для первого прикорма

Когда и как вводить каждый овощ в детский рацион?

Овощной прикорм вводят в летние месяцы, когда есть возможность купить овощи с грядки. Отвечая на вопрос родителей, со скольки месяцев можно давать помидоры, педиатры рекомендуют включать в рацион термически обработанные овощи с 11-месячного возраста, а свежие плоды – после года. Ранее введение овощного прикорма провоцирует аллергию.

Чтобы предупредить побочную реакцию от приема новой пищи, рекомендовано начинать кормление малыша с сортов помидор с желтой и оранжевой окраской. Нужно по чайной ложке давать крохе томатный сок и пюре во время основного приема пищи. Если у ребенка нет сыпи и покраснений на щечках, можно увеличивать порции блюд.

Несмотря на то, что огурцы не содержат раздражающих компонентов и редко провоцируют аллергию, их тоже вводят в прикорм после 12 месяцев. Малыша лучше кормить местными плодами. Импортные и тепличные овощи подвергаются химической обработке и обогащены нитратами. При введении в рацион крохи огурцов руководствуются следующими правилами:

• для первого приема достаточно нескольких кусочков;
• ребенку дают мякоть, очищенную от кожуры;
• в период адаптации лучше давать малышу пюре, позже – вводить салаты с зеленью, заправленные растительным маслом.

Вводить в рацион огурцы и помидоры следует очень аккуратно, наблюдая за реакцией организма малыша

Бывают ли аллергические реакции и другие негативные последствия?

Томаты являются сильными аллергенами, а потому не рекомендовано вводить их в рацион младенца до 10-месячного возраста. Не следует злоупотреблять помидорами и после года, а давать их малышу небольшие порции. Употребление этого овоща в больших количествах провоцирует сбои в работе пищеварительной и выделительной систем.

Огурцы почти не вызывают аллергию и редко приводят к побочным реакциям. Несмотря на это, их также лучше вводить в меню малыша после года. Детский организм не вырабатывает достаточного количества ферментов, необходимых для расщепления новой пищи, что приводит к развитию у крохи колик, метеоризма и других расстройств в работе ЖКТ.

Существуют ограничения, при которых помидоры и огурцы противопоказано вводить в прикорм малыша. С осторожностью овощи употребляют при любой форме пищевой аллергии у ребенка. Нужно отказаться от томатов при болезнях почек и повышенной секреции желудка. Огурцы исключают из рациона при кори и энтероколите.

Можно ли маленькому ребенку консервированные овощи?

Для повышения аппетита можно дать 2-хгодовалому крохе соленый огурец или помидор. Ребенок не должен есть овощ, достаточно пососать его, чтобы сок активировал пищевые рецепторы.

Полноценно соления вводятся в рацион малыша с 3-х лет. В этом возрасте детский желудок легко переваривает пищу с избыточным содержанием соли, уксуса и приправ.

Категорически запрещается давать детям соленые овощи при следующих патологиях:

• заболевания почек;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• повышенное кровяного давления.

Как правильно выбирать томаты и огурцы?

Качественные томаты имеют плотную блестящую кожуру. О степени пригодности овощей к употреблению свидетельствует их цвет и эластичность. Дозревшие плоды характеризуются яркой окраской и упругостью. Чрезмерная твердость указывает на незрелость или переизбыток нитратов, а мягкость – на несвежесть или начавшийся процесс гниения.

Прикорм следует вводить летом, когда для выращивания овощей не используют специальных удобрений. «Перекормленные» огурцы имеют горький привкус и часто вызывают отравления. Качественные плоды отличаются насыщенным зеленым цветом без желтых разводов, упругой поверхностью без гнилостей и сухим хвостиком.

Не покупайте овощи, привезенные издалека. Огурцы и помидоры выращивают в любой местности, поэтому найти экологически чистые плоды не так трудно.

Идеально, если овощи выращиваются на собственной грядке

Некоторые простые рецепты

Для приготовления простого овощного салата нужно измельчить 1/4 кочана маленькой капусты, яблоко, морковь и огурец. Ингредиенты тщательно перемешивают, солят и заправляют рафинированным маслом. Недопустимо использовать в блюде жирные заправки вроде майонеза и сметаны, которые тяжело перевариваются детским желудком.

Чтобы приготовить мясной салат, нужно нарезать 50 г отварной курятины, по 1 огурцу, яблоку, моркови и картошке. Ингредиенты заправляют небольшим количеством растительного масла, посыпают измельченным вареным яйцом и петрушкой. Для повышения аппетита и настроения малыша можно выложить из зелени травку, а из оранжевой моркови вырезать цветочки.

Для приготовления витаминного супа нужно измельчить вареный кабачок, маленькую тыкву и кочан цветной капусты (см. также: можно ли годовалому ребенку давать гороховый суп?). Ингредиенты заливают 1 л воды и варят до готовности. В размягченные овощи вливают пюре из 2-х помидор и держат блюдо на огне еще 4-5 минут. Слегка остывший суп подают с мелко нарезанной зеленью.

Неправильное употребление помидор и огурцов провоцирует у грудничка аллергию. Чтобы избежать побочных реакций, следуйте рекомендациям специалистов. Тогда ваш малыш получит от новых продуктов только пользу.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

когда и сколько можно давать сока из помидор

Вкусный и полезный томатный сок наверняка можно пить всем детям! Или нет? Разберемся с этим подробнее. Когда желудок твоего малыша готов справиться с помидорным соком? В каком возрасте его начинать давать и в каком объеме?

Чем полезен томатный сок детям

Сок из томатов помогает детям побороть анемию и ожирение, укрепить иммунитет и ЖКТ, предотвратит развитие опухолей (у детей) и снимает усталость. И это не весь перечень полезных свойств томатного сока. Питье томатного сока детям назначают при:

• пониженной кислотности;
• проблемах с внутриглазным давлением; 
• кожных заболеваниях;
• выведении токсинов;
• предотвращении вздутия кишечника и запоров.

Так когда же можно начинать пить этот эликсир здоровья?

Когда можно давать томатный сок ребенку

Педиатры не рекомендуют давать чистый томатный сок детям до 3 лет. Именно поэтому среди всего разнообразия соков в детском питании, которые продаются в магазинах, ты не найдешь 100% помидорного сока. Однако по чуть-чуть, в виде заправки к супу, овощному рагу, мясу, сок можно давать уже после 10 месяцев.

Естественно, что вводить томатный сок в рацион малыша нужно аккуратно, как и любой другой новый продукт, опираясь на таблицу прикорма. А вот деткам после 3 лет пить томатный сок можно по 100-150 мл через день. Старше 5 лет дети могут пить по стакану сока ежедневно.

В томатах много красного пигмента ликопина и специфических белков, которые становятся причиной аллергии. Если малыш жалуется на неприятные ощущения в животе, у него появилась сыпь на коже, диарея, тошнота, отеки и рвота, немедленно исключи томаты из его рациона и проконсультируйся с врачом-аллергологом.

Противопоказаниями к введению томатного сока в питание ребенка являются его индивидуальная непереносимость помидоров, болезни желудочно-кишечного тракта в острой фазе, аллергия на красные плоды и ягоды.

Читай также: Особенности питания ребенка в холодное время года

Ты можешь давать магазинный сок без консервантов и добавления соли. Оптимально покупать томатный сок в прозрачных стеклянных банках, так ты можешь своими глазами убедиться в его качестве.

Но лучше приготовить самостоятельно напиток, в качестве которого ты будешь уверена. Запомни рецепт для следующего лета!

Чтобы приготовить томатный сок для ребенка, возьми:

• 1,5 кг спелых томатов;
• 1 чайную ложку сахара;
• 1 чайную ложку соли.

Читай также: Первое средство от простуды: когда и сколько меда можно давать ребенку

Спелые помидоры надрежь крест на крест и ошпарь кипятком. Сними кожицу. Порежь на кусочки и положи в кастрюлю или мультиварку. Поставь на огонь или режим «тушение», чтобы томаты дали сок. Прогрей в течение 30 минут, но старайся не доводить до кипения, чтобы не растерять витамины. Взбей блендером и отправь в стерилизованные банки.

Для приготовления томатного сока для ребенка можно воспользоваться также видеорецептом ниже. 

Видео: Во саду ли в огороде

Фото:  depositphotos

Особенности летнего питания ребенка. Чем кормить ребенка летом дома, на даче и в поездке

Лето — это особая пора, когда появляется возможность значительно укрепить здоровье ребенка, повысить защитные силы его организма. Немаловажную роль в этом может сыграть рациональное питание, построенное с учетом возраста ребенка, состояния его здоровья и особенностей летнего сезона, богатого фруктами, ягодами, овощами, зеленью.

Как же правильно организовать питание детей в летний период?

Самые маленькие

Летом в особенно тщательно подобранном питании и водном режиме нуждаются дети первого года жизни, которые тяжело переносят жару. Если малыш находится на грудном вскармливании, то надо постараться продлить его до осени, даже в тех случаях, когда ребенок уже получает прикорм в виде соков, пюре и каш. Грудное молоко легче переваривается и усваивается, чем другие продукты, и требует меньшего напряжения в выделении пищеварительных соков и ферментов, выработка и активность которых в жаркое время года снижена.

Правильно питаться должна и сама кормящая мама, включая в свой рацион свежие фрукты, ягоды и овощи, оказывающие положительное воздействие не только на ее здоровье, но и на состав грудного молока. В нем увеличится содержание витаминов и минеральных веществ, что принесет пользу малышу. Конечно, не надо чрезмерно увлекаться употреблением отдельных продуктов. Так, если мама регулярно ест огурцы в больших количествах, это может вызвать у малыша послабление стула, а излишнее увлечение морковью и томатами — аллергические реакции.

Если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании и уже привык к какой-либо адаптированной молочной смеси, то в летний период ее следует сохранить в питании. Если же у ребенка возникают какие-нибудь нарушения пищеварения, то лучше давать адаптированные кисломолочные смеси. Прикорм детям первого года жизни вводится в соответствии с общими рекомендациями, но в жаркое время делать это надо с особой осторожностью и в определенной последовательности.

Летнее питание детей от трех месяцев до года

Обычно первыми (с 3 месяцев жизни ребенка) вводятся соки из яблок и груш, не содержащие мякоти, без сахара. Затем можно давать соки из сливы, черешни, а также соки с мякотью. Для того чтобы кислые и терпкие соки (например, из черной и красной смородины, вишни) не раздражали слизистую оболочку желудка и кишечника ребенка, их рекомендуется разводить водой. В 4,5 месяца можно давать овощные соки, например из моркови, тыквы.

Это важно

Самое большое количество витаминов и минеральных веществ содержится в свежих ягодах, фруктах и овощах.

Их пищевая ценность намного выше, если они не были подвергнуты длительной транспортировке, неправильному хранению, консервированию или тепловой обработке.

Начинают вводить соки с 1-2 чайных ложек в день, к 5-6 месяцам их количество составляет 40-50 мл, а к одному году — 100 мл.

Через две недели после начала введения соков можно дать ребенку фруктовое пюре (лучше без сахара) и сохранить ту же последовательность в наращивании его количества, что и в соках. То есть к одному году ребенок должен получать 100 г пюре в день.

С 4-5 месяцев в рацион ребенка уже вводится густая пища в виде овощного пюре. При этом вначале следует использовать только один вид овощей (например кабачок), а затем постепенно, с учетом переносимости, добавляют к нему и другие овощи: цветную капусту, зеленый горошек и др. Здесь также надо начинать с малых количеств (10-20 г), с постепенным увеличением объема. К одному году количество овощного пюре, к которому с 6 месяцев добавляется мясо, должно составлять 200 г.

Вторым густым блюдом, которое вводится в питание ребенка с 5 месяцев, является молочная каша из гречи, риса, кукурузной муки и др. С 6 месяцев можно давать овсяную и манную кашу, однако последней увлекаться не следует: она хоть и вкусная, но ее пищевая ценность низкая.

К одному году количество каши в дневном рационе малыша должно составлять 200 г. Ребенку понравится, если вы добавите в кашу яблоки, тыкву или морковь. Для этого вам нужно соединить рис (или другую крупу) с кусочками тыквы (или яблока), варить в небольшом количестве воды до полуготовности, а затем, добавив подогретое молоко, довести до полной готовности.

Густое блюдо ребенку необходимо запить свежевыжатым соком, напитком из яблок, компотом, готовым нектаром или детским чаем. Настой из яблок (яблоки, нарезанные кусочками, залейте горячей кипяченой водой и дайте настояться) тоже придется по вкусу вашему малышу.

В 7-8 месяцев детское меню можно разнообразить кефиром или его вариантами (биокефиром, бифидокефиром, бифидоком), а с 9 месяцев — детским йогуртом. В жаркое время года эти продукты хорошо перевариваются и усваиваются. Они обладают антибактериальным действием, способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике и вытесняют болезнетворные микроорганизмы. Эти их свойства чрезвычайно важны, так как в летний период у детей нередко нарушаются процессы пищеварения, что связано с недостаточной выработкой в жару пищеварительных соков.

Многие дети в жаркое время, особенно в дневные часы, теряют аппетит. Пусть это вас не пугает. Это тоже связано с недостаточным выделением пищеварительных соков. В таких случаях просто перенесите густую пищу на более позднее время (18-19 часов), когда жара спадет, а в полдник покормите малыша грудным молоком, адаптированной молочной смесью или кефиром.

Помните, что маленькому ребенку допустимо давать лишь какой-то один новый продукт, и только при отсутствии реакции на него использовать другие. Кроме того, новые продукты вначале дают в очень небольших количествах и постепенно наращивают их объем. Если появляется реакция (высыпание на коже, расстройство стула, рвота), их немедленно исключают из питания.

Ребенку до года не рекомендуется давать свежие огурцы, так как возможно расстройство стула. Малышу 10-11 месяцев можно попробовать дать маленький ломтик свежего помидора. Однако учтите, что помидоры могут вызвать аллергическую реакцию, особенно у детей, склонных к аллергии. Очень осторожно давайте и пюре из клубники, так как она также часто вызывает аллергические реакции.

В летнее время особое внимание придавайте водному режиму. В жару ребенок теряет много жидкости через легкие и кожу. Для восполнения этих потерь он должен дополнительно получать жидкость в количестве 150-200 мл.

Поите ребенка несколько раз в день в промежутках между кормлениями, но не перед самим кормлением. В качестве питья можно также использовать специальную бутилированную детскую воду, выпускаемую промышленностью.

Если ваш ребенок уже бегает, прыгает, плавает

Дети старше одного года, особенно если они проводят лето за городом, большую часть времени находятся на свежем воздухе. При этом они могут совершать длительные пешеходные прогулки, заниматься спортом, выполнять посильную работу в саду или огороде, купаться в речке и пр. В это время обменные процессы в их организме протекают более активно, соответственно повышается и расход энергии. Установлено, что в летний период энерготраты детского организма возрастают примерно на 10%, а иногда и значительно больше. В связи с этим существенно увеличивается потребность в пищевых веществах и калориях.

Летом у детей наиболее интенсивно протекают процессы роста, в связи с чем организм испытывает дополнительную потребность в белке — основном пластическом материале для построения клеток и тканей. Кроме того, в период сильной жары организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов, особенно витаминов С и В1.

В жару у всех детей, а не только у младенцев, нередко наблюдается выраженное ухудшение аппетита (из-за уменьшения выработки пищеварительных соков). Все это требует определенного увеличения пищевой ценности детских рационов.

Летнее меню ребенка

Для повышения белка в суточном рационе ребенка в первую очередь увеличивают количество молочных продуктов — в основном за счет творога и кисломолочных напитков, содержащих наиболее легко усваивающиеся белки и оказывающих благоприятное действие на процессы пищеварения. Общее суточное количество кисломолочных продуктов рекомендуется увеличить примерно на 150-200 мл, против обычной нормы в 400-450 мл.

Необходимо взять за правило, что летом дети должны получать кефир, ацидолакт и другие кисломолочные напитки два-три раза в день.

Суточное количество фруктов, овощей и соков в рационе детей старше года

	1-3 года	4-6 лет	7-10 лет	11-13 лет	14-17 лет
Картофель, г	150	200	250	250	300
Овощи разные, г	200	250	300	350	350
Фрукты (ягоды), г	100	150	200	250	300
Соки, мл	150	200	200	200	200

Большую роль в повышении белковой ценности детского рациона играют мясные продукты, их количество доводят до 100-120 г, против обычной нормы в 80-90 г.

Из жировых продуктов, повышающих калорийность питания, предпочтение отдается растительному маслу.

Основными источниками углеводов в летний период должны стать в первую очередь овощи, фрукты и ягоды.

Воспользуйтесь возможностью сезона и включайте в рацион ранний редис, салат, капусту, а также кабачки, морковь, свеклу, огурцы и помидоры. Меню вашего ребенка станет еще разнообразнее, если вы будете готовить блюда со щавелем и крапивой. Не забывайте про лесные ягоды (чернику, землянику), которые так нравятся детям.

Кроме того, добавляйте свежесорванную зелень, выросшую под лучами солнца и богатую витаминами и минеральными веществами, во все салаты, первые и вторые блюда обеда, в блюда для завтраков и ужинов.

Полезны и так называемые «зеленые бутерброды», когда на хлеб с маслом крошится мелкорубленая зелень.

Вместо полдника — обед

Летом рекомендуется изменение режима питания детей, при котором обед и полдник меняются местами. Этот режим считается более физиологичным. И если на завтрак ребенок с удовольствием может съесть приготовленную вами молочную кашу, омлет, творожное или овощное блюдо, запив все это соком, то в самое жаркое, полуденное время аппетит у него резко снижается. В это время ему следует дать более легкую пищу: кисломолочный напиток, булочку или кусочек хлеба, фрукты, ягоды, сырые овощи, салаты или соки. С этой пищей ребенок легко справляется даже при пониженном аппетите.

После этого детей раннего и дошкольного (а иногда и младшего школьного) возраста следует уложить на дневной сон. Детям более старшего возраста после такого полдника также рекомендуется немного полежать, заняться чтением или спокойными играми. Отдохнувший и проголодавшийся после легкого «перекуса» ребенок с удовольствием съест весь обед, состоящий из наиболее калорийных богатых белком блюд.

Факт

Фрукты, ягоды, овощи, зелень являются источником витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон.

Наличие в этих продуктах железа и меди, дефицит которых нередко испытывают дети, важно для обеспечения процессов кроветворения.

Калий необходим для правильного течения основных обменных процессов.

Витамины оказывают воздействие на процессы роста, зрение, укрепление иммунных свойств организма.

Пищевые волокна, регулирующие моторику кишечника, выводят из организма вредные вещества и нормализуют кишечную микрофлору.

Растительные продукты содержат органические кислоты, пектиновые вещества, положительно влияющие на процессы пищеварения, а также биофлавоноиды, повышающие иммунитет.

На ужин предложите рыбное (мясное) блюдо с овощами или сырники, вареники, запеканку.

Кроме общепринятых четырех приемов пищи летом ребенку можно дать еще и пятое кормление в виде стакана кефира на ночь. Это особенно рационально в том случае, когда ужин был ранним, а ночной сон — поздним из-за большой продолжительности светового дня.

Не выпустите из-под своего особого контроля соблюдение питьевого режима ребенка. Всегда имейте достаточный запас свежей питьевой воды, а лучше — отвара шиповника, несладкого компота или сока. Можно использовать выпускаемую промышленностью бутилированную воду, витаминные напитки.

О питье для ребенка всегда следует помнить, если вы отправляетесь на длительную прогулку или собрались в лес за грибами, ягодами и т. п. Берите с собой столько питья, чтобы не пришлось использовать сырую воду, что может создать опасность возникновения острого кишечного заболевания.

Вместе с тем частое и бессистемное питье не приносит пользы. Перегрузка излишней жидкостью может привести к затруднению работы сердца, усилению потоотделения, при котором организм теряет много минеральных солей и витаминов.

Факт

Витамином С богата капуста, сладкий красный перец, сельдерей (зелень), петрушка (зелень), шпинат, салат и редис.

А также — яблоки, земляника, черная смородина, апельсины и сливы.

Источником каротина являются не только овощи (морковь, томаты, сладкий красный перец, свекла, тыква), но и фрукты — абрикосы, персики, черешня, вишня, красная смородина и малина.

Много солей калия есть в баклажанах, картофеле, моркови, свекле, томатах, абрикосах, вишне, винограде, крыжовнике, малине и смородине.

Железо содержится в овощах — сладком красном перце, свекле, редисе, тыкве, томатах, и фруктах — яблоках, вишне, абрикосах, крыжовнике и сливах.

Биофлавоноиды присутствуют в сладком красном перце и салате.

Чем кормить ребенка летом в походе?

Дошкольники и школьники с большим удовольствием участвуют в туристических походах вместе с родителями или с воспитателями, если находятся в оздоровительном или спортивном лагере. Во всех случаях взрослые должны учитывать возраст и физическую подготовку ребенка, его отношение к таким путешествиям, чтобы не допустить как переутомления, так и отрицательных эмоций.

Обычно в походы берут концентрированные высококалорийные продукты — мясные и рыбные консервы, пищевые концентраты (сухие супы, каши, макаронные изделия), растительное масло, сахар, чай. Очень важно взять также достаточное количество сухого молока. Вместо свежих овощей и фруктов, которые нести очень тяжело, можно запастись сухофруктами.

Можно собирать дикорастущие ягоды, грибы, зелень. Однако при этом очень важно хорошо в них разбираться. Любой незнакомый гриб следует воспринимать как ядовитый. Даже хорошо известные, но старые, перезревшие грибы могут привести к отравлению.

Воду для питья по возможности надо брать из родников, закрытых колодцев или из водопровода, если предоставляется такая возможность. Если такой возможности нет, то приходится использовать речную воду. Но при этом необходимо строго соблюдать следующие правила. Во-первых, воду необходимо профильтровать через сложенную вчетверо марлю, во-вторых, ее надо подвергнуть длительному кипячению, в-третьих, такую подготовленную воду можно хранить в закупоренной посуде не более двух дней.

Путешественникам на заметку

Во время похода очень важно правильно организовать режим питания, который всегда должен соответствовать установленным нормам, а именно: утром достаточно калорийный завтрак, в середине дня во время большого привала — обед с первыми и вторыми блюдами и вечером, после того как разбивается стоянка, — полноценный ужин.

Причем и обед, и завтрак, и ужин должны содержать горячие блюда. При этом надо помнить, что нельзя оставлять на завтра приготовленную утром и даже днем пищу. Вскрытую банку консервов надо использовать сразу же полностью. Очень хорошо после всех приемов пищи пить чай с травами.

Во время длительных переходов, особенно при сильной жаре, значительно возрастает потребность в жидкости и возникает опасность обезвоживания. Опытные туристы пьют только на стоянках, во время отдыха. И тогда они могут принимать жидкость без ограничения. К такому режиму следует приучать и детей.

Несколько полезных советов

• Если во время перехода ребенок жалуется на сильную жажду, дайте ему прополоскать рот и горло прохладной водой и разрешите сделать один-два глотка. Можно дать пососать кислый леденец, вызывающий усиленное выделение слюны, и чувство жажды уменьшится.
• Чтобы удержать в организме воду и компенсировать потери минеральных веществ, надо утром во время завтрака предложить ребенку съесть кусочек хлеба, обильно посыпанный солью.
• Полезно также принимать витаминные препараты, содержащие достаточное количество аскорбиновой кислоты или просто пару драже «аскорбинки».
• Во время долгих походов для уменьшения чувства усталости ребенку можно дать два-три куска сахара и также аскорбиновую кислоту.

С какого возраста можно давать детям соленые огурцы и помидоры

Поскольку пища малыша состоит в основном из пресных молочных каш и овощного пюре, он очень живо реагирует на соленые овощи. Многие мамы ответственно и осторожно относятся к введению в рацион маленького ребенка новых продуктов, тем более соленых. А кто стремится во что бы то ни стало угостить его солеными деликатесами, так это бабушки. Мол, пусть помусолит, он ведь много не съест. Но, распробовав однажды, малыш криком добивается своего, завидев на столе уже знакомые продукты.

Огурцы и помидоры, несомненно, полезны для малыша. Они богаты йодом, магнием, калием, кальцием, серой, цинком, железом клетчаткой и множеством витаминов. Но как показали исследования, в соленых овощах микроэлементы сохраняются, а витамины разрушаются практически полностью. К тому же соленые и консервированные огурцы и помидоры изобилуют не только содержанием соли, но и всевозможными специями, применение которых недопустимо в питании малыша.

Соленые овощи могут вызвать чрезмерную жажду и отеки, возникновение аллергического диатеза и диарею, потому как огурцы обладают слабительным эффектом. У некоторых детей соленые огурцы и помидоры вызывают чрезмерное газообразование, что нарушает сон и привычное поведение в течение дня. Из положительных качеств таких продуктов можно выделить лишь активизацию слюноотделения и повышение аппетита. Для этой цели лучше предложить маленькому ребенку малосольный огурчик перед обедом, но не более 1-2 кружочков, отрезанных от овоща средних размеров.

Несмотря на то, что ребенку после года педиатры сами советуют давать понемногу огурцы и помидоры, эта рекомендация распространяется только на свежие овощи. Даже в свежем виде особую осторожность нужно проявить при кормлении помидорами. Ведь все овощи и фрукты, обладающие оранжевой и красной окраской, могут вызвать аллергию. Когда при анализе мочи у ребенка обнаруживаются соли оксалатов, способствующие образованию камней в почках, помидоры противопоказаны как в свежем, так и в соленом виде. Если с организмом малыша все в порядке, то после года помидоры даются только свежие и без кожицы.

В переработанном, а также соленом виде можно начинать вводить огурцы и помидоры после 3 лет, однако врачи советуют по возможности знакомить ребенка с этими продуктами еще позже – в 5–6 лет. Включать в рацион малыша 3 лет такие сезонные овощи, как соленые огурцы и помидоры, квашеная капуста, нужно лишь зимой и в самых минимальных количествах. Речи о маринованных овощах быть не может, потому как уксус оказывает на незрелые почки малыша еще большую нагрузку, чем соль.

Польза для здоровья и рецепт супа

Последнее обновление 25 августа 2020 г.

Воспитание ребенка — огромная ответственность, и кормление его правильной пищей имеет первостепенное значение для обеспечения правильного роста и развития ребенка. Один из полезных для здоровья продуктов — это помидоры, и они очень универсальны. Вы можете кормить малышей помидорами в разных формах, но вам также нужно быть уверенным в том, как вы включаете их в рацион ребенка и как это влияет на них.

Когда вы узнаете о пользе помидоров для здоровья и о том, как их можно приготовить для вашего ребенка, вы можете начать их кормить.

Когда можно начинать давать ребенку помидоры?

Детей можно кормить помидорами, так как они очень полезны для здоровья. Подходящий возраст, когда вы можете вводить помидоры своему ребенку, составляет от 8 до 10 месяцев. Помидоры обычно не вызывают аллергии, но на всякий случай следите за высыпаниями на коже вашего ребенка после того, как он съел помидоры.

Пищевая ценность помидоров

Помидоры содержат много питательных веществ. Вот сколько питательных веществ содержится в 100 граммах помидоров:

Питательный	Количество в 100 граммах
Вода	94,78 грамма
Энергия	16 Ккал
Белок	1,16 грамма
Углеводы	3.18 грамм
Кальций	5 мг
Волокно	0,9 грамма

Источник: https://parentinghealthybabies.com/health-benefits-of-tomato-for-babies/

Польза помидоров для здоровья младенцев

Помидоры имеют много преимуществ для здоровья, особенно для младенцев:

1. Витамин А

Помидоры являются богатым источником витамина А, а их красный и оранжевый цвет обусловлен присутствием альфа-каротина и бета-каротина.Витамин А жизненно важен для развития глаз ребенка.

2. Источник антиоксидантов

Помидоры также являются отличным источником антиоксидантов, необходимых для детского питания. Скорость метаболизма у ребенка намного выше, чем у взрослого, и это увеличивает количество свободных радикалов в его организме. Если количество свободных радикалов увеличивается, также возрастает вероятность повреждения клеток и ДНК. Антиоксиданты противодействуют этому и помогают нейтрализовать то же самое.

3.Укрепите кости

Витамин К в изобилии содержится в помидорах, и они необходимы для развития костей у младенца с течением времени.

4. Более сильная иммунная система

В помидорах содержится множество биохимических веществ, которые помогают укрепить иммунную систему, что очень важно для развития ребенка

5. Лечит ацидоз

Хотя считается, что в помидорах много кислоты, на самом деле они помогают нейтрализовать то же самое в организме ребенка.Включив в рацион ребенка помидоры, вы можете увеличить количество алканета и вылечить ацидоз.

6. Снижает токсичность свинца

Свинец — еще одна проблема, с которой можно справиться с помощью помидоров. В помидорах содержится большое количество витамина С, который помогает уменьшить вредное воздействие свинца.

Меры предосторожности при кормлении помидоров младенцам

Хотя помидоры отлично подходят для младенцев, важно соблюдать несколько мер предосторожности, прежде чем давать их:

1.Цвет и текстура

Убедитесь, что вы проверили цвет и текстуру помидоров, прежде чем кормить их ребенку. Лучшие цвета — это в основном красный и оранжевый, и они должны быть твердыми, без мягких пятен и трещин.

2. Органическое, а не искусственное

Узнайте, можно ли купить помидоры в органическом магазине, поскольку они были выращены традиционным способом. В них, как правило, сохраняется большая часть питательных веществ, и в них нет вредных пестицидов или инсектицидов.

3.Проверить на аллергические реакции

У некоторых детей могут быть аллергические реакции на помидоры, поэтому очень важно обращать внимание на любую аллергию. Приучая ребенка к помидорам, кормите его, не добавляя к ним ничего другого.

4. Правильная форма

Поскольку у некоторых детей зубы еще не сформировались, убедитесь, что вы кормите их помидорами в жидком или полужидком виде, иначе они могут застрять в горле ребенка.

Как покупать и хранить помидоры

При покупке помидоров важно не хранить их в холодильниках.Вы можете хранить их при комнатной температуре вдали от солнечных лучей. Также рекомендуется употреблять их в течение нескольких дней после покупки. Даже если вы покупаете незрелые помидоры, они начинают созревать при комнатной температуре в течение нескольких дней.

Как приготовить томатный суп для младенцев

Вот рецепт хорошего томатного супа для младенцев, который легко приготовить и который к тому же полезен:

Состав

• Помидоры — 4
• Соль — 1 щепотка (не добавляйте соль, если вашему ребенку меньше 1 года)
• Сливочное масло — 1/2 чайной ложки (выберите домашнее масло без соли)
• Вода — 1/2 стакана

Инструкции

• Вымойте и очистите помидоры.Следите за тем, чтобы их не разрезать перед стиркой, иначе они потеряют свою пищевую ценность.
• Очистить помидоры от семян и нарезать их крупными кусочками.
• Вылейте кусочки помидора в кастрюлю с водой и накройте ее крышкой. Варите их несколько минут или пока они не станут мягкими и нежными.
• Очистите помидоры от кожицы.
• Разотрите помидоры в пюре с небольшим количеством воды и добавьте в сковороду немного масла.
• Добавьте томатное пюре в сковороду и дайте ему покипеть около минуты.
• Посолить по вкусу. Если вы используете соленое масло, не добавляйте больше соли в суп.

Помидоры — отличный источник питания для младенцев, и они отлично подходят для регулярного кормления. Хотя у некоторых младенцев они могут вызвать незначительную сыпь или аллергические реакции, в остальном они отлично подходят для общего развития ребенка как с физической, так и с психологической точки зрения. Однако младенцев следует кормить свежими помидорами в полужидкой или жидкой форме, поскольку их зубы еще не полностью развиты.

Помидоры следует хранить при комнатной температуре, чтобы они не гнили. Они являются необходимым дополнением к любой диете и идеально подходят для детей, которые в остальном очень привередливы в еде.

Также читайте: Сладкий картофель для младенцев

5 простых шагов для приготовления томатного пюре для младенцев

Вам нравятся красные и сочные помидоры? Вы хотите познакомить малыша с любимым фруктом? Острые помидоры пользуются успехом как у детей, так и у взрослых. Но действительно ли добавлять помидоры в рацион ребенка — это хорошая идея? Прочтите этот пост, чтобы узнать.

Преимущества томата:

Помидор — это супер еда для младенцев, потому что это кладезь таких питательных веществ, как:

1. Витамин C:

Помидор среднего размера содержит 47% дневной рекомендованной нормы витамин С. Достаточное потребление витамина С помогает повысить усвоение железа в организме.

2. Ликопин:

Помидоры также являются богатым источником ликопина, антиоксиданта, который защищает организм от широкого спектра заболеваний.

[Читать: Морковное пюре для младенцев ]

3.Здоровая кожа:

Регулярное употребление помидоров также повышает уровень проколлагена — молекулы, которая сделает кожу вашего ребенка мягкой и эластичной.

Выбор и хранение помидоров:

Доступно несколько сортов томатов, поэтому вам может быть непросто выбрать лучшие из них для вашего малыша. Не покупайте терпкие помидоры для приготовления детского питания, выбирайте вместо них сладкие. Помидоры черри и виноград лучше всего подходят для младенцев.

Купите свежие твердые помидоры без синяков для приготовления детского питания. По возможности достаньте помидоры с огорода. Они обладают прекрасным вкусом и долго остаются свежими. Если вы не можете найти спелые помидоры, то созрейте помидоры, поместив их в герметичный бумажный пакет с бананом. Созревшие помидоры продержатся пару дней при комнатной температуре.

Томатное пюре для младенцев:

Супы — это вкусная и полезная еда для вашего ребенка. Хотите узнать, как приготовить томатный суп для ребенка? Что ж, вот и простой рецепт томатного супа для малышей.

Вам понадобится:

Три спелых помидора
Соль
Перец в порошке
Одна чайная ложка измельченных листьев мяты

Как приготовить:

1. Очистите помидоры от кожицы и поместите их в кастрюлю. Налейте в кастрюлю два стакана воды.
2. Добавьте измельченные листья мяты, соль и перец.
3. Томаты отварить десять минут.
4. Выключите огонь и дайте помидорам остыть.
5. Перелейте его в миксер и перемешайте.
6. Просейте смесь и подавайте суп ребенку. Убедитесь, что суп, который вы подаете ребенку, не очень горячий.

[Читать: Яблочное пюре для младенцев ]

На заметку:

Подождите, пока вашему ребенку исполнится восемь месяцев, прежде чем вводить овощи и фрукты в его рацион. Специалисты в области здравоохранения советуют матери кормить ребенка грудью, пока ему не исполнится шесть месяцев.

Врачи не рекомендуют помидоры детям до 10–12 месяцев.Высокое содержание щелочи в помидорах может быть вредным для живота младенца. Это может вызвать расстройство желудка и даже сыпь вокруг рта.

Сырые помидоры могут вызывать эти реакции с большей вероятностью, так как приготовление пищи снижает их кислотность.

Если вы приучаете ребенка к твердой пище, добавляйте новый продукт каждые пять дней. Это поможет вам отслеживать пищевую непереносимость и аллергию.

Не добавляйте соль в питание малыша в первый год его жизни. Младенцам нужно меньше грамма соли в день, пока им не исполнится год.

Врачи рекомендуют подождать, пока ребенку исполнится восемь месяцев, прежде чем добавлять специи в его рацион.

Отфильтруйте воду перед тем, как использовать ее для мытья фруктов и овощей для приготовления детских блюд.

[Читать: Peaches For Babies ]

Обязательно посоветуйтесь с педиатрами, прежде чем добавлять топленое масло или масло в еду вашего ребенка.

Посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем приучать ребенка есть твердую пищу. Также посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять томатный суп в детское питание.

Если вы знаете какое-либо другое полезное томатное пюре для младенцев, от которого ваш малыш может пускать слюни, поделитесь им с нами.

Рекомендуемые статьи:

Неделя 26: Помидоры и клубника

Неделя 26: Помидоры и клубника

Помидоры

Помидоры для вашего ребенка

Помидоры — не первое детское питание из-за их высокого содержания кислотности. Иногда помидоры могут вызывать неприятную сыпь вокруг губ. Свежий помидор — невероятно вкусный источник питания.Конечно, ключ к хорошему помидору — покупать его в сезон, а это обычно с июня по сентябрь. Сейчас есть всевозможные сорта помидоров, в том числе семейные и зеленые. Ищите исключительно сладкие для потребления ребенком.

Когда ребенок готов?

8 месяцев

Как купить

Для малышей используйте помидоры черри. Их легко упаковать и отнести в парк.

Домашний рецепт детского питания

Просто вымойте и подавайте.

Хранение

Помидоры можно хранить в холодильнике в течение недели.

Есть ли баночки для детского питания?

Да и нет. Вы не найдете чистых помидоров в банке, но вы найдете пасту и томатный соус в банке.

Стоит ли покупать органические?

Нет. Его нет в списке самых загрязненных фруктов и овощей Министерства сельского хозяйства США.

Рецепт для взрослых

Один из самых простых и элегантных способов подать помидоры — это салат капрезе. Этот рецепт подходит только для самых вкусных и свежих помидоров.Если вы можете найти помидоры из семейной реликвии, они, как правило, будут довольно дорогими, но на вкус они просто небесные.

Салат Капрезе

1 помидор семейной реликвии
свежий базилик
свежая моцарелла
оливковое масло
соль и перец
Нарезать помидор и моцареллу. Листья базилика разорвать на мелкие кусочки. Начните с помидора, выложите сверху моцареллу и базилик, пока не израсходуете все. Сбрызнуть оливковым маслом и приправить солью и перцем.

Клубника

Клубника для вашего ребенка

Клубника — еще один продукт питания, как и помидоры, которые удивительно свежие и имеют вкус пенопласта, когда не сезон.И помидоры, и клубника плохо путешествуют и не созревают «в дороге». Так что лучшая клубника или помидор — это тот, который буквально выращивают прямо с лозы. Сейчас большинство из нас не живут с виноградными лозами, растущими на нашем дворе (если нам повезло иметь двор), поэтому мы должны либо доверять супермаркету, либо найти фермерский рынок для действительно отличной клубники. Кроме того, вы должны избегать неорганической клубники, потому что она сильно опрыскивается и впитывает пестициды.

Когда ребенок готов?

8 месяцев

Как купить

Ищите органическую клубнику с мая по август.Посмотрите на дно упаковки, чтобы убедиться, что клубника не начала гнить.

Домашний рецепт детского питания

Просто промойте, нарежьте и подавайте. Клубника — отличная закуска.

Как хранить

Хранить в холодильнике в течение одной недели.

Есть ли баночки для детского питания?

№

Стоит ли покупать органические продукты?

Да. 90% всей клубники, отобранной Министерством сельского хозяйства США, содержали пестициды.

Рецепт для взрослых

Как насчет того, чтобы просто подать нарезанную клубнику со сливками? Клубника такая вкусная, просто зачем с ней что-то делать?

Совет недели по питанию

Вы сделали это! Вы завершили 26 недель кормления ребенка новой питательной пищей.Теперь малышу есть на чем расти!

Неделя № 26 Список покупок

Детское питание

• Помидоры черри
• клубника

Еда для взрослых

• помидоры семейной реликвии
• свежий базилик
• сливки свежая моцарелла

сливки свежая моцарелла

(взбитые или нет)

6 причин, по которым ваш ребенок должен есть помидоры каждый день

Ммммм помидоры. Одно из моих любимых блюд на все времена.Однако я не могу сказать то же самое о остальной части моей семьи, но на самом деле ваш ребенок должен есть помидоры каждый день.

Мой маленький парень Лиам — единственный человек в моем доме (кроме меня), который любит помидоры. И когда я говорю, что они ему нравятся, я имею в виду, что он их НРАВИТСЯ. Он ест их каждый раз, когда я кладу их ему на тарелку, а потом просит еще.

Остальные мои дети (и даже муж) не любят помидоры. Они их не тронут. Для меня это безумие, потому что я все время ем их сырыми.

Я все же старался подтолкнуть больше помидоров, потому что они ТАК полезны для вас. Позже в этом посте я объясню, как украдкой использую больше помидоров, но сначала я хочу рассказать вам, ПОЧЕМУ вашему ребенку следует есть помидоры каждый день.

Почему ваш ребенок должен есть помидоры каждый день

1. Помогает предотвратить рак

Помидоры содержат антиоксидант под названием ликопин, который, как было доказано, предотвращает рак и замедляет рост потенциально раковых клеток.В приготовленных помидорах содержится больше ликопина, поэтому добавлять помидоры в запеченные блюда еще лучше.

2. Поддерживает здоровье костей

Два питательных вещества, которые жизненно важны для поддержания и укрепления ваших костей, — это кальций и витамин К, которые содержатся в помидорах. Чтобы кости вашего ребенка восстановились после незначительных травм, они должны потреблять приличное количество этих питательных веществ.

Антиоксиданты, содержащиеся в помидорах, также способствуют увеличению количества кальция в организме.В долгосрочной перспективе полезные свойства помидоров могут предотвратить остеопороз и другие заболевания костей.

3. Для здоровья сердца

Никогда не рано думать о здоровье сердца вашего ребенка, и помидоры могут в этом помочь. Чтобы предотвратить сердечные приступы, инсульты и другие проблемы с сердцем, необходимы витамин B и калий. Сделав это регулярной частью рациона вашего ребенка, вы настроите его на долгосрочное здоровье сердца.

Если научить их любить помидоры, они с большей вероятностью будут продолжать есть помидоры, когда станут взрослыми, что еще больше защитит их организм от болезней сердца.В качестве бонуса вы и ваш супруг также получите витамин B и калий.

4. Улучшает зрение

Витамин А, который содержится в большом количестве в помидорах, полезен для зрения. Он не только улучшает зрение, но и предотвращает куриную слепоту.

5. Предотвращает диабет и борется с ним

Если в вашей семье присутствует диабет, вы должны принять дополнительные меры предосторожности для своих детей. Помидоры играют важную роль в предотвращении диабета, поскольку помогают восстанавливать отключенные биохимические вещества.

Кроме того, клетчатка, содержащаяся в помидорах, может облегчить симптомы диабета. Было обнаружено, что клетчатка приводит к сбалансированному уровню сахара в крови, липидов и инсулина.

6. Полезно для психического здоровья

Антиоксиданты, содержащиеся в помидорах, могут способствовать положительному психическому здоровью. Они могут помочь снизить эмоциональный стресс и предотвратить нейродегенеративные заболевания. Когда депрессия нарастает среди детей и подростков, вы должны быть особенно восприимчивы ко всему, что может помочь.

Как приучить ребенка есть помидоры

Как я уже сказал, только одному из моих детей действительно нравится есть помидоры. Лиам (мой младший) будет жевать их весь день, если я позволю ему (хотя с его экземой я определенно не позволю ему).

Другие утверждают, что не любят помидоры, поэтому мне приходится вводить их в свой рацион другими способами. Это проще, чем кажется, и не требует кучи подготовительной работы.

Вот несколько способов заставить ребенка есть помидоры:

• Соус для спагетти
• Сыр на гриле, подается с томатным супом для макания
• Сырые помидоры, подаваемые с ранчо
• Добавляйте нарезанные кубиками помидоры в блюда из макарон
• Используйте томатный соус в качестве ингредиента в соусах или дипах
• Помогите своему ребенку вырастить помидор .Это очень просто, и они с большей вероятностью будут есть помидоры, которые они вырастили.

Последние мысли о причинах, по которым ваш ребенок должен есть помидоры

Причины, по которым ваш ребенок должен есть помидоры, в основном связаны со здоровьем, но они также являются легкой, быстрой и полезной закуской, когда вы находитесь в пути. Приучая ребенка любить эту еду, вы защищаете его здоровье сейчас и в будущем. Вы также приучаете их к здоровому питанию и позволяете им самим заботиться о своем теле, когда они станут старше.

Какой ваш любимый способ включить помидоры в семейный рацион? Приходилось ли вам когда-нибудь добавлять помидоры в рацион вашего ребенка? Расскажите об этом в комментариях!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

35 способов заставить ваших детей есть помидоры

Помидоры! Лучшая часть лета, если вы спросите меня. Безусловно, самая вкусная часть. Зеленый, золотой, пурпурный, коричневый, рубиново-красный — я мог проглотить каждый чертов помидор, который стоял передо мной.Мои дети, не очень. Они лучше бросят их в молоко. Или скармливаем собаке. Или спрячьте их в комнатном растении. Так что мне пришлось проявить творческий подход к тому, как я использую эти сочные и пухлые чудеса в их рационе. Вот мои 35 лучших способов заставить детей есть помидоры.

1. Обжарьте помидоры черри и виноград до тех пор, пока они не лопнут, перемешайте с горячей пастой и посыпьте рваным базиликом и большим количеством тертого сыра пармезан.

2. Разрежьте помидор пополам и потрите разрезанной стороной о хлеб на гриле.Сверху посолите и поперчите, чтобы получить простую летнюю закуску.

3. Наполните разрезанные пополам помидоры рома вашим любимым мягким сыром или куриным салатом, и вы получите симпатичную легкую закуску.

4. Превратите помидоры в варенье, отварив их с сахаром, хлопьями красного перца и лимонным соком. Намазанный на печенье и бутерброды — это варенье. Буквально.

5. Сэндвич нарезанных помидоров между ломтиками хрустящего итальянского хлеба с хрустящим беконом и сливочным арахисовым маслом.Не сдавайся, пока не попробуешь. Мой отец научил меня готовить этот бутерброд, когда я был ребенком, и мне он всегда нравился. Теперь моим детям это тоже нравится.

6. Выращивайте помидоры вместе с детьми и ешьте их прямо с лозы. Нет ничего подобного. И вам даже не нужен задний двор — помидоры прекрасно растут и в горшках!

7. Отведите детей на фермерский рынок и попросите их выбрать помидоры, которые они хотят на ужин. Представьте их фермерам, чтобы они узнали о каждом сорте, цвете, форме и вкусе.

8. Играйте в крестики-нолики с виноградными помидорами и морковными монетами. Победитель съест все овощи… с соусом.

9. Жареные помидоры с чесноком, луком, сельдереем и морковью до готовности и карамелизации. Смешайте со сливками, бульоном и свежими травами домашний томатный суп, который идеально подходит для серьезного сырного макания на гриле.

10. Создайте «шведский стол» для томатов черри. Разложите маленькие тарелки с ранчо, хумусом и лимонным винегретом, чтобы подержать детей до обеда.

11. Сделайте домашний кетчуп. Жарьте помидоры на медленном огне, пока они не потеряют всю влагу. Затем смешайте сушеные помидоры с сахаром, уксусом и солью по вкусу.

12. Ознакомьтесь с кулинарной книгой по консервированию и овладейте этим искусством. Это стоит того. Ничто не сравнится с тем, что зимой в кладовке хранятся помидоры, не выращенные в виноградной лозе.

13. Поговорите с итальянской бабушкой в ​​вашей жизни (будь то ваша nonna или чья-то еще) и попросите ее научить вас секретному рецепту томатного соуса.Затем добавьте вращение, чтобы создать свой собственный секретный семейный рецепт.

14. Нарезать кубиками помидоры и смешать с перцем, чесноком и кинзой для домашней сальсы. Если у вас придирчивые едоки с проблемами текстуры, поместите все в блендер и взбейте сальсу, пока она не станет достаточно гладкой по своему вкусу.

15. Помидоры нарезать кубиками и перемешать с большими кусочками поджаренного хлеба или жареного теста, тонко нарезанным красным луком и простой бальзамической заправкой для салата панзанелла, который понравится публике.

16. Подавайте толстые ломтики помидоров с бифштексом с солью, перцем и обильно сбрызнув оливковым маслом для простого салата, который становится динамитом для жареных блюд.

17. Перебросьте помидор. Приклейте ленту одноразовых стаканчиков к полу на кухне и посмотрите, кто сможет бросить в них больше помидоров черри. Победитель получает помидоры, а все убирают.

18. Испеките пикантный коблер! Начните с вашего любимого рецепта кобблера с ягодами и замените ягоды помидорами.Уменьшите количество сахара и добавьте в бисквитную начинку немного свежего черного перца. Подавайте с яйцами для легкого бранча.

19. Добавьте кусочек сочного помидора в жареный бутерброд с сыром. Добавьте мясные деликатесы и немного листовой зелени и поджарьте их, пока они не станут липкими, хрустящими и совершенно неотразимыми для ваших детей.

20. Взбейте пиццу из свежих помидоров. Натереть тесто для пиццы оливковым маслом, посыпать тонкими ломтиками помидоров с большим количеством моцареллы и пармезана, посыпать сушеными травами и выпекать.

21. Жарить зеленые помидоры. Нарезать их толстыми ломтиками, затем обвалять в муке, пропустить через пахту с острым соусом и обмакнуть в корку из кукурузной муки. Обжарить на сковороде до хрустящей корочки. Подавать как мясо для бутерброда или как закуску с соусом ремулад для макания.

22. Перемешайте четвертинки помидоров с пастой с бантиком, жареной кукурузой, свежим укропом и заправкой из лимонного сока и оливкового масла. Охладите и наслаждайтесь все лето в качестве холодного салата на обед.

23. Выложите слоями тесто для пирога из сливочного масла со свежими помидорами, тертым сыром чеддер, солью и перцем.Взбейте вместе яйца, сливки и молоко и полейте томатной смесью, пока заварной крем не выровняется с помидорами. Выпекайте, пока все не застынет, чтобы получился томатный пирог. Добавьте простой салат, и ужин готов.

24. Скомпонуйте правильный BLT. Выберите самые сочные помидоры, самый толстый кусок бекона и немного хрустящего салата. Смажьте поджаренный белый хлеб настоящим майонезом и постарайтесь не вдыхать все это за один вкусный кусочек.

25. Пусть дети нанизывают на ужин шашлык из курицы и помидора.Затем обжарьте шашлык и полейте базиликовым маслом перед подачей на стол.

26. Научите всю свою семью создавать настоящий чикагский хот-дог. Заправьте хот-дог из говядины в булочку с маком и заправьте его нарезанными помидорами, горчицей, спортивным перцем, луком, ярко-зеленым вкусом и щепоткой сельдерея.

27. Используйте перезрелые помидоры для игры в бочче. Это бух-чи-бал («ба-чи», как в «жук»), а не ба-чи, как говорит половина ваших друзей, так что будьте готовы удивить их своей супер-мамочкой.Для игры разделите семью на команды и бросьте лимон во двор. Затем начните выбрасывать гнилые помидоры. Помидоры той команды, которые приземляются ближе всего к лимону, не должны подавать блюда.

28. Пусть дети помогут приготовить брускетту. Смешайте свежие помидоры, чеснок, оливковое масло, щепотку соли и перца и немного свежего базилика. Выложите ложкой на крошечные кусочки тоста и подавайте его в следующий раз, когда к вам придут люди, позволяя ребенку-повару взять на себя всю заслугу.

29. Помидоры обжарьте перед тем, как бросить их в блендер, вместе с перцем чипотле, соком лайма и луком.Готовый продукт использовать в качестве соуса энчилада: обмакнуть лепешки в соус, заправить тертым цыпленком и тертым сыром, плотно закатать, выложить на противень и запекать, пока сыр не растает.

30. Посмотрите вместе фильм «Рататуй», а затем купите ингредиенты, чтобы вместе приготовить еду, которая будет не хуже фильма… без крыс в шкафу. Это никому не нужно.

31. Мариновать помидоры вместе с детьми! Сварите уксус, сахар и соль с вашими любимыми специями, затем полейте помидоры и охладите.Подавайте их с гамбургерами, курицей или простым летним салатом, и все будут в восторге.

32. Украсьте гигантские помидоры оливковыми глазками, перцовыми губами и т. Д. Затем предложите своим детям поставить спектакль с персонажами-помидорами в главных ролях.

33. Сделайте тако для ходьбы. Посыпьте небольшие пакетики кукурузных чипсов домашним чили, тертым сыром, сметаной и ломтиками свежих помидоров для придания цвета и питательности.

33. Играйте голодным, голодным детям.Обойдите вокруг стола по очереди и посмотрите, кто может поймать в рот больше всего молодых помидоров. Да, дети, мама только что сказала вам поиграть с едой. Мама выиграла.

35. Откусите помидор. Правильно, ешьте это так же, как яблоко, с небольшим количеством соли, и позвольте соку стечь по рукам. Это идеальное летнее удовольствие, совершенно беспорядочное во всех смыслах.

И бум идет динамит мамы. Позднее ваши дети могут просто поблагодарить вас за то, что вы помогли им понять, насколько вкусны пухлые и сочные помидоры, как бы вы их ни ели.

ест слишком много помидоров плохо для малышей и детей — Babymommytime

Любит ли ваш ребенок есть помидоры? Сколько помидоров вы кормите ребенка в день? Вы когда-нибудь слышали, что кормление детей излишками помидоров может быть вредным и может иметь длительные побочные эффекты для их здоровья?

Большинство детей любят есть помидоры в раннем детстве. Но никто никогда не говорил вам, что вы должны контролировать количество помидоров, которые вы кормите малыша каждый день.

  Преимущества кормления помидорами младенцев, малышей и детей старшего возраста  

• Помогает укрепить кости у детей, так как он богат кальцием и витамином К,
• Содержит антиоксиданты — витамин С, витамин А и ликопин
• Помощь в предотвращении сердечных приступов и инсультов в более позднем возрасте
• Улучшение зрения
• Контроль роста раковых клеток (антиканцерогенный)
• Профилактика и лечение анемии

 
Недостатки кормления помидорами младенцев, малышей и старших детей
  

1 # Изжога / кислотный рефлюкс

Все мы знаем, что у томатов рефлюкс яблочной и лимонной кислот.Это причина того, что у многих людей, которые слишком много едят помидоры, возникают проблемы с кислотностью / желудочно-кишечным трактом. Поэтому родителям следует избегать кормления слишком большого количества помидоров, особенно не вареных. Например, избегайте употребления салатов, гамбургеров, бутербродов и т. Д.

Желудок — это проблема, которая может сильно беспокоить вашего ребенка в подростковом возрасте. Никогда не рано следить за питанием ребенка. В противном случае им придется столкнуться с такими проблемами, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

2 # Непереносимость помидоров может вызвать аллергическую реакцию

Всегда рекомендуется перед тем, как вводить какие-либо новые продукты в рацион ребенка или малыша, родители должны провести тест на безопасность пищевых продуктов.Может быть, у вашего ребенка аллергия на помидоры, а вы его так же кормите.

Нетрудно определить, есть ли у вашего ребенка непереносимость помидоров, по таким симптомам, как кожная сыпь, кашель, чихание, хрипы и отек рта, лица, языка или горла.

Нажмите на обучающие и обучающие видео ниже, специально разработанные

для младенцев, малышей и детей от Babymommytime: —

Развлекательное упражнение с числами с активным песком для детей

Учимся раскрашивать и рисовать акварелью

Обучение цветам и числам для младенцев и детей ясельного возраста

Забавный дизайн ногтей с цветной глиной для детей

Имена фигур для рисования и обучения

Дети могут делать свои собственные акварели

3 # Диарея

Дети, страдающие аллергией на помидоры, также могут иметь диарею, поскольку сырые помидоры являются переносчиками бактерий сальмонеллы.Родители должны строго избегать кормления детей сырыми помидорами, когда их нет дома.

Вот несколько советов для родителей:

• Не храните очищенные, обработанные или нарезанные половинки помидоров в холодильнике из-за риска заражения сальмонеллой. Всегда покупайте свежие помидоры.
• Не покупайте поврежденные или в синяках.
• Промойте помидоры в проточной воде не позднее, чем за 2–3 минуты перед употреблением непосредственно в пищу.

4 # камни в почках

Родителям следует воздерживаться от кормления детей слишком большим количеством помидоров, так как это может увеличить риск образования оксалатных камней / камней в почках.Помидор может быть одной из причин возникновения камней в почках в возрасте от 30 до 40 лет. это все, что помидоры являются причиной спорного образования камней в почках, а также имеет множество преимуществ для здоровья. Но, тем не менее, вам следует избегать кормления ребенка какими-либо фруктами или овощами в избыточном количестве.

Food Chaining — Как заставить малыша есть помидоры

Поделитесь этим постом:

В этой статье вы познакомитесь с концепцией цепочки питания и дадите несколько примеров того, как заставить вашего придирчивого малыша есть помидоры.

Привет! Если вы здесь новичок, этот блог ведет мама малыша, которая раньше была очень разборчивой в еде (прочтите наш рассказ ). С большим количеством сенсорных игр и кормления , наш сын преодолел большую часть своего отвращения к еде, проблемы с рвотными массами и придирчивость, и теперь он среднестатистический разборчивый малыш в еде. Я очень благодарен за это!

Как и большинство мам, я всегда стараюсь, чтобы мой сын ел более здоровую пищу.После многих лет борьбы за еду у меня есть МНОГО уловок в рукаве, чтобы заставить его поесть (см. Здесь , как заставить вашего малыша есть, когда он отказывается ).

В дополнение к этим трюкам я использую концепцию под названием food chaining , чтобы заставить моего сына есть новую еду, и я покажу вам, как вы можете использовать цепочку еды, чтобы ваш ребенок тоже пробовал новую более здоровую пищу!

Пищевые цепи — что это?

«Цепочка продуктов питания — это подход, ориентированный на детей, который позволяет вашему ребенку пробовать новые продукты, похожие на те, которые им нравятся в настоящее время, и постоянно есть. ”( Источник, ) Это простая концепция, и работает .

Самые придирчивые едоки не просто пытаются быть занозой в заднице. На самом деле они напуганы и напуганы множеством новых продуктов. При использовании цепочки питания вместо того, чтобы загружать вашего ребенка совершенно новыми и незнакомыми продуктами, которые кажутся ему пугающими, вы даете своему ребенку продукты, которые он уже любит и ест, а затем со временем вносите небольшие изменения в продукты, чтобы перейти к new продуктов, которые вы хотите, чтобы они съели .

В этой записи блога я покажу вам несколько цепочек питания, которые вы можете использовать, чтобы заставить вашего ребенка есть помидоры. Конечно, это предполагает, что ваш ребенок уже ест другую пищу, например, пасту или пиццу (или огурцы).

Если ваш ребенок не ест эти продукты, не волнуйтесь! У меня будет много разных статей о том, как заставить вашего ребенка есть что-то полезное. В конце концов, это нормально, если они не едят помидоры прямо СЕЙЧАС. Пока вы медленно делаете шаги в правильном направлении, верно?

И если ваш ребенок уже ест помидоры, прочтите приведенные ниже примеры, чтобы узнать, можете ли вы использовать ту же концепцию цепочки питания, чтобы найти другую еду, которую вы хотите, чтобы ваш ребенок ел.

Пищевая цепочка — паста к помидорам

Допустим, ваш ребенок ест только лапшу, намазанную маслом. Вот шаги, которые нужно предпринять, чтобы заставить их перейти от лапши к помидорам. Каждый из этих шагов может занять несколько дней или даже недель, чтобы пройти . Ничего страшного, если вашему ребенку сразу не понравится есть ломтики помидоров в соусе для макарон. Не волнуйся. Постарайся.

1. Намажьте немного соуса маринара на один кусок простой лапши.Если ваш ребенок ест это, добавьте еще немного соуса к другому кусочку макарон сразу или во время следующего приема пищи. Если они не хотят даже пробовать, немного отступите — не давите на них. Может быть, попробуйте один из этих сенсорных трюков , чтобы заставить их съесть это. Или просто спрячьте пятно соуса маринара на обратной стороне пасты, потому что есть вероятность, что они даже не почувствуют его на вкус. И если они его попробуют, то им это может понравиться.
2. Когда ваш ребенок привыкнет к небольшому мазку соуса, добавьте еще соуса ко всей пасте.
3. Когда они почувствуют себя комфортно с пикантной пастой, приготовьте соус маринара с ломтиками помидоров.
4. Затем переключитесь на соус из нарезанных кубиками помидоров (например, томатный соус в пасте с креветками в томатном соусе )
5. Затем нарежьте помидор черри или виноград и добавьте их в соус.
6. Если они это съедят, положите нарезанный помидор черри или виноград рядом с пастой с соусом.
7. В конце концов, откажитесь от пасты и соуса и подавайте своему ребенку черри и виноградные помидоры.
8. Затем переходите к нарезанным более крупным помидорам (помидоры в бифштексе обычно очень вкусные и сладкие!).

Вуаля! Ваш ребенок ест помидоры.

Пищевая цепочка — пицца с помидорами

Допустим, ваш ребенок любит пиццу, но отказывается есть помидоры. Эти шаги могут потребовать от вас приготовить домашнюю пиццу. Вы можете использовать что-то вроде хлеба наан, чтобы легко приготовить дома пиццу по индивидуальному заказу для каждого из следующих шагов (вот пример рецепта для пиццы наан ).Если ваш ребенок не хочет есть пиццу наан, приготовьте пиццу с тестом для пиццы, приобретенным в магазине, или поработайте в пиццерии, чтобы приготовить пиццу для вашего ребенка.

1. Подавайте пиццу с меньшим количеством сыра, но с таким же количеством томатного соуса.
2. Подавать пиццу с тонко нарезанными помидорами, «спрятанными» между соусом и сыром.
3. Подавайте пиццу с тонко нарезанными помидорами поверх сыра, как обычную начинку для пиццы.
4. Подавайте пиццу с нарезанными кубиками помидорами (высушенными из банки) или нарезанными кубиками черри или виноградными помидорами в качестве начинки.
5. Подавайте пиццу как с нарезанными кубиками помидорами (из шага 4), так и с несколькими кусочками свежих нарезанных кубиками помидоров.
6. Добавьте больше свежих нарезанных кубиками помидоров.
7. Подавайте пиццу с кусочком или двумя или нарезанными кубиками помидорами.

Вуаля! Ваш ребенок ест помидоры.

Пищевая цепочка — тефтели к помидорам

1. Начните с фрикаделек в соусе маринара. Если вашему ребенку не нравится соус, прокрутите до примера «Паста — Помидоры » и выполните шаги 1 и 2.
2. Подавать фрикадельки в томатном соусе.
3. Подавайте фрикадельки с томатным соусом и нарезанными кубиками свежими помидорами.
4. Подавать фрикадельки БОЛЬШЕ нарезанных кубиками свежих помидоров.
5. Подавать фрикадельки в соусе с добавлением нескольких нарезанных кубиками свежих помидоров.

Вуаля! Ваш ребенок ест помидоры.

Вы уловили идею? Внесите небольшие изменения в продукты, которые ваш ребенок уже любит, чтобы не перегружать их. Думайте об этом как о небольшой «головоломке», которую нужно решить, соединив в цепочку два совершенно разных продукта.

Вы можете придумать собственные цепочки питания, от бутербродов и тонко нарезанных помидоров до помидоров. Или суп из нарезанных кубиками помидоров. Или огурцы -> огурцы -> помидоры виноградные. Проявите творческий подход!

Конечно, я знаю, что не все так просто. Некоторые дети чувствуют себя более сложными и опасными из-за некоторых продуктов. Если это так с вашим ребенком и помидорами, просто бросьте помидор в качестве цели и найдите новую целевую еду. Не стоит травмировать вашего ребенка одним определенным блюдом, если вы можете сосредоточиться на том, чтобы заставить его есть много новых разных продуктов! И, возможно, через несколько месяцев или лет, когда они будут более довольны другими овощами, они будут более охотно пробовать помидоры без каких-либо махинаций с едой.

Ищете другие советы, как помочь своему придирчивому малышу в еде? Вот некоторые из моих самых полезных сообщений в блоге:

Был ли этот пост полезным ??? Поделитесь им с другом на Facebook и сохраните его для дальнейшего использования в Pinterest! Используйте кнопки публикации внизу сообщения в блоге.